2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
بهار است و هر خانواده در این زمان از سال کاهو را با پیاز ، سیر ، تربچه و لباس پوشیدن تربچه قرمز یک سبزیجات عالی بهاری است ، طعم عالی آن علاوه بر یک سالاد سبز است ، حتی خوردن آنها فقط با کمی نمک بسیار خوب است.
امروز جدا از تربچه قرمز خوشمزه ، در مورد قسمت دیگر آنها ، یعنی برگ آنها صحبت خواهیم کرد. اکثر مردم برگ تربچه را دور بریزید از زباله و به ندرت کسی فکر می کند که آیا می توانیم از آنها به جای دور ریختن استفاده کنیم ، اگر نمی توانیم آنها را به نوعی بپزیم؟
این یک واقعیت ناشناخته است که این برگها برای سیستم ایمنی و هضم غذا بسیار مفید هستند. حتی ادعا می شود که برگ تربچه چندین برابر خود مفید و سالم است. آنها حاوی بسیاری از مواد معدنی مهم ، فسفر ، آهن ، ویتامین C ، کلسیم و اسید فسفر هستند. زوج برگ تربچه قرمز با رنج از آن می تواند به شما در مبارزه با کم خونی کمک کند.
با توجه به مواد مفید آن ، ما اکیداً توصیه می کنیم که در منوی خود غذاها یا سالادهایی را همراه خود داشته باشید.
ما چند روش را با شما در میان خواهیم گذاشت که در آن شما قادر خواهید بود به جای ریختن برگ تربچه در سطل آشغال ، برگ های تربچه را تهیه کنید.
اولین غذایی که می توانید به راحتی و سریع تهیه کنید این است سالاد با برگ تربچه در آن کاهو ، تربچه ، برگ و کرفس آنها قرار دهید. با روغن زیتون ، آبلیمو و نمک مزه دار کنید و سالاد آماده است.
شما همچنین می توانید انجام دهید سوپ برگ تربچه. عجیب به نظر می رسد ، اما عالی به نظر می رسد. سوپ را همزمان با تهیه سوپ اسفناج یا گاوزبان با برنج و تخم مرغ و ماست آماده کنید. سوپ را با یک قاشق ماست خنک شده سرو کنید.
همچنین می توانید خانواده خود را با سوپ خامه - پوره ، خامه و کروتون اضافه کنید و یک سوپ خامه عالی دریافت کنید.
می توانید خفه شوید برگ تربچه ، برگ اسفناج ، خامه ترش ، ادویه جات را اضافه کنید و در اینجا یک غذای مهم برای غذای اصلی تهیه شده است.
به طور کلی ، در اینترنت می توانید دستورالعمل های زیادی برای سالادها و سوپ هایی با برگ تربچه و سایر سبزیجات پیدا کنید. چیز متفاوت و جدیدی را امتحان کنید و لذت ببرید.
دور ریختن برگ تربچه را متوقف کنید ، و آنها را بپزید و محصولات مختلف و روشهای تهیه و تهیه آنها را به فهرست خود اضافه کنید.
توصیه شده:
اگر دست از خوردن نان بردارید ، برای بدن شما اتفاق می افتد
نان از زمان بسیار قدیم غذای اصلی در سفره بلغارستان بوده است. حکمت های مردمی بی نهایت زیادی برای زندگی وجود دارد. نان در کشور ما همیشه مورد احترام بوده است ، اما تصورات امروزی درباره تغذیه سالم به طور فزاینده ای آن را از فهرست حذف می کنند. بسیاری از افراد در تغذیه سالم و آنها محصولات نانوایی را حذف کردند از رژیم خود ، به اشتراک گذاری آنچه تغییراتی در بدن رخ داده است آنها بعد از اینکه نان خوردن را متوقف کردند در اینجا مهمترین اثرات مثبتی است که پس از آن ایجاد می شود
برگ تربچه را دور نریزید! آنها مفیدترین هستند
باور کنید یا نکنید ، برگها در واقع مواد مغذی بیشتری از خود تربچه دارند. آنها دارای خواصی هستند که به شما کمک می کنند تا بیماری ها از شما دور شوند. قسمتهای سبز تربچه مواد مغذی بیشتری نسبت به خود تربچه دارند. آنها به تهیه یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و همچنین برخی مواد معدنی مهم مانند آهن ، کلسیم ، اسیدفولیک ، ویتامین C و فسفر کمک می کنند که برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری هستند.
ربات های پیشخدمت اخراج شدند - آنها در حال ریختن سوپ بودند
تا پیش از این ، استفاده از ربات ها به عنوان پیشخدمت توسط رستوران داران چینی اقدامی کاملاً ابتکاری تلقی می شد. پیش بینی شده بود که این لوازم نوآورانه ، جدیدترین پیشرفت های فن آوری ، بسیار موفق تر از کارمندان عادی کار می کنند و حتی به دلیل جذابیت مشتری های بیشتری را به رستوران ها جذب می کنند.
هفت چیز از آشپزخانه برای دور ریختن
در آشپزخانه شما چیزهای زیادی وجود دارد که حاوی باکتری هستند. خوب است بدانید که پس از چه مدت یک محصول یا شی object خاص از آشپزخانه باید دور ریخته شود. انداختن غذا بد است ، اما گاهی اوقات این کار باید انجام شود تا از بیماری در امان باشید.
چرا خوب است پوست مرغ و بوقلمون را بردارید
گوشت مرغ و بوقلمون منبع بزرگی از پروتئین خالص هستند ، اما تعداد کمی می دانند که اگر پوست آنها را بخورید ، کالری به طرز چشمگیری افزایش می یابد. از بین بردن پوست مرغ محتوای چربی گوشت طیور را تا 50٪ کاهش می دهد. این منبع کلسترول است ، بنابراین این روش پخت و پز برای افرادی که رژیم دارند و می خواهند تمیز غذا بخورند بسیار توصیه می شود.
