2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
در برابر ترومبوز شریانی و آمبولی ، محصولاتی که خون را رقیق می کنند و از لخته شدن خون جلوگیری می کنند ، باید در فهرست موجود باشند. غذایی که باعث مشکل در رگ های خونی می شود باید از فهرست حذف شود.
به لطف یک رژیم غذایی مناسب ، ساختار دیواره رگها بازسازی شده و تغییر شکل نمی یابد.
غذای سالم ویتامین P به بدن می رساند که به رقیق سازی خون کمک کرده و از لخته شدن خون جلوگیری می کند. این ماده حاوی بسیاری از اسیدهای طبیعی است که به حل شدن لخته های خون کمک کرده و از تشکیل آنها جلوگیری می کند.
چه غذایی زندگی رگ های خونی را تسهیل می کند و خون را رقیق می کند؟ به خطوط زیر مراجعه کنید غذاهایی که خطر ترومبوز را کاهش می دهند:
از جمله محصولاتی که به سلامت فرد کمک می کند ، باید توجه داشت: میوه ها و سبزیجاتی که با ویتامین C غنی شده اند ، از جمله انگور و مرکبات ، سیب ترش ، زغال اخته ، گیلاس ، آلو ، هلو و زردآلو. پیاز و سیر فواید خوبی دارند و می توان آنها را به سالادها یا سایر غذاهای تازه اضافه کرد.
توت فعالیت ترومبین را کاهش می دهد. می توان از آنها به صورت تازه استفاده کرد و یا آب میوه خود را درست کرد. برای این کار به تمشک و توت فرنگی ، توت سیاه ، توت سیاه یا بلوبری نیاز دارید ، اما باید جز the آلرژیک محصولات را در نظر بگیرید ، بنابراین مراقب باشید.
جوانه غلات و حبوبات - با کمک آنها می توانید سموم را از بدن خارج کنید ، رگ های خونی را پاک کنید و میزان کلسترول خون را کاهش دهید.
ویتامین های A ، B ، C - آنها از رسوب کلسترول جلوگیری می کنند و به درمان تصلب شرایین کمک می کنند. فلفل ، گوجه فرنگی ، کلم سفید ، نخود سبز ، هویج و خیار کمک می کنند.
محصولات زنبور عسل ، به ویژه عسل - این فرآیندهای بهبودی در بدن را فعال می کند ، تراکم خون را عادی می کند و لخته های خون را از بین می برد. با استفاده از آن می توانید تن وریدها را بازیابی کرده و رگ های خونی را تقویت کنید. غذای عالی در برابر ترومبوز.
ادویه ها: زنجبیل با خواص ضد میکروبی و گرم کنندگی مشخص می شود. جعفری ، شوید ، دارچین و ترب کوهی نیز مفید است ، شما باید آنها را به مقدار کم به رژیم خود اضافه کنید تا از عوارض جانبی جلوگیری کنید.
روغن های گیاهی - بیشترین سود محصولات با کیفیت فشرده سرد ، حاوی مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 هستند. آنها می توانند خطر لخته شدن خون را کاهش دهند و خون را نازک کنند.
اگر رژیم تهیه کنید ، با در نظر گرفتن محدودیت های لازم ، می توانید با دستیابی به ویسکوزیته خون مورد نیاز با موفقیت بهبود یابید و همچنین از تشکیل لخته های خون جلوگیری کنید. این باعث بهبود کیفیت زندگی و تقویت سلامتی شما می شود.
توصیه شده:
غذاهایی که فشار خون را کاهش می دهند
فشار خون این بیماری همیشه یک بیماری در افراد مسن محسوب می شود ، اما متأسفانه این بیماری اخیراً در افراد بسیار جوان نیز مشاهده شده است. امروزه می توانید با مردی 25 ساله که از این بیماری موذی رنج می برد ملاقات کنید. چرا موذی ، شما می پرسید.
غذاهایی که سطح انسولین را کاهش می دهند
تمام مرکبات - گریپ فروت ، پوملو ، پرتقال ، نارنگی ، لیمو و لیموترش به میزان قابل توجهی سطح انسولین را کاهش می دهد ، که به نوبه خود میل فرد به خوردن چیزی را کاهش می دهد. بنابراین می توانید از دوز دیگری از دسرها خودداری کنید تا اعصاب در ساعات کار آرام شود.
غذاهای ارگانیک خطر ابتلا به سرطان را کاهش نمی دهند
بر اساس مطالعه جدید ، خوردن غذاهای ارگانیک خطر ابتلا به سرطان در زنان را کاهش نمی دهد. این مطالعه در انگلیس انجام شده است و طبق گفته محققان ، زنانی که بیشتر تمرکز خود را روی میوه ها و سبزیجات ارگانیک قرار داده اند ، خطر مشابه دیگران را دارند.
این غذاها خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهند
بسیاری از مطالعات ، خوردن برخی غذاها را با وصل کرده اند کاهش خطر ابتلا به زوال عقل . طبق آخرین داده ها ، بزرگسالان در 50 سالگی که به مدت چهار سال به عناصر اساسی رژیم مدیترانه ای پایبند هستند ، در معرض از دست دادن حافظه نیستند. آزمایشات انجام شده توسط داوطلبان نشان می دهد که بزرگسالان تنها پس از چهار ماه از این نوع رژیم ها نتایج شناختی بسیار خوبی را نشان می دهند ، گویی هنگام خواندن و نوشتن تست های سرعت به طور متوسط نه سال جوان ترند.
غذاهایی که خطر سرطان را افزایش می دهند! چه چیزی آنها را جایگزین کنید
طبق تحقیقات اخیر ، رژیم غذایی بسیاری از آمریکایی ها خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان را افزایش می دهد. آنها غذای سالم نمی خورند و طرفدار محصولات مضر هستند. و ما از آنها مثال می زنیم. مشخص شده است که تغذیه نقش مهمی در کنترل خطر بیماری دارد ، از جمله مصرف الکل ، سیگار ، انواع عادت های بد و سبک زندگی ناسالم.
