2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
گل گاوزبان گیاهی است که از گل ، برگ و روغن استخراج شده از دانه ها برای تهیه دارو استفاده می شود. در مناطق کوهستانی اروپای شرقی و آسیای صغیر یافت می شود.
این گیاه از نظر مواد مغذی گیاهی ، مواد معدنی و ویتامین ها بسیار غنی است.
روغن گل گاوزبان در بیماری های پوستی ، اگزما ، درماتیت ، نورودرماتیت و سایر موارد استفاده می شود. همچنین کمک خوبی برای آرتروز ، استرس ، سندرم قبل از قاعدگی ، اعتیاد به الکل و همچنین برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی است.
روغن گل گاوزبان حاوی اسید گاما-لینولنیک است که یک اسید چرب است و دارای اثر ضد التهابی است. این یک اسید چرب امگا 6 است که در حفظ سلامت مفاصل ، پوست و غشاهای مخاطی نقش اساسی دارد. و استفاده از گلهای گیاه گیاه از بدن محافظت آنتی اکسیدانی قدرتمندی می کند. این قسمت از گیاه نشانگر تب ، سرفه و افسردگی است.
این گیاه برای مشکلات هورمونهای آدرنال و همچنین تصفیه خون و افزایش دفع مایعات از بدن به خوبی کار می کند. به دلیل این عمل ، فشار خون بالا نمی رود. همچنین از بروز عفونت های ریوی جلوگیری می کند. برخی نیز از این گیاه برای تحریک شیر مادر استفاده می کنند.
سرشار از ویتامین E و A ، به طور فعال در مبارزه با بیماری های التهابی نقش دارد ، و به حفظ سیستم قلبی عروقی سالم کمک می کند. در ترکیب گل گاوزبان می توان مقادیر رشک انگیز آهن ، پتاسیم ، کلسیم ، منگنز ، مس ، روی و منیزیم را یافت.
می دانیم که پتاسیم برای کنترل ضربان قلب و فشار خون بسیار مهم است. علاوه بر این ، گل گاوزبان حاوی نیاسین - ویتامین B3 است که به کاهش سطح کلسترول بد LDL کمک می کند.
استفاده از گل گاوزبان توسط بزرگسالان و کودکان بی خطر تلقی می شود زیرا این گیاه مواد شیمیایی خطرناکی ندارد. برخی از قسمتهای دارویی گیاه ممکن است حاوی سمومی باشد که منجر به بیماری های کبدی ، از جمله موارد بدخیم می شود. به همین دلیل ، باید از مصرف آن توسط خانم های باردار و شیرده خودداری شود ، به خصوص اگر برای مدت زمان طولانی تری مصرف شود.
و برای استفاده از مزایای شگفت انگیز گل گاوزبان ، می توانید با خیال راحت آن را به سوپ یا سالاد اضافه کنید. امروزه محصولات گل گاوزبان که در مراقبت از مو نقش دارند نیز شناخته شده اند.
توصیه شده:
رژیم GAPS معده و مغز را بهبود می بخشد! ببینید چگونه
رژیم غذایی GAPS بر اساس غذاهای تخمیر شده و عملکرد آنها برای بدن است ، یعنی: درمان افسردگی ، تسکین مشکلات معده ، تقویت فعالیت مغز ، درمان اختلالات اجباری و مرزی. رژیم GAPS چیست؟ ایده رژیم غذایی مصرف غذاهایی است که هضم و سلامت روان را بهبود می بخشند.
فلفل دلمه هضم غذا را بهبود می بخشد
فلفل دلمه ای از درختان همیشه سبز وحشی نوعاً جنگل های بارانی آمریکای جنوبی و مرکزی سرچشمه می گیرد. نام آن از رایحه ، یعنی از ترکیب دارچین ، میخک ، زنجبیل و جوز هندی حاصل می شود. از جمله فواید مصرف آن بهار بر رفع مشکلات گوارشی تأکید می کند ، ادویه همچنین دارای اثر ضد درد است ، می تواند بدن را از عوامل بیماری زا محافظت کرده و گردش خون را بهبود بخشد.
گیلاس هضم غذا را بهبود می بخشد
ترکیب شیمیایی غنی گیلاس تأثیر فوق العاده مفیدی بر سلامتی ما دارد. میوه های درخت میوه عمدتاً برای تقویت پارگی معده و روده توصیه می شود. در نتیجه ، هضم غذا تسهیل می شود. گیلاس سرشار از مواد معدنی است. نمک های پتاسیم غالب است. محتوای فسفر نیز زیاد است که مقدار آن فقط در هلو بیشتر است.
میخک هضم غذا را بهبود می بخشد
بیشتر ادویه هایی که هر روز در آشپزخانه استفاده می کنیم سرشار از آنتی اکسیدان هستند. میخک نه تنها تسلیم نمی شود ، بلکه حتی می تواند در بالاترین رتبه قرار گیرد. ادویه معطر همچنین حاوی ویتامین C ، ویتامین K ، منیزیم ، کلسیم ، منگنز است. میخک همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و فیبر است.
هویج فقط در ترکیب با آهن و روی بینایی را بهبود می بخشد
تغذیه سالم برای بدن و ارگانیسم بسیار مهم است. با این حال ، عادت دادن کودک به عادات غذایی سالم یک کار بسیار دشوار است. بنابراین ، والدین معمولاً برای استفاده از میوه و سبزیجات به ترفندهای آموخته شده متوسل می شوند. افسانه های زیادی در مورد تغذیه سالم وجود دارد.
