2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
آرونیا و همچنین بسیاری از افراد میوه مورد علاقه گوزن و خرگوش است. جدا از طعم باورنکردنی ، فواید بی شماری نیز برای بدن به همراه دارد. به دلیل طعم قابض ، برای مصرف مستقیم مناسب نیست ، اما برای هر چیز دیگری - آب ، شراب ، مربا ، لیکور و سایر موارد ایده آل است.
آرونیا یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان هایی است که به طور طبیعی به ما داده شده است. حاوی مقدار زیادی بیوفلاونوئید و ویتامین P چندین برابر پرتقال و سیب است.
دو نوع چوک وجود دارد - قرمز و سیاه. در حالی که قرمز شیرین تر است ، رنگ سیاه کمی قابض است. با این حال ، هر دو نوع حاوی مقدار قابل توجهی مواد مغذی سالم هستند.
فواید چوخبر سالها برای مردم شناخته شده است که همین امر محبوبیت بی وقفه آن را توضیح می دهد. به طور کلی ، می توان گفت که سرشار از انواع ویتامین ها و به ویژه - ویتامین P خیلی محبوب نیست.
به تقویت بافت پیوندی کمک کرده و از خونریزی مویرگی جلوگیری می کند. این ماده اغلب در بهبودی از حمله قلبی ، سکته مغزی و سایر بیماریهای سیستم قلبی عروقی استفاده می شود.
آب توت تازه از بهترین داروهای ضد فشار خون است. همچنین سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند. این میوه نه تنها ممنوع نیست ، بلکه به بیماران دیابتی توصیه می شود. همچنین نتایج مثبتی در درمان سرطان کبد می دهد.
چوكبری همچنین حاوی ید ، پتاسیم ، آهن ، فسفر و منیزیم است. مصرف آن دارای اثر پیشگیری است - از عفونت های ویروسی و باکتریایی محافظت می کند ، برونشیت را تسکین می دهد.
آب چنبره سردرد ، خستگی ، تنش عصبی و اختلالات را از بین می برد و همچنین باعث ترمیم بافت عضلانی و استخوانی می شود.
یکی دیگر از خواص جالب چوک بری اثر ضد اشعه است. این ماده در برابر درمان های رایانه ای ، تلفن های همراه و به طور کلی انواع اشعه ها محافظت می کند. یا به قول دانشمندان.
آرونیا همچنین دارای اثر ضد آلرژی است. این برای کودکان خردسال ، زنان باردار مناسب است و می تواند در هر رژیم غذایی گنجانده شود. تأثیر خوبی در رشد کودکان دارد.
توصیه شده:
سالم ترین و سالم ترین سبزیجات
سبزیجات یک هدیه طبیعی واقعی هستند که تأثیر بسیار مثبتی بر بدن دارند. در سبزیجات می توانیم بیشتر موادی را پیدا کنیم که برای تغذیه و آبرسانی به بدن لازم هستند. آنها کالری زیادی ندارند ، بنابراین آنها گزینه خوبی برای تنظیم هر نوع رژیم غذایی برای تنظیم وزن و کلسترول هستند.
خواص سالم سبزیجات زرد
در گروه سبزیجات زرد شامل هویج ، ذرت ، کدو تنبل ، فلفل زرد و همچنین لیمو ، حتی برخی از انواع زرد گوجه فرنگی. آنها ، مانند سایر سبزیجات ، فواید زیادی برای سلامتی بدن ما به همراه دارند. سبزیجات زرد معمولاً حاوی کاروتنوئیدهای زیادی هستند - یک گروه پیچیده از ترکیبات.
خواص سالم توت گوجی
میوه توت گوجی ، که به آن لیسیوم نیز گفته می شود ، در زمینه تغذیه سالم نسبتاً جدید است. محبوبیت آن دقیقاً به دلیل خواص درمانی آن در حال افزایش است. شناخته شده است که بسیاری از بیماری های مختلف را درمان می کند و از دیگران پیشگیری می کند. استفاده منظم نه تنها به سلامت بهتر کمک می کند ، بلکه از بیماری نیز پیشگیری می کند.
خواص سالم گردو
گردو حاوی مقادیر زیادی پروتئین ، آهن ، فسفر ، منیزیم و غیره است. نمک های معدنی ، اسیدهای چرب اشباع نشده ، ویتامین های گروه B و بسیاری از عناصر کمیاب. خوردن هر روز یک مشت گردو راهی آسان برای افزایش ارزش غذایی منوی روزانه ماست. تیم های مختلفی از دانشمندان خواص گردو را برای سلامتی ثابت کرده اند.
برای سالم بودن! خواص جادویی آب گرم
طبق یافته های دانشمندان ژاپنی ، یک لیوان آب گرم که هر روز صبح با معده خالی مصرف می شود ، درمانی برای حداقل بیست بیماری محسوب می شود. مصرف آب گرم از دوران باستان شناخته شده است ، اما نتایج مثبت آن به طور علمی اخیراً به اثبات رسیده است. برخی از دردهایی که این نوع درمان به آنها کمک می کند عبارتند از:
