2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
سالادهای کوه یخی شروع بسیار خوبی برای هر شام است. برگهای لطیف سالاد به راحتی هضم می شوند و کاملا با طیف وسیعی از طعم ها و مواد ترکیب می شوند. ما به شما سه دستور غذا با کاهوی آیسبرگ ارائه می دهیم - یکی از آنها حتی می تواند به عنوان دسر نیز سرو شود.
کاهوی کوه یخی با آروگولا
محصولات لازم: 3 برگ کاهو کوه یخی ، 30 گرم روکولا ، زیتون سیاه بدون هسته ، 5 گوجه گیلاس ، 2 قاشق غذاخوری. لوبیا قرمز ، روغن زیتون ، نمک ، 4 قاشق غذاخوری. شیر صاف شده ، 2 قاشق غذاخوری. سس مایونز ، 2 قاشق غذاخوری. پارمزان رنده شده ریز ، گردو
روش آماده سازی: کاهوی آیسبرگ را برش بزنید یا خرد کنید ، رگولای شسته شده ، گوجه گیلاس ، گوجه فرنگی نصف شده ، زیتون ، لوبیا را اضافه کنید در ظرف دیگری شیر و سس مایونز را مخلوط کرده ، نمک و کمی روغن زیتون اضافه کنید. سالاد را در بشقاب ریخته و سس را بریزید و روی آن را با پنیر پارمزان و 1 قاشق غذاخوری بپاشید. گردوی ریز چرخ شده.
پیشنهاد بعدی برای کاهو Iceberg مربوط به سالاد میوه است - برای این شما به مواد زیر احتیاج دارید:
کاهوی کوه یخی با آناناس و بلوبری
محصولات لازم: کاهوی کوه یخی ، 200 گرم زغال اخته ، 200 گرم توت فرنگی کوچک ، 2-3 برش آناناس (کنسرو شده) ، سرکه بالزامیک ، روغن زیتون ، فندق
روش آماده سازی: کاهو کوه یخی را بشویید و اجازه دهید آب آن خارج شود ، سپس آن را خرد کرده یا در یک کاسه مناسب برش دهید. میوه باقیمانده را بشویید و به کاهو کوه یخی اضافه کنید.
بهتر است توت فرنگی های کوچک را انتخاب کنید - قبل از مخلوط کردن آنها با محصولات دیگر ، آنها را از وسط نصف کنید. تکه های آناناس را نیز به قطعات تقسیم کنید. در آخر با سرکه بالزامیک و کمی روغن زیتون مزه دار کنید. درون کاسه ها بریزید و روی آن فندق های خرد شده را بپاشید.
کاهوی کوه یخی با ماکارونی
آخرین پیشنهاد ما برای تهیه سالاد ماکارونی است. برای این کار شما به حدود 200 گرم ماکارونی احتیاج دارید که باید آن را بجوشانید و تخلیه کنید. اجازه دهید تا خنک شوند یا آنها را با آب سرد بشویید. کاهوی آیسبرگ را به آنها اضافه کنید - آن را به صورت نوارهای ضخیم تر برش دهید.
سپس یک خیار را پوست بگیرید و آن را از وسط نصف کنید ، سپس هر نیمه را به دو نیم کنید. این نیمه ها را به قطعات تقریباً یک سانتی متر عرض برش دهید. آنها را به کاهوی ماکارونی و کوه یخ اضافه کنید.
از دو ساقه پیاز تازه ، فقط پرها را جدا کرده و به قطعات کوچک برش دهید ، سپس به محصولات دیگر اضافه کنید. نمک و کمی روغن زیتون اضافه کنید ، سپس یک سس 150 میلی لیتر ماست و 2 قاشق غذاخوری بریزید. مایونز.
خوب هم بزنید و سرو کنید ، با دانه کدو تنبل ، که از قبل در یک ظرف خشک پخته اید ، پاشیده اید.
توصیه شده:
دستورهای اشتها آور مرغ سوخاری از غذاهای خارجی
تهیه مرغ سوخاری با افزودن برخی ادویه ها که برای آشپزخانه خانگی معمول نیست ، می تواند آن را به یک تجربه آشپزی اشتها آور تبدیل کند. نحوه تهیه پنج دستور العمل آسان و بی نظیر از غذاهای خارجی را برای یک مرغ خوب و اشتها آور مشاهده کنید. مرغ آبدار با طعم کرفس و سیر محصولات لازم :
دستورهای غذایی اشتها آور با کدو تنبل
کدو تنبل در کشور ما کاملا شناخته شده است. این غذا که اغلب برای دسرها استفاده می شود ، بخشی از بسیاری از دستورهای غذایی شیرین است. با این حال ، به هر غذایی اضافه می شود ، همیشه طعم اشتها آور و مقاومت ناپذیری آن را اضافه می کند. کباب در کدو تنبل مواد لازم:
دستورهای یکپارچه از غذاهای بلغاری
دستورالعمل های یکپارچه در آشپزی بلغاری همان طعم های قدیمی هستند که از کودکی به یاد می آوریم و به نظر می رسد هر وقت ذکر آنها در دهانمان احساس می شود. طعم گذشته و کودکی شگفت انگیز ، که علاوه بر خود دستور العمل ها ، هزاران چیز دیگر را به یاد ما می آورد.
دستورهای پخت آسان
اگرچه ما به طور مداوم در مورد مضر بودن غذاهای سرخ شده اطلاعاتی دریافت می کنیم ، اما حقیقت این است که اغلب ما اغلب وسوسه می شویم که چیزی را که در یک ظرف پخته شده بخوریم. علاوه بر این ، این غذاها علاوه بر خوشمزه بودن ، خیلی سریع تهیه می شوند که در وقت ما صرفه جویی می کنند.
حقایق غیرمنتظره درباره کاهو یخ کوهی
کاهوی کوه یخی از جمله سبزیجاتی است که تا یک دهه پیش به سختی می توانست در کشور ما پیدا شود. در حال حاضر ، این محصول در بین رایج ترین محصولات در بازارها و سوپرمارکت ها است. علاوه بر این ، تقریباً در هر رستوران ویژه ای ارائه می شود که در آن گنجانده شده است.
