2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
خربزه داروی استرس و ضد تبخال است. این ثابت می کند که مفید می تواند خوشمزه باشد. خربزه نه تنها یک دسر فوق العاده است ، بلکه پر از مواد مفید است.
میزان کالری خربزه 30 کالری در هر 100 گرم است. این اجازه می دهد تا از این میوه برای روزهای تخلیه استفاده شود. خربزه نباید بیش از سه روز متوالی خورده شود.
ویتامین های موجود در خربزه اسید فولیک ، ویتامین C ، بتاکاروتن هستند. خربزه منبع ارزشمندی از اسید فولیک است ، زیرا در اکثر محصولات تحت تأثیر عملیات حرارتی از بین می رود و همه این میوه را به صورت خام می خورند.
خربزه قبل از بارداری ، در دوران بارداری و یائسگی و همچنین برای هر کسی که می خواهد حافظه خود را بهبود ببخشد و افسردگی خود را ببخشد ، ارزشمند است.
ویتامین C که در خربزه وجود دارد ، بدن ما را برای مقابله با سرماخوردگی آماده می کند و بتاکاروتن موها و پوست ما را زیبا می کند.
خربزه بی خوابی ، خستگی ، تحریک پذیری را درمان می کند و فنر سوپراکسید دیسموتاز را فراهم می کند ، که از روند آسیب بافت جلوگیری می کند.
میکرو عناصر موجود در خربزه قدرت ترمیم میوه را فراهم می کنند. خربزه سرشار از سیلیسیم است که برای بافت های سخت ، اعصاب ، پوست و مو لازم است.
مقدار زیادی آهن موجود در خربزه در کم خونی مفید است. خربزه به دلیل پتاسیم و منیزیم موجود در بیماری های قلبی عروقی مفید است.
خربزه یک قرص قارچی قوی محسوب می شود - دانه های آن قدرت مرد را افزایش می دهد. می توانید آنها را خام ترجیحاً با عسل بجوید. نباید بیش از دو گرم دانه در روز مصرف کنید ، در غیر این صورت با طحال مشکل خواهید داشت.
خربزه در ترکیب با محصولات لبنی و نوشیدنی های الکلی مضر است ، زیرا باعث اختلال در سیستم گوارش می شود.
مصرف خربزه برای زنان شیرده خوب نیست ، زیرا این امر باعث ایجاد مشکل در هضم کودک می شود. خربزه برای افراد دیابتی نامناسب است زیرا حاوی مقدار زیادی قند است.
خوردن خربزه با معده خالی خوب نیست و همچنین باید از خوردن خربزه نارس پرهیز کنید. نه تنها خربزه تازه مفید است. خربزه خشک ویژگی واجب نوشیدن چای شرقی است.
خربزه منجمد را می توان به مدت سه ماه در فریزر نگهداری کرد. از آن برای تهیه کوکتل و نوشیدنی های ویتامین ای استفاده کنید.
توصیه شده:
آلو و کشمش در برابر استرس
اگر اعصاب لرزان دارید و از کوچکترین جزئیات عصبانی هستید ، آلو خشک به شما کمک می کند. شما به 1 لیوان آلو خشک ، نیم لیتر شراب قرمز و ادویه جات نیاز دارید. خوب بشویید آلو آنها را با شراب پر کنید ، قابلمه را روی اجاق بگذارید و حرارت دهید تا قطره های شراب روی درب آن ظاهر شود.
سیب - سلاحی در برابر سلولیت و استرس
به سختی کسی وجود دارد که خواص مفید سیب را نخوانده یا نشنیده باشد. تصادفی نیست که افراد مسن دوست دارند این جمله را به یاد بیاورند "روزی یک عدد سیب و فرار کن ، دکتر ، دور از من!" در حقیقت ، مدت هاست که ثابت شده است که سیب یکی از معدود میوه هایی است که دارای چنین مواد مفیدی برای بدن انسان است.
Karkade در برابر استرس و خماری
چای گیاه هیبسکوس از گل های گیاه هیبیسکوس تهیه می شود - گیاهی که از هند به ما رسیده است. این می تواند یک ساله یا چند ساله باشد. در میان انواع گوناگون گیاه hibiscus ، رایج ترین گیاه در ساخت سنبل گل hibiscus roselle است. این گیاه قابل توجه است زیرا تمام قسمتهای آن قابل مصرف است.
سبزه های سبز در برابر استرس و افسردگی
افسردگی و استرس ، که ما اغلب دست کم می گیریم ، باید به درستی درمان شوند. اگر نمی خواهید شروع به مصرف دارو کنید ، سعی کنید مشکل خود را با کمک سبزها حل کنید. مبتلایان به این بیماری فقط با کمک میوه های سبز و نارنجی می توانند وضعیت خود را تسکین دهند.
خربزه - دشمن اصلی استرس
دانشمندان فرانسوی می گویند ، مواد خاصی که در خربزه وجود دارد به طور موثری با علائم استرس مقابله می کنند. آنها دریافتند که آب خربزه تازه خستگی و استرس را کاهش می دهد. آنها اثرات آب میوه را بر روی 70 داوطلب 30 تا 55 ساله تجزیه و تحلیل کردند.
