2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
هر چهارمین ساکن کره زمین با کیسه صفرا مشکل دارد. برخی از بیماران حتی به مشکل سلامتی خود مشکوک نیستند. این به دلیل سردرگمی مکرر علائم با علائم ورم معده ، افزایش اسیدیته ، سنگینی در معده و سایر موارد است.
بیماری های صفراوی می توانند به خصوص هنگامی که غذای نامناسب می خوریم شروع شوند. برای درمان و حتی جلوگیری از تشخیص صفرای بیمار ، باید بدانیم که چگونه غذا بخوریم.
وقتی متوجه شدید که صفراوی شما مبتلا است ، هنوز این فرصت را دارید که از عمل جراحی جلوگیری کنید. وجود مشکلات و سنگهای صفراوی همیشه به این نوع درمان نیاز ندارد ، مگر اینکه دیواره های آن دیگر ملتهب نباشد. اولین چیزی که باید تغییر دهید رژیم شماست.
ابتدا به دنبال مکمل های غذایی باشید که حاوی سلنیوم ، مولیبدن ، روی و مس ، کولین و متیونین باشد. آنها به تنظیم متابولیسم چربی کمک می کنند. ویتامین C را به هر شکلی مصرف کنید.
میوه ها و سبزیجات تازه - یک عنصر اجباری در هر وعده غذایی ، چه افراد سالم و چه بیمار.
غذاهای اصلی در فهرست شما باید کنگر فرنگی و چغندر باشد - آنها تأثیر مفیدی بر عملکرد صفرا دارند.
کلم ، کلم بروکلی ، کلم پیچ - هنگام غذا خوردن با مشکلات صفرا کاملاً اجباری است.
زردآلو - از میوه ها ، آنها بیشترین اثر مفید را دارند. تحریک پاکسازی کلیه و کاهش خطر ابتلا به عفونت.
انگور منبع خوبی از آنتی اکسیدان است. این یک گزینه ایده آل برای تصفیه خون است و سرشار از ویتامین های گروه B و همچنین پتاسیم است. این یک اثر انرژی زا بر بدن است.
لیمو یکی از غنی ترین میوه های ویتامین C است.
ادویه ها:
کرفس - گردش خون را بهبود می بخشد و اثر پاک کنندگی بسیار خوبی دارد.
جعفری - برای بهبود هضم غذا مناسب است. به طور قابل توجهی روند التهاب را کاهش می دهد.
پیاز - نقش عمده ای در سم زدایی کبد دارد ، به از بین بردن مایعات کمک می کند.
غذاهای مجاز: شیر تازه بدون چربی ، ترجیحاً شیر گاو ، پنیر تازه ساخته شده ، پنیر رژیمی ، پنیر گاو با نمک خوب ، ماست تازه تخمیر شده ، پنیر دلمه تازه ، کفیر ، تاراتور بدون سیر.
از گوشت می توانید خرگوش خانگی ، گوشت گاو ، گوشت گاو نرم ، گوشت بره - پخته یا پخته یا کبابی ، مرغ گوشتی ، مرغ جوان بدون چربی ، ماهی رودخانه بدون چربی (هالتر ، افرا ، کپور جوان ، سوسک ، سفید ، ماهی سفید ، قزل آلا ، پایک) بخورید. ، ماهی قرمز - عمدتا پخته یا کبابی) ، سفید تخم مرغ ، گلوله های برفی ، روغن سالاد سبزیجات - آفتابگردان ، زیتون.
همه غذاهای دیگر باید در حد متوسط مصرف شوند و تا حد امکان از مصرف آنها اجتناب شود.
توصیه شده:
تغذیه در لوزالمعده بیمار
پانکراس اندامی کشیده است که در پشت معده قرار دارد - لوزالمعده . آنزیم ها و هورمون های مهم هضم را ترشح می کند. آنزیم های ترشح شده از آن از هضم و جذب غذا پشتیبانی می کنند. ترشح هورمون از آن به تنظیم مناسب سطح قند خون کمک می کند. پانکراتیت بیماری است که التهاب پانکراس است.
تغذیه و تغذیه برای اسهال
بعد از اسهال ، بیمار معمولاً احساس خستگی و کم آبی می کند. برای بهبود سریعتر ، او باید با افزودن غذاهای خاص به فهرست غذای خود و بطور موقت سایر غذاها ، یک تغذیه تدریجی را شروع کند. رژیم غذایی پس از چنین مشکلی به علت اختلال معده و همچنین سن بیمار بستگی دارد.
تغذیه در کلیه های بیمار
کلیه های شما معمولاً مواد زائد و مایعات اضافی را از خون و بدن پاک می کنند. این مواد زائد و مایعات از مواد غذایی که می خوریم و مایعاتی که می نوشیم حاصل می شود. اگر زود نارسایی کلیه داشته باشید ، ممکن است برخی مواد زائد و مایعات اضافی در خون شما باقی بماند.
نکاتی برای تغذیه سالم از متخصص تغذیه مارک هیمن
دکتر مارک هیمن یک پزشک و متخصص تغذیه آمریکایی است. او تعدادی کتاب در زمینه کاهش وزن و سلامتی منتشر می کند. وی یک رژیم غذایی ویژه به نام peganism ایجاد کرد که ترکیبی از عناصر رژیم paleo و سبک زندگی وگان است. بسیاری از شخصیت های مشهور جهان ، از جمله ورزشکاران نواک جوکوویچ و لبرون جیمز ، به مشاوره ارزشمند وی اعتماد دارند.
راهنمای تغذیه برای کودکان: تغذیه سالم برای کودکان
شاخص غذا برای کودکان مواد مغذی مورد نیاز کودک همان بزرگسالان است ، تنها تفاوت در مقدار آن است. بچه ها در سال های رشد خود اشتهای بیشتری دارند. آنها به انرژی زیادی احتیاج دارند زیرا در بسیاری از فعالیتهای بدنی شرکت دارند. مواد مغذی مورد نیاز و منابع آنها به شرح زیر است:
