2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اگر به دنبال خوشمزه و سرگرم کننده هستید انواع سوشی برای فرزند خود خدمت کنید - دیگر نیازی به جستجو نیست. از میان این گزینه ها انتخاب کنید ، آنها را ایجاد کنید و مطمئن باشید که جدول واقعاً جالب ، جالب و غیرمعمول به نظر می رسد.
سوشی یک کلمه ژاپنی به معنای چشیدن مزه است. سوشی غذایی مغذی و محبوب برای کودکان است. و تهیه آن آسان است. شما فقط باید سوشی را با مواد مورد علاقه فرزند خود پر کنید.
دستور العمل های سوشی برای کودکان
1. سوشی کودک
200 گرم برنج سوشی ، 375 میلی لیتر آب ، 3 قاشق غذاخوری. سرکه ، 1 قاشق چایخوری شکر ، 6 برگ پوست نوری ؛
حصیر بامبو ، چوب هویج ، چوب خیار ، مرغ آب پز ، خلال آووکادو
1. برنج و آب سوشی را در قابلمه بریزید و بگذارید تا بجوشد. حرارت را کم کنید و 10 دقیقه دیگر آن را بپزید. حرارت را خاموش کرده و به مدت 15 دقیقه کنار بگذارید.
2. وقتی برنج خنک شد ، سرکه و شکر را بپاشید. خوب هم بزنید.
3. برگهای پوست نوری را از وسط نصف کنید. آنها را با قسمت براق پایین قرار داده و مقداری برنج روی آن قرار دهید. با انگشتان خود کمی فشار دهید و یک لایه نازک تا 0.5 سانتی متر ایجاد کنید.
4. پر کردن برنج را در 1 خط مرتب کنید. نوری را با حصیر بامبو بچرخانید و با استفاده از چاقوی تیز به شش یا هشت قطعه برش دهید.
5. روی آن را بپوشانید و به مدت 60 دقیقه خنک کنید تا سوشی نرم شود.
2. سوشی میوه
3 پنکیک ، 1 فنجان انبه خرد شده ، 1 هلو ، قطعه قطعه ، 1 سیب ، قطعه قطعه ، 3 قاشق غذاخوری. پودر قند ، 6 قاشق غذاخوری. پنیر خامه ای ، 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل
1. در یک کاسه مخلوط ، پودر قند ، وانیل و پنیر خامه ای را اضافه کنید.
2. مخلوط خامه ای را روی پنکیک پخش کنید.
3. میوه ها را در 1 خط در وسط قرار دهید.
4. آن را محکم تا کنید و سپس آن را قطعه قطعه کنید.
سوشی میوه برای بچه ها آماده است!
3. سوشی Veji
1 خیار ، 1 هویج ، پوست کنده و رنده شده ، ¼ فنجان کشمش ، ½ فنجان پنیر خامه ای ، پیاز کوهی
1. خیار را به 8 ورقه برش دهید ، گوشت نرم را با دقت از وسط تراش دهید.
2. مقدار کمی هویج رنده شده را در انتهای ورقه خیار قرار دهید.
3. یک قاشق پنیر خامه ای اضافه کرده و کشمش را به آن اضافه کنید.
4. رول ها را با دقت فرم دهید و با پیازچه تزئین کنید.
4. سوشی میوه با کره بادام زمینی
3 عدد پنکیک سبوس دار ، ½ فنجان کره بادام زمینی ، 1 عدد سیب ، به صورت نواری برش خورده ، 1/4 فنجان کشمش ، juice آب لیمو
1. نوارهای سیب را در آب لیمو خیس کرده و کنار بگذارید.
2. کره بادام زمینی را روی هر پنکیک پهن کرده و کشمش را در وسط آن بپاشید. برش های سیب را در همان نوار مرتب کنید.
3. رول ها را خیلی با دقت پیچ کنید و آنها را به 5-6 چرخ برش دهید!
4. دستور العمل آسان برای سوشی برای کودکان!
5. سوشی توت فرنگی
2 عدد پنکیک وانیلی ، 1 قاشق چایخوری. خامه ترش ، ½ قاشق چایخوری توت فرنگی های خرد شده
1. پنکیک را به شکل مربع برش دهید.
2. کرم را به صورت لایه ای در کل ناحیه پخش کنید.
3. توت فرنگی های خرد شده را در یک نوار نازک مرکزی مرتب کنید.
4. رول محکم را بریزید ، به 6-8 دایره برش دهید.
5. یک شب در یخچال قرار دهید و به عنوان صبحانه به صورت تازه سرو کنید.
6. سوشی نارگیل با انبه
300 گرم برنج یاسمن ، 100 گرم پودر قند ، 200 میلی لیتر شیر نارگیل کنسرو شده ، 400 میلی لیتر آب ، 1 انبه رسیده ، پوست کنده و ریز خرد شده ، 2 قاشق غذاخوری برگ نعناع تازه ، خرد شده ، 1-2 قاشق غذاخوری. تراش نارگیل
1. برنج یاسمن را با شیر نارگیل و پودر قند بجوشانید.
2. وقتی آماده شد ، اجازه دهید تمام آب را بنوشد ، و سپس آن را در یک ظرف پهن کنید. بگذارید داخل یخچال به مدت 30-50 دقیقه بماند.
3. از مخلوط خنک شده آماده ، شکلهای گرد را به اندازه یک کلوچه برش دهید.
4. روی آن انبه بپاشید و با برگ نعناع و تراش نارگیل تزئین کنید!
7. سوشی عسلی با کره بادام زمینی و توت سیاه
1 پنکیک کرکی گندم ، 1 قاشق غذاخوری. کره بادام زمینی ، 1/2 موز ، دارچین
عسل
1. یک لایه نازک کره بادام زمینی را روی پنکیک پهن کرده و در انتها بدون روکش بگذارید.
2. دارچین را روی کره بادام زمینی بپاشید و موز را که به صورت نوارهای بلند بریده شده ، وسط قرار دهید.
3رول را رول کرده و با چاقوی تیز آن را به 8 قطعه برش می دهیم.
4. سرو با آب عسل مایع!
8. سوشی با هویج و آووکادو
1 و ½ ساعت برنج سوشی ، 2 قاشق غذاخوری. سرکه ، 1 قاشق غذاخوری. شکر ، 2 قاشق غذاخوری. سس مایونز ، 4 برگ پوست نوری ، 1 عدد آووکادو ، برش نازک ، 1 عدد هویج ، خرد شده به صورت چوب
1. سرکه و شکر را به برنج سوشی خنک شده آماده شده که به مدت 1 دقیقه از قبل پخته شده اضافه کنید.
2. نوری را زیر و رو کنید و یک لایه برنج سوشی در حدود 5/7 - 0 سانتی متر پخش کنید.
3. یک نوار مایونز را در وسط برنج پخش کنید. هویج ها را به صورت نوارهای آووکادو مرتب کنید.
4. با دقت و محکم بپیچید تا قطعات بریده شده در مرکز سالم بمانند.
5. در سینی مخصوص برش بزنید و سرو کنید!
9. تمشک خشک شکلاتی
1 قاشق چایخوری برنج سوشی آب پز ، 1 بلوک شکلات ، ½ قاشق چایخوری. تمشک
1. نایلون را روی تشک بامبو بگذارید. از بالا یک لایه نازک برنج به شکل مربع حدود 1 سانتی متر استفاده کنید.
2. شکلات را در وان آب آب کنید. سپس آن را به آرامی روی برنج پخش کنید. در مرکز تمشک ها را ترتیب می دهیم.
3. رول را با کمک حصیر بامبو از طریق نایلون بپیچید. رول تمام شده را در یخچال بگذارید ، سپس آن را با چاقوی تیز با دقت زیاد برش دهید.
4- با شکلات مایع اضافی سرو کنید تا سوشی شوک را در آن غوطه ور کنید.
10. آب نبات سوشی
100 گرم کره ، 1/2 تکه شکلات ، بیسکویت شکلاتی ، آب نبات های رنگی جویدنی ، ½ قاشق چایخوری. برنج سوشی پخته شده
1. خامه را به مدت 1-2 دقیقه گرم کنید و سپس شکلات را در آن ذوب کنید.
2. کمی از شکلات مایع را به بیسکویت های شکلاتی خرد شده اضافه کنید تا قوام خمیری مانند داشته باشد.
3. آن را رول کرده و به شکل یک مربع درآورید. آن را به مدت 10-25 دقیقه در یخچال قرار دهید.
4. بعد از برداشتن پوست شوک ، برنج خنک شده را پهن کرده و یک نوار را در وسط آن با آب نبات های خرد شده بپاشید.
5. با استفاده از نایلون ، که روی حصیر بامبو پهن می کنیم ، رول مورد نظر را بپیچید.
6. 6-8 دایره برش دهید و شیرینی آماده آماده است.
این دستور العمل ها آنقدر خوشمزه هستند که کودک شما هر روز درباره آنها س askال می کند. و چرا آنها را با هم نسازید - این حتی سرگرم کننده تر خواهد بود.
با خیال راحت محصولات مورد علاقه خود را آزمایش کنید.
موفق باشید!
توصیه شده:
منوی کامل کودکان و کودکان روزانه
ما به شما ایده هایی برای منوی غذایی روزانه برای کودکان (ناهار ، صبحانه و میان وعده بعد از ظهر) ارائه می دهیم که توسط متخصصان تغذیه کودکان ارائه می شود. برای صبحانه غلات صبحانه (ترجیحاً غلات سبوس دار) همراه با شیر و میوه. این ظرف پخت سریع ، مقدار زیادی مواد مغذی از جمله کربوهیدرات ، فیبر ، کلسیم ، آهن ، اسید فولیک و روی بدن کودک را تأمین می کند.
دسرهای آسان برای کودکان
چیز مورد علاقه هر کودک در فهرست روزانه او ، دسر است. اگر راهی وجود داشته باشد که او فقط در 95 درصد موارد انتخاب کند چه چیزی بخورد ، کودک یک غذای شیرین انتخاب می کند. در اینجا پیشنهاداتی برای انواع دسرهای آسان برای کودکان وجود دارد. پرتقال ژلاتینی 4-5 پرتقال متوسط بردارید ، آنها را از وسط نصف کنید.
به جای سوشی مورد علاقه خود را! یک سالاد سوشی خوشمزه درست کنید
آیا دوست دارید سوشی بخورید ، اما همیشه به یک رستوران بیرون نمی روید یا به رول های طولانی اهمیت نمی دهید؟ ما برای شما و خواسته های آشپزی شما یک راه حل داریم و به آن می گوییم سالاد سوشی . بهترین چیز در مورد این دستورالعمل این است که با صرفه جویی در قسمت آزار دهنده تهیه خود سوشی ، طعم اصیل به دست می آورید - فقط همه چیز را در یک کاسه مخلوط کنید و از یک عصر آسیایی در خانه لذت ببرید.
راهنمای تغذیه برای کودکان: تغذیه سالم برای کودکان
شاخص غذا برای کودکان مواد مغذی مورد نیاز کودک همان بزرگسالان است ، تنها تفاوت در مقدار آن است. بچه ها در سال های رشد خود اشتهای بیشتری دارند. آنها به انرژی زیادی احتیاج دارند زیرا در بسیاری از فعالیتهای بدنی شرکت دارند. مواد مغذی مورد نیاز و منابع آنها به شرح زیر است:
دستورالعمل های آسان و مغذی برای کمپینگ و آشپزخانه صحرایی
از آنجا که ما در قرن بیست و یکم هستیم و عادت نداریم خود را از هیچ چیز مدرن محروم کنیم سایت های کمپینگ شرایط استثنایی را برای تعطیلات دلپذیر ارائه دهید. برق ، آب تمیز ، آشپزخانه با اجاق گاز و اجاق گاز ، یخچال و فریزر ، اما هنوز هم نمی خواهد آشپزی کند ، رستوران ها و مغازه های اطراف همیشه غذاهای آماده هستند.