2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اگر کیسه صفرا برداشته شده اید ، باید بدانید که باید عادت های غذایی خود را تغییر دهید. برای اینکه صفرا پس از عدم وجود صفرا به طور مرتب دفع شود ، باید مطمئن شوید که رژیم شما یکنواخت است. 5 تا 6 بار در روز غذا مصرف کنید ، زیرا در غیر این صورت امکان التهاب مجاری صفراوی وجود دارد.
چربی های حیوانی و گوشت های چرب باید به طور کامل از فهرست روزانه شما حذف شوند. چربی های توصیه شده کره و سبزیجات هستند.
غذاهای توصیه شده برای افرادی که صفرای آنها برداشته شده است ، به اصطلاح گوشت های بدون چربی است. اینها گوشت هایی هستند که مقدار بسیار کمی چربی دارند ، مانند گوشت گاو بدون چربی و ماهی ، مرغ. پنیر دلمه به این افراد توصیه می شود زیرا منبعی از پروتئین های حیوانی است که به راحتی هضم می شوند.
شیر به شکل محصولات اسید لاکتیک می تواند روزانه مصرف شود. کرم فقط در مقادیر کم و فقط در صورت کم چرب بودن مجاز است.
می توانید روزانه یک عدد تخم مرغ مصرف کنید.
شما باید مقدار زیادی سبزیجات و میوه ها بدون گونه های اسیدی بخورید. در اینجا هندوانه و خربزه ، هویج و کدو تنبل بسیار مفید است.
مربا و مارمالاد را به میزان متوسط مصرف کنید ، در این کار زیاده روی نکنید. غلات مانند گندم سیاه ، جو دوسر و برنج بسیار مفید هستند.
به طور کلی ، شما باید بر محصولات غنی از سلولز تأکید کنید. این شامل سبوس ، حبوبات ، برنج قهوه ای ، میوه ها و کلم است.
افراد بدون صفرا باید غذای خود را با روش هایی مانند پخت و پز ، بخارپز یا خورشت تهیه کنند. غذاهای سرخ شده و کباب کردن کاملاً ممنوع.
می توانید مراحل پشتیبانی ویژه ای را انجام دهید. عصر قبل از خواب یک قاشق چای خوری عسل یا کشمش بخورید ، نصف فنجان تنتور چغندر بنوشید.
از غذاهای تند و حاوی فلفل سیاه ، خردل ، سیر و پیاز پرهیز کنید. محصولات بیش از حد نمک ، چیزهای کوچک ، قارچ و تربچه ، گوشت خوک و اردک ، گوشت گاو و گوشت بره توصیه نمی شود. سعی کنید انواع قنادی ها ، نوشیدنی های سرد و غذا ، بستنی و نوشابه را مصرف نکنید.
تغذیه مناسب در افراد بدون صفرا از آنها در برابر التهاب و سنگ در مجاری صفراوی محافظت می کند.
توصیه شده:
غذا خوردن برای صفرا ملتهب
نحوه زندگی با صفرا مشکل دار سaticالات زیادی را ایجاد می کند. اول از همه ، ویژگی های تغذیه ای بوجود می آیند. غذا هم می تواند شما را بیمار کند و هم آن را معالجه کند. به عنوان مثال سرماخوردگی باعث اسپاسم پیلوروس معده می شود که به صورت انعکاسی به مجاری صفراوی منتقل می شود.
پرخوری منجر به بحران صفرا می شود
بیشتر ما وقتی می خواهیم تصویری از خودمان بکشیم ، آرام و آرام رفتار می کنیم. به گفته پزشکان ، منوی غنی که در طول تعطیلات و پرخوری داریم می تواند منجر به ناراحتی ، درد و حتی بحران صفرا شود. به گفته دکتر آپاستول جورجیف که رئیس گوارش در بیمارستان Medline است ، الکل و غذای سنگین بیشترین تأثیر را روی معده ، صفرا و لوزالمعده دارند.
تغذیه در صفرا بیمار
هر چهارمین ساکن کره زمین با کیسه صفرا مشکل دارد. برخی از بیماران حتی به مشکل سلامتی خود مشکوک نیستند. این به دلیل سردرگمی مکرر علائم با علائم ورم معده ، افزایش اسیدیته ، سنگینی در معده و سایر موارد است. بیماری های صفراوی می توانند به خصوص هنگامی که غذای نامناسب می خوریم شروع شوند.
باورهای مردمی در مورد غذا و غذا خوردن
در تاریکی یا مخفیانه غذا نخورید ، زیرا کودکان شما می توانند دزد شوند. بر خلاف دنیای حیوانات ، جایی که غذا خوردن بدون تماشاگران امکان پذیر است ، انسان آشکارا غذا می خورد - نیازی به پنهان شدن نیست ، او نان خود را درست کرده است. برداشت فراوان - قحطی اخیر.
غذا خوردن بصری یا نحوه غذا خوردن بهتر بدون رژیم گرفتن
تغذیه بصری فلسفه ای است که رژیم سنتی را انکار می کند و خواستار گوش دادن به سیگنال های بدن خود است که تعیین می کند چه چیزی ، کجا ، چه زمانی و چه مقدار بخورید. این روش برای کاهش وزن ، بلکه برای بهبود سلامت کلی جسمی و روانی شما طراحی نشده است.
