2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
مصرف منظم هویج و آلو تازه جلوه ای غیر قابل مقاومت به پوست می بخشد. دانشمندان یك دانشگاه معتبر به این نتیجه رسیدند.
به نظر می رسد که این محصولات حاوی رنگدانه های کاروتنوئید هستند که به پوست ظاهری سالم و طلایی می دهند.
هویج
هویج به دلیل محتوای بالای ویتامین C برای پوست بسیار با ارزش است. شناخته شده است که به طور موثر درم و اپیدرم را تغذیه می کند. متخصصان مصرف منظم سبزیجات نارنجی را برای خشکی پوست ، لکه ها و پسوریازیس توصیه می کنند.
هویج علاوه بر ویتامین C ، ماده ارزشمند دیگری نیز برای پوست دارد - ویتامین A.
خارج از مصرف برای اهداف زیبایی ، سبزیجات ترد باید اغلب در فهرست روزانه وجود داشته باشند. به خصوص در دوره هایی که آنفولانزا بیداد می کند ، زیرا هویج دارای خاصیت محافظت ضد ویروسی برای بدن است.
اگرچه هویج سرشار از قند است ، اما به تنظیم قند خون کمک می کند. همچنین مشخص شده است که آنها با موفقیت در برابر بیماری های قلبی عروقی و سرطان محافظت می کنند.
به این خواص مفید باید این واقعیت را اضافه کنیم که هویج یک محصول فوق العاده رژیمی است و به طور موثری با کاهش وزن کنار می آید.
برای دستیابی به تأثیر کلی مصرف هویج ، باید بدانید که مهمترین مواد مغذی آن بیشتر در زیر پوست (پوست) سبزیجات است. به همین دلیل کافی است هویج را خوب بشویید ، بدون اینکه پوست آن را پوست بگیرید.
آلو
ثابت شده است که این میوه علاوه بر اثر مفید بر روی رنگدانه های پوستی ، برای بهبود وضعیت کلی بدن نیز مفید است. متخصصان برای بهبود فعالیت دستگاه گوارش ، آلو را توصیه می کنند. آنها همچنین برای پیشگیری و درمان تصلب شرایین و روماتیسم مناسب هستند.
آب آلو که با معده خالی مصرف می شود ، برای سوزش معده مصرف می شود ، ورم معده و زخم را درمان می کند.
آلو همچنین حاوی آنتی اکسیدان است که برای سلامتی بسیار ارزشمند است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند حداقل سه آلو در روز بخورند.
توصیه شده:
در روز پای هلو: ببینید که چگونه یک کیک غیر قابل مقاومت درست کنید
پای هلو یکی از دل انگیزترین شیرینی های تابستانی است که می توانید تهیه کنید. من چند دسر دارم که می توانند از طعم این کیک شگفت انگیز پیشی بگیرند. پای هلو یک خمیر اشتها آور و یک هسته خامه ای دارد که در دهان شما ذوب می شود. هلوهای تازه لذت بیشتری را به کام می رسانند.
سه خاصیت غیر قابل مقاومت با گوشت چرخ کرده
اگر گوشت چرخ کرده خریداری کرده اید و فکر می کنید چه استفاده ای از آن کنید ، بیشتر اوقات به غذاهای استاندارد مانند رول استفانی ، کوفته سرخ شده یا کباب کبابی ، کوفته با سس سفید ، موساکا ، فلفل دلمه ای و دستورهای بی شماری دیگر که برای شما آشنا هستند فکر می کنید.
فندق را به این دسرهای غیر قابل مقاومت تبدیل کنید
وقتی در مورد آجیل صحبت می کنیم ، باید فندق را ذکر کنیم ، که بیشتر دوستداران مغز ترجیح می دهند. می توان آنها را به صورت خام ، پخته ، نمک ، بدون نمک و غیره خورد ، اما مهم است که بدانیم اگر خام و بدون پوست باشند بسیار مفید هستند. خواص درمانی فندق از زمان یونانیان باستان و یونانیان شناخته شده است.
سه خاصیت غیر قابل مقاومت با کدو سبز
کدو سبز برای یک شام سبک یا پیش غذا یک انتخاب ایده آل است. ما سه دستور غذایی بسیار خوشمزه و آسان با کدو سبز به شما پیشنهاد می دهیم. اولین پیشنهاد این است که کدوسبزهای پر شده با گردو و سیر - آنها خوشمزه و معطر می شوند و به خوبی با یک سالاد گوجه فرنگی چاشنی پیاز همراه می شوند.
دستورالعمل های غیر قابل مقاومت برای مش مش
مش له یکی از بزرگترین افتخارات غذاهای سنتی ما است. هیچ ترکیبی عملی تر از پیاز ، فلفل ، گوجه فرنگی ، تخم مرغ و پنیر وجود ندارد - محصولی که در هر خانه بلغاری یافت می شود. دستور میش ماش از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود. کره تهیه شده با مقدار جامد ، سعادتمندانه ، معطر و فوق العاده خوشمزه است.
