2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اگر اعصاب لرزان دارید و از کوچکترین جزئیات عصبانی هستید ، آلو خشک به شما کمک می کند. شما به 1 لیوان آلو خشک ، نیم لیتر شراب قرمز و ادویه جات نیاز دارید.
خوب بشویید آلو آنها را با شراب پر کنید ، قابلمه را روی اجاق بگذارید و حرارت دهید تا قطره های شراب روی درب آن ظاهر شود. سپس آن را از روی حرارت بردارید.
هفت دانه فلفل سیاه ، یک برگ بو ، چهار گل میخک ، یک عدد هل اضافه کنید و در آن را بپوشانید. بگذارید نیم ساعت بماند. مصرف کردن جوشانده در برابر استرس کمی گرم تا 50 میلی لیتر در روز.
کشمش به استرس نیز کمک می کند و در تحریک پذیری شدید. اکسیر مخصوص باعث آرامش سیستم عصبی شما می شود. شما به 300 گرم کشمش و 1 لیمو نیاز دارید.
1 لیتر آب روی کشمش بریزید ، پوست رنده شده 1 لیمو را اضافه کنید و به مدت پنج دقیقه روی حرارت ملایم بپزید. آن را از روی حرارت بردارید ، بگذارید 2 ساعت زیر درب بماند ، آب لیمو را اضافه کنید و یک لیوان در روز بنوشید.
برای کاهش تنش عصبی پس از یک وضعیت استرس زا ، بلافاصله به دنبال چیزی شیرین نروید. انرژی شما را شارژ می کند و شما را آرام می کند ، اما تأثیر آن بسیار کوتاه خواهد بود.
پنجره را به طور گسترده باز کنید ، بنشینید یا اگر می توانید ، با 2-3 بالش زیر سر دراز بکشید و نفس عمیق بکشید.
یک حوله را با آب سرد مرطوب کنید ، آن را فشار دهید و روی سر خود قرار دهید. یک لیوان آب سرد بنوشید و اگر هنوز عصبی هستید ، چشم های خود را کمی فشار دهید و شقیقه های خود را با دو انگشت مالش دهید.
افرادی که هستند تحریک پذیر ، باید مقدار زیادی شوید ، ترجیحاً تازه مصرف شود. خواص مفید خود را حتی پس از عملیات حرارتی از دست نمی دهد.
توصیه شده:
با آلو خشک در برابر دندان درد و مشکلات لثه
از میان درختان میوه ای که در کشور ما رشد می کنند ، آلو خشک یکی از رایج ترین آنها است. هرس درختی عسلی است که از ارزش بالایی برخوردار است زیرا حاوی پکتین ، ویتامین ها ، فیبر ، مواد معدنی و سایر مواد مغذی است. طعم آن نیز قابل چشم پوشی نیست.
بهترین روش درمانی در برابر یبوست: 100 گرم آلو خشک در روز
هنوز هم ، وضعیت سیستم گوارشی ما می تواند در رفاه عمومی ما نقش مهمی داشته باشد. هضم روشی است که بدن غذا را تجزیه می کند و این یک روند جسمی حساس است: اگر ریتم خود را از دست بدهد ، کل بدن رنج می برد و عواقب آن اصلاً خوشایند نیست. سبک زندگی مدرن - کم تحرکی در برخی از محل های کار ، ورزش و فعالیت بدنی ناکافی ، مصرف غذاهای فرآوری شده و استرس علاوه بر این می تواند بر فعالیت روده تأثیر منفی بگذارد.
سیب - سلاحی در برابر سلولیت و استرس
به سختی کسی وجود دارد که خواص مفید سیب را نخوانده یا نشنیده باشد. تصادفی نیست که افراد مسن دوست دارند این جمله را به یاد بیاورند "روزی یک عدد سیب و فرار کن ، دکتر ، دور از من!" در حقیقت ، مدت هاست که ثابت شده است که سیب یکی از معدود میوه هایی است که دارای چنین مواد مفیدی برای بدن انسان است.
خربزه در برابر استرس
خربزه داروی استرس و ضد تبخال است. این ثابت می کند که مفید می تواند خوشمزه باشد. خربزه نه تنها یک دسر فوق العاده است ، بلکه پر از مواد مفید است. میزان کالری خربزه 30 کالری در هر 100 گرم است. این اجازه می دهد تا از این میوه برای روزهای تخلیه استفاده شود.
طرز تهیه ترشی آلو و مربای آلو
آلو یک میوه خوشمزه و یک درمان طبیعی بسیار ارزشمند برای مقابله با تعدادی از مشکلات سلامتی است. این مواد به ویژه برای کلیه ها ، فعالیت عضله قلب و همچنین برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند مفید هستند. همچنین آلو برای کسانی که روده تنبلی دارند ، یک ماده غذایی توصیه شده است ، زیرا توانایی افزایش چرخش روده را دارد.
