2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
بدن ما از آب زیادی تشکیل شده است - از شصت تا هشتاد درصد از جرم کل. کمبود آب بلافاصله در وضعیت نامناسب پوست ، ناخن ، مو و سلامت مشهود است.
بهترین روش برای زیبایی کمک به مایعات است - این کار علاوه بر زیبایی بخشیدن ، در تابستان با کوکتل هایی که خنک هم هستند ، انجام می شود.
شما باید مایعات زیادی بنوشید. بدن شما برای رفع تشنگی به آب ، چای سبز و گیاهی ، آب میوه های تازه و کوکتل های ویتامین نیاز دارد.
در صورت نوشیدن شراب ، خوردن سوپ ، نوشیدنی های گازدار و قهوه بدن با آب اشباع نمی شود. بسیاری از مردم طعم آب را تحمل نمی کنند ، بنابراین کوکتل های میوه ای مناسب آنها هستند.
صدها نوع کوکتل میوه ای وجود دارد. برای تعجب دوستان خود می توانید کوکتل های خود را بسازید. کوکتل های میوه ای کالری کمی دارند.
آنها بدن را با مایعات لازم برای سلامتی و زیبایی اشباع می کنند ، اما از آنجا که میوه حاوی بسیاری از مواد مفید است ، بدن بیشتر تأثیر می گذارد.
هویج ، پرتقال و زنجبیل تازه تهیه کنید. شما به سه هویج بزرگ ، دو پرتقال متوسط ، پنج قطره جوهر مورد علاقه خود ، بیست گرم زنجبیل نیاز دارید.
آب هویج را جدا از پرتقال فشرده کنید. در پرتقال اسانس را اضافه کنید ، سپس آب هویج و زنجبیل رنده شده را اضافه کنید.
هویج حاوی کاروتن است و تأثیر زیادی بر روی پوست دارد. ویتامین C احساس نشاط ایجاد می کند ، در متابولیسم شرکت می کند ، ایمنی را تقویت می کند. زنجبیل خستگی را بدرقه می کند.
از خیار ، سیب سبز ، دو شاخه شوید ، دویست گرم ساقه کرفس ، آهک یک کوکتل برای جوانی تهیه می کنید. همه محصولات با هم فیلتر می شوند. کوکتل شما آماده است!
این ماده تازه بدن را از سموم و مایعات اضافی پاک می کند. اگر شب قبل با یک شرکت پر سر و صدا و الکل زیاد سرگرم شوید ، این مناسب است.
توصیه شده:
کوکتل های آشپزی - تخیل خود را بشکنید
کوکتل نوشیدنی است که از مخلوطی از نوشیدنی های مختلف و مواد طبیعی تهیه می شود. این کلمه ریشه آمریکایی دارد و به طور کلی معنی این است که نوشیدنی های این نوع به رنگ دم خروس خوش رنگ هستند. در دستور العمل های تهیه کوکتل از ادویه جات مختلفی استفاده می شود - از نمک معمولی ، دارچین ، دانه های زیره ، تا انواع شربت های خاص و غیره.
نوشیدنی های مفید صبحگاهی برای زیبایی پوست
نوشیدنی های سالم صبح نقش مهمی در تسریع سوخت و ساز بدن و پاکسازی معده دارند. شروع روز با یک یا دو لیتر آب به پاکسازی تمام زباله های بدن کمک می کند و این منجر به پاکسازی و زیبایی پوست ما می شود. چه کسانی هستند مفیدترین نوشیدنی های صبحگاهی برای زیبایی پوست ؟ برای یافتن مطالعه را ادامه دهید.
برای سلامتی و زیبایی از سبزیجات و میوه های قرمز استفاده کنید
اخیراً ، افکار عمومی حاکم شده است که تقریباً همه غذاهای موجود در بازار مضر هستند. با این حال ، وقتی صحبت از میوه ها و سبزیجات قرمز می شود ، این کاملا بی معنی است. متخصصان برجسته تغذیه علاوه بر خوشمزه بودن ، توصیه می کنند که آنها را در تمام طول سال به دلیل فواید سلامتی آنها مصرف کنیم.
طعم زیبایی شناسی: مجموعه های قدیمی یا جدید
پیگیری و عشق به زیبایی یک تئوری مدرن نیست. با سبک ، ظرافت ، شکوه ، جزئیات ، درخشش ، زیبایی و کیفیت مواد غذایی ، غذا در خانه های نجیب ارائه می شد ، زیرا اولین چاقوی ساخته شده از طلا مربوط به قرون XV - XVI است. مواد با کیفیت منوط به زمان نیستند و کار شیک متناسب با سلیقه افراد پیشرفته در تمام قرن ها است.
درمان های EMS برای بدن ، فرم خوب و زیبایی شما
کلاس های E-fit را برای چه کسانی توصیه می کنیم؟ می خواهید در مورد یک فرصت آموزشی جدید و موثر بیاموزید که به همه افراد توصیه می شود ، صرف نظر از جنسیت ، سن ، تناسب اندام و هر کسی که: • مایل به حرکت است ، اما وقت آزاد ندارد - 1.5-2 ساعت برای ورزش.
