تغذیه و تغذیه برای اسهال

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

بعد از اسهال ، بیمار معمولاً احساس خستگی و کم آبی می کند. برای بهبود سریعتر ، او باید با افزودن غذاهای خاص به فهرست غذای خود و بطور موقت سایر غذاها ، یک تغذیه تدریجی را شروع کند.

رژیم غذایی پس از چنین مشکلی به علت اختلال معده و همچنین سن بیمار بستگی دارد. به طور کلی ، در بیماران بزرگسال طی 1-2 روز اول ، آبگوشت های خانگی سبک برای تأمین الکترولیت ، پروتئین و مایعات کافی به بدن توصیه می شود.

توصیه نمی شود از آب میوه های کوپشکی استفاده کنید ، زیرا آنها حاوی مواد شیرین کننده ای هستند که اثر ملین دارند. مصرف شیر تازه نیز توصیه نمی شود ، زیرا گاهی مصرف آن عوارض جانبی نیز دارد.

چای های گیاهی از بابونه ، گل رز ، نعناع ، خار مریم یا گیاهان دیگر توصیه می شود. هنگام مصرف مایعات ، در مصرف آن زیاده روی نکنید. نوشیدنی ها در طول روز به آرامی و با جرعه های کوچک نوشیده می شوند. از نوشیدن مقادیر زیادی چای یا آبگوشت خودداری کنید ، زیرا این امر می تواند وضعیت شما را بدتر کند.

هنگامی که بیمار کمی بهتر شد ، می تواند غذاهای ساده ای را که باعث تحریک معده نمی شوند ، در فهرست خود قرار دهد. اینها فرنی برنج ، پوره هویج ، سوپ آرد جو دوسر ، سوپ خامه سبزیجات ، پوره موز است. برش های برشته شده نیز مجاز است.

در حالی که بیمار هنوز در حال بهبود است ، نباید معده خود را با قسمتهای زیادی بارگیری کند. هر چهار ساعت کمی غذا بخورید و نحوه واکنش بدن به غذا را مشاهده کنید. اگر بیمار گرسنگی شدیدی را تجربه کند ، می تواند با هر وعده غذایی بعدی ، به تدریج حجم سهم خود را افزایش دهد.

باید از ظروف ناصاف ، سنگین و روغنی که هضم آن ها بسیار سخت تر است ، خودداری شود. این بدان معنی است که برای مدت کوتاهی باید بیکن ، لوبیا ، عدس را فراموش کنید. ادویه های تند نیز منع مصرف ندارند.

از خوردن میوه هایی مانند آلو و گیلاس که منجر به سست شدن می شود خودداری کنید. بعد از 3-4 روز ، شما معمولاً به یک رژیم غذایی عادی ، از جمله محصولات بیشتر روی می آورید ، اما هنوز هم باید چربی ، سرخ شده و تند را محدود کنید.