2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
تغذیه افراد به نوع آن بستگی دارد زیست فردی که به آن تعلق دارند. مفهوم زیست زیستی با توجه به عوامل مختلف انواع مختلفی از زیست زیستی را تعریف می کند. اینها منشأ ، نوع متابولیک و همچنین گروه خونی هستند.
بسته به محل تولد و بزرگ شدن شما ، رژیم شما نیز تعیین می شود. طبیعی است که محصولاتی را که مخصوص ناحیه ای که در آن متولد شده و بزرگ شده اید دوست داشته باشید.
بنابراین ، افرادی که در کشورهای آسیایی متولد و بزرگ شده اند نمی توانند شیر تازه را پردازش کنند. در بعضی از این کشورها هیچ سنت خاصی برای مصرف شیر وجود ندارد.
فردیت زیستی همچنین توسط نوع متابولیکی ارگانیسم تعیین می شود. این به غذایی که فرد خاصی ترجیح می دهد بستگی دارد.
نوع کربوهیدرات عمدتا از سبزیجات ، میوه ها و ماکارونی استفاده می کند ، در حالی که نوع پروتئین به طور عمده گوشت و محصولات گوشتی می خورد.
نوع متابولیکی سوم نیز وجود دارد - این نوع مخلوط است که به غذاهای گوشتی و سبزیجات اولویت می دهد.
به طور کلی ، نوع پروتئین مستعد پرخوری و افزایش وزن است و نوع کربوهیدرات و همچنین نوع مخلوط ، بدون ورزش زیاد موفق می شود کم و بیش همان وزن را حفظ کند.
به همین دلیل است که اگر خوب زندگی می کنید و هر روز گوشت نمی خورید ، خود را مجبور نکنید ، زیرا بدن شما به آن نیازی ندارد. اگر گوشت را به سبزیجات ترجیح می دهید ، نباید خود را مجبور کنید بلکه آنچه می خواهید بخورید.
بدن شما به بهترین وجه می داند که چه چیزی نیاز دارد. راه دیگر تقسیم بندی است زیست فردی با توجه به گروه خون است
بسیاری از افراد متناسب با گروه خونی خود غذا می خورند و دریافتند که از این طریق احساس بهتری دارند. می توانید با توجه به گروه خون ، از نظر تحمل نسبت به برخی غذاها آزمایش کنید.
اگر نمی دانید مال شما چیست زیست فردی ، انواع مختلف غذاها را امتحان کنید تا بفهمید چه چیزی را بیشتر دوست دارید و بعد از خوردن آن ، احساس خوبی دارید. با این روش خواهید فهمید که چه چیزی مناسب شماست.
توصیه شده:
طول نام ظرف قیمت آن را تعیین می کند
دیلی میل می نویسد ، رستوران ها در انگلیس قیمت غذاهای خود را با توجه به طولانی بودن نام غذاها تعیین می کنند. این نتیجه گیری توسط پروفسور دان گورافسکی ، زبان شناس دانشگاه استنفورد انجام شد که مطالعه ای در این زمینه انجام داد. وی بیش از 6500 منو را مرور کرده است.
شخصیت ما عشق به خشم ما را تعیین می کند
همه دوست دارند بعضی چیزها را بیش از دیگران بخورند. دانشمندان آمریکایی می گویند جالب توجه است که آنچه را که ما ترجیح می دهیم بخوریم حتی می تواند شخصیت ما را نیز تعیین کند. یک مطالعه آمریکایی ادعا می کند که ترجیح غذاهای تند تا حد زیادی توسط شخصیت افراد تعیین می شود.
این طعم و مزه نیست بلکه قیمت است که کیفیت شراب را تعیین می کند
آیا می خواهید مهمانان خود را با یک بطری شراب قدیمی تحت تأثیر قرار دهید ، اما توانایی خرید یک مارک گران قیمت و پیشرفته را ندارید؟ فقط ارزان بخرید و به آنها بگویید گران است. تقریباً مسلم است که آنها شما را باور خواهند کرد و حتی آن را دوست دارند.
تغذیه کیفیت خواب را تعیین می کند
اگر شما از آن دسته افرادی هستید که به سختی می توانید به خواب بروید و مدت طولانی در رختخواب بچرخید و غالباً قدرت بیدار شدن از صبح را ندارید ، احتمالاً باید رژیم را تغییر دهید. استرس در محل کار و کل زندگی روزمره ما ، خستگی ، فشار روحی مداوم فقط برخی از دلایلی است که باعث می شود خواب خوبی نداشته باشید.
باکتری های موجود در معده سلیقه غذایی ما را تعیین می کنند
محققان دانشگاه کالیفرنیا ، سانفرانسیسکو و همچنین کارشناسان دانشگاه های نیومکزیکو و آریزونا می گویند ، باکتری های موجود در معده در واقع سلیقه غذایی ما را تعیین می کنند. نتایج این مطالعه در مجله BioEssays منتشر شد. دانشمندان تحقیقاتی را انجام داده اند و نتیجه گرفته اند که باکتریهایی که در دستگاه گوارش یافت می شوند فقط با کمک به ما در هضم غذا عملکرد منفعل ندارند.
