2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
به طور فزاینده ای ، ما با مفهوم سم زدایی ، رژیم های سم زدایی و رژیم های غذایی و هر روش دیگری که می توانیم از آن استفاده کنیم مواجه می شویم. بدن خود را از سموم پاک کنید. چرا این لازم است؟ خیلی ساده - چون ما دیگر دقیقاً نمی دانیم چه می خوریم ، چه می نوشیم و حتی آیا هوای تنفسی ما تمیز است.
همه اینها منجر به ورود بیش از حد سموم به بدن ما می شود که هم ظاهر و هم سلامت ما را به خطر می اندازد. در اینجا ما 3 روش متداول را که می توانید استفاده کنید به شما معرفی خواهیم کرد از شر سموم خلاص شوید ، و خود شما ، پس از آشنایی با آنها ، می توانید رژیم سم زدایی متناسب با نیاز و زمان خود را تهیه کنید.
1. از همین امروز غذای سالم را شروع کنید
ما از امروز می گوییم ، زیرا وقتی فردی به یک رژیم غذایی شدید فکر می کند ، به طور خودکار و نه خیلی آگاهانه آن را به موقع به تعویق می اندازد. این در مورد چیز جدی نیست ، بلکه فقط در مورد تغذیه سالم است - گوشت و چربی ماهی ، غذاهای سرخ شده و نان نخورید ، مقدار نمک و شکر را که آماده می کنید کاهش دهید و هر آنچه را که در این دسته از ناخواسته ها است فراموش کنید. غذا. روی سالادهای تازه و محصولات بدون چربی تأکید کنید. نه تنها این امر "هجوم" سموم به بدن شما را متوقف می کند ، احتمالاً می توانید وزن خود را کاهش دهید!
2. هر روز صبح تازه بنوشید
بهتر است به جای لذت بردن از فنجان قهوه معطر معمول خود ، آن را با تازه دم کرده جایگزین کنید. بودن از شر سموم خلاص شوید انواع میوه ها و سبزیجات مناسب است که می توانید مطابق با سلیقه خود مطابق میل خود مخلوط کنید. بهتر است در صورت ساخت خانگی ، به شما اطمینان حاصل شود که محصولی سازگار با محیط زیست هستند. این امر نه تنها در سلامتی و زیبایی بلکه در جیب شما نیز تأثیر خوبی خواهد داشت.
3. شروع به حضور منظم در درمان های آبگرم آرامش بخش
بله ، این دیگر تأثیر خیلی خوبی روی جیب شما نخواهد داشت ، اما ثابت شده است که از طریق آب درمانی ، و همچنین از طریق تعریق ، مقدار زیادی سموم را دور بریزید. حداقل دو بار در هفته به یک حمام بخار یا سونا مراجعه کنید و این بلافاصله بینایی شما را تحت تأثیر قرار می دهد. نیازی به ذکر فواید سلامتی نیست!
توصیه شده:
نوشیدنی پاک کننده سموم روده ها
ما برای داشتن انرژی و انجام اقدامات مختلف به غذا نیاز داریم. اما بدن از هرچیزی که مصرف می کنیم استفاده نمی کند و ضایعات اضافی باید از بین بروند. در حین هضم ، بدن غذا و سرباره را از غذایی که به روده بزرگ می رود دفع می کند. عملکرد روده بزرگ برای بدن بسیار مهم است - خلاص شدن از شر "
رژیم پاک 30 یا اینکه چگونه پرهیز از خون به مدت یک ماه شما را درمان می کند
اگر از نظر بهداشتی با مفاصل ملتهب مشکلی دارید ، در اینجا چند نکته در مورد چگونگی تسکین وضعیت خود آورده شده است. رژیم غذایی ملیسا هارتونگ است و او گفت Clean 30. جزئیات مربوط به این رژیم را می توان در Google یافت ، اما به طور کلی می توان گفت - این یک رژیم بدون برنامه است.
چای که بدن شما را از سموم پاک می کند
اخیراً این اصطلاح است سم زدایی این محبوبیت بیشتر و بیشتر می شود زیرا ثابت شده است که سم زدایی از ارگانیسم نه تنها به خود منجر می شود تصفیه ، بلکه همچنین برای کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن. بیایید این واقعیت را اضافه کنیم که سم زدایی فرآیندهای مرتبط با پیری پوست ما را نیز کاهش می دهد.
بهترین چای های ترمیم کننده و پاک کننده کدامند
بهترین چای های ترمیم کننده و پاک کننده بدون شک چای های گیاهی و دم کرده های گیاهی است. مزایای آنها در سراسر جهان شناخته شده است و خرید آنها آسان است. انواع مختلفی از چای های گیاهی وجود دارد ، به همین دلیل آنها با هر سلیقه ای متناسب هستند - از کسانی که شیرینی را ترجیح می دهند تا کسانی که تلخ را ترجیح می دهند.
کدو سبز از سموم پاک می کند
کدو سبز - ملکه سبزیجات در تابستان علاوه بر خوشمزه بودن و یک محصول بسیار مفیدی است که باید در سفره ما وجود داشته باشد. آنچه آن را به سبزیجات مناسب فصل تبدیل می کند این واقعیت است که 100 گرم کدو سبز حاوی فقط 21 کیلو کالری است. مصرف منظم محصول غذایی اثر پاک کنندگی دارد.
