2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
دانشمندان فرانسوی می گویند ، مواد خاصی که در خربزه وجود دارد به طور موثری با علائم استرس مقابله می کنند.
آنها دریافتند که آب خربزه تازه خستگی و استرس را کاهش می دهد. آنها اثرات آب میوه را بر روی 70 داوطلب 30 تا 55 ساله تجزیه و تحلیل کردند.
به گفته دانشمندان ، بین استرس روانشناختی و التهاب اکسیداتیو داخل سلولی که باعث بیماریهای مختلفی می شود ، رابطه وجود دارد. بنابراین ، توانایی بدن در کنار آمدن با استرس روزانه به ما کمک می کند تا از سلامتی خود محافظت کنیم.
در این آزمایش ، یک گروه از شرکت کنندگان کپسول حاوی سوپراکسید دیسموتاز مشتق از خربزه دریافت کردند و گروه کنترل کپسول غیرفعال فقط حاوی نشاسته دریافت کردند.
در نتیجه ، هنگام بررسی علائم استرس ، یک اثر دارونما در همه گروه کنترل مشاهده شد.
پس از 28 روز ، مکمل های حاوی ماده آنتی اکسیدانی خربزه مقاومت در برابر عوامل استرس زای عمومی را به طور قابل توجهی بهبود بخشید و به افراد در حفظ حالت طبیعی ذهن کمک کرد.
غلظت آب خربزه به هیچ وجه بر سلامت داوطلبان تأثیری نداشت.
محققان گزارش داده اند که آب هندوانه علاوه بر مقابله با استرس ، به کاهش حساسیت به درد و خستگی عمومی جسمی نیز کمک می کند. خربزه همچنین از بی خوابی محافظت می کند ، به تمرکز کمک می کند و با تحریک پذیری مقابله می کند.
توصیه شده:
خربزه
خربزه میوه ای بسیار شیرین و آبدار ، عضوی از خانواده گیاهی کدو تنبل و خیار است. خربزه با داشتن مزایای اثبات شده برای سلامتی انسان در طیف وسیعی ، غذایی فصلی است که نباید خود را از آن محروم کنیم. تابستان زمانی است که خربزه می رسد و غذا خوردن منظم خوش صدا و روحیه را تضمین می کند.
خربزه برای سلامتی و زیبایی
خربزه به دلیل طعم و خاصیت غذایی بسیار ارزشمند است. در تابستان یکی از محبوب ترین دسرها است. خربزه آبدار حاوی قندهای قابل هضم ، نشاسته ، پروتئین ها ، ویتامین ها ، پکتین ها ، اسیدهای آلی ، نمک های معدنی است. خربزه در کم خونی ، بیماری های قلبی عروقی ، کبد و کلیه و همچنین نقرس و روماتیسم مفید است.
در این تابستان بر هندوانه و خربزه تأکید کنید
در تابستان در بازار بلغارستان انتخاب بسیار زیادی از میوه ها وجود دارد - بیشترین ترجیح در طول فصل هندوانه و خربزه است. این میوه ها کمی خنک شده راهی عالی برای صرفه جویی در حداقل اندکی از گرمای تابستان است. خواص مفید هندوانه غیر قابل انکار است - این باعث رفع تشنگی و تسهیل ادرار می شود.
خربزه - میوه مورد علاقه تابستان
خربزه یکی از میوه های تابستانی مورد علاقه است که منبع بسیار خوبی از ویتامین های B و C ، پتاسیم ، منیزیم ، آهن ، کلسیم ، سلنیوم و ژرمانیوم است. مورد دوم یک عنصر کمیاب بسیار نادر و ارزشمند است که اعتقاد بر این است که جوانی سلول را حفظ می کند.
خربزه در برابر استرس
خربزه داروی استرس و ضد تبخال است. این ثابت می کند که مفید می تواند خوشمزه باشد. خربزه نه تنها یک دسر فوق العاده است ، بلکه پر از مواد مفید است. میزان کالری خربزه 30 کالری در هر 100 گرم است. این اجازه می دهد تا از این میوه برای روزهای تخلیه استفاده شود.
