2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
همه فواید میوه خشک را می دانند. امروزه آلو خشک فقط در تعطیلات کریسمس میهمان سفره ما نیست بلکه در تمام طول سال قابل خرید است. آلو خشک از همه میوه های خشک بیشترین مصرف را دارد.
برای آبدار شدن آلو خشک ، ابتدا آنها را در آب جوش قرار داده و سپس در خشک کن های مخصوص بخار خشک می کنند. خواص مفید آنها با توجه به ترکیب آنها تعیین می شود. آنها دارای پکتین ، قند ، پروتئین ، سلولز و اسیدهای آلی هستند.
آلو خشک سرشار از ویتامین های B1 B2 ، C ، PP ، پروویتامین A است. علاوه بر این ، آنها حاوی مواد ارزشمندی مانند پتاسیم ، سدیم ، منیزیم ، فسفر ، آهن هستند. آلو خشک شده تمام مواد موجود در میوه های تازه را در خود نگه می دارد.
ترکیب غنی ویتامین آلو بر بدن اثر مفیدی دارد. آنها برای بیماری بری بری توصیه می شوند. اعتقاد بر این است که آنها برای عملکرد صحیح معده ضروری هستند.
روزانه دوازده آلو خشک و می توانید با مشکلات گوارشی خداحافظی کنید. این امر به ویژه برای افرادی که از ناراحتی یبوست مزمن شکایت دارند بسیار مفید است.
آلو خشک همچنین برای کسانی که می خواهند چند پوند اضافی از دست بدهند مفید است. آنها خواص غذایی مشخصی دارند و به پاکسازی ملایم و ملایم بدن کمک می کنند.
آلو خشک دوباره در بیماری های مختلف حفره دهان مفید است ، زیرا فعالیت ضد باکتریایی مشخصی دارد. آنها به عادی سازی فشار خون و بازیابی عملکرد کمک می کنند.
طبق تحقیقات اخیر ، آلو خشک همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است که اثر جوان سازی بر روی بدن دارد. نیازی به خوردن آلو خشک مانند آن نیست.
آنها یک ماده ضروری در بسیاری از غذاها و نوشیدنی ها هستند. آنها به سالادها ، غذاهای گوشتی ، غذاهای سبزیجات و کمپوتها اضافه می شوند. همچنین می توان آنها را با گوشت به برنج خورشتی افزود و طعم شگفت انگیزی به آن داد.
یکی از محبوب ترین دسرهای آلو خشک ترکیب با خامه زده شده است. این ظرافت در بین کودکان بسیار محبوب است ، اما شما باید سنگها را از قبل بردارید.
سپس آب جوش را روی آلوها بریزید و بگذارید ده دقیقه بماند. یک گردو را برداشته ، خشک کنید و به جای سنگ قرار دهید. سپس در کاسه ها ترتیب دهید و سخاوتمندانه با خامه فرم گرفته و شکر بپوشانید. با تراش شکلات تزئین کنید.
توصیه شده:
طرز تهیه ترشی آلو و مربای آلو
آلو یک میوه خوشمزه و یک درمان طبیعی بسیار ارزشمند برای مقابله با تعدادی از مشکلات سلامتی است. این مواد به ویژه برای کلیه ها ، فعالیت عضله قلب و همچنین برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند مفید هستند. همچنین آلو برای کسانی که روده تنبلی دارند ، یک ماده غذایی توصیه شده است ، زیرا توانایی افزایش چرخش روده را دارد.
ماست بخورید - استرس را کاهش می دهد و باعث جوان شدن ما می شود
در مورد قدرت درمانی ماست بلغاری قبلاً بسیار صحبت شده است و مدتهاست که شهرت آن از مرزهای کشور ما عبور کرده است. با این حال ، هنوز مطالعات بی شماری وجود دارد که ثابت می کند دقیقاً برای چه چیزی مفید است و اینکه آیا ماست مدرن ، که هیچ ارتباطی با آنچه والدین ، پدربزرگ و مادربزرگ ما مصرف کرده اند ، ندارد ، از آن ویژگی هایی برخوردار است که برای آنها شناخته شده است.
آب باعث افزایش انرژی و متابولیسم می شود
متابولیسم فرآیند پیچیده ای است که در طی آن بدن دریافت غذا را به انرژی تبدیل می کند. هر کاری که شما انجام می دهید به انرژی نیاز دارد و آب نقش اساسی در فرایندهای متابولیسم بدن دارد ، که همه آنچه را که در بدن انسان اتفاق می افتد تنظیم می کند. آب حدود 90٪ از پلاسمای خون را تشکیل می دهد.
چای همسر با انرژی شارژ می شود اما با بی خوابی شارژ نمی شود
چای جفت شگفت انگیز و معجزه آسا ، که در سال های اخیر مورد علاقه اروپایی ها قرار گرفته است ، مورد علاقه هندیان گوارانی بود که قرن ها پیش در آرژانتین فعلی زندگی می کردند. وی سپس مورد علاقه اسپانیایی نجیب که مشغول استعمار مردم محلی بودند ، شد و سپس همسر از شیلی و پرو به فنجان های دوستداران چای منتقل شد.
رژیم غذایی ماریلا نوردل باعث جوان سازی و تقویت بدن می شود
ماریلا نوردل که با شرکت در نمایش آشپزی Master Chef مشهور شد ، اکنون یکی از خوش رنگ ترین هم اتاقی های خانه برادر بزرگ است: بیشترین تعقیب. او جدا از زبان فلفلی اش ، با مهارت های آشپزی نیز تحت تأثیر قرار می گیرد. اما اگرچه غذا اشتیاق زیادی به موهای فرفری دارد ، اما مواقعی از سال برای سالم و متناسب بودن از آن محروم می شود.
