کاکائو و دارچین در زمستان برای سلامتی

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

بدن ما برای سلامتی به کمی غذای فراوان و پرکالری در زمستان نیاز دارد. با این حال ، معلوم شد که برای حفظ وزن طبیعی ، از کاکائو و دارچین که به عنوان تنظیم کننده های طبیعی به نظر می رسند کمک می کند.

کاکائو از جمله غذاهایی است که دارای اثر ادرار آور ملایم اما برجسته است. مصرف آن به لطف مواد معدنی اساسی موجود در بدن امکان عملکرد مناسب بدن را فراهم می کند. علاوه بر این ، پودر قهوه ای حاوی کافئین ، ویتامین ها ، سروتونین ، ضد افسردگی ها و محرک های ضعیف است.

مصرف کاکائو در زمستان توصیه می شود ، اما به نظر می رسد که تقاضای آن نیز زیاد است. بدن خود به آن نیاز دارد و جای تعجب نیست که در زمستان با کاکائو شیر بیشتری بنوشید یا کیک کاکائو بخورید.

از طرف دیگر دارچین است که باعث افزایش سطح سروتونین در مغز و در نتیجه افزایش روحیه افسرده در روزهای سرد بدون آفتاب می شود. سطح طبیعی قند خون را حفظ می کند. همچنین به عنوان یک ضد عفونی کننده طبیعی عمل می کند ، که در ماه های سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مهم است.

مشخص شد که دارچین و کاکائو آنتی اکسیدان های قوی هستند. از یک طرف دارچین حافظه را بهبود می بخشد ، انرژی می دهد و ما را بیدار نگه می دارد ، در حالی که کاکائو خوشمزه تعادل معده ما را حفظ می کند و مانع از افزایش وزن ما می شود.

کاکائو یکی از ادویه های جهانی است که برای کاهش وزن استفاده می شود. مواد موجود در آن به بالابردن خلق و خو و ایجاد نشاط ، شادی و رضایت کمک می کند.

از طرف دیگر ، باید به مصرف آن دقت شود ، زیرا حاوی کافئین است. در برخی از افراد ، کیتین که از حشرات وارد محصول نهایی کاکائو می شود ، می تواند منجر به ایجاد آلرژی ناخوشایند شود.

مصرف هر دو محصول اشتها را کاهش می دهد ، این زمانی که برای تعطیلات با میزهای شلوغ روبرو هستیم کاملاً مفید است. اما حتی اگر به آنها فکر نمی کنید ، نگران نباشید - بدن فقط نشانه ای از نیاز به دارچین و کاکائو را به شما می دهد.