2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اضافه وزن مشکلی است که بسیاری از افراد را نگران کرده است. همه آرزو دارند که از شر پوند اضافی خلاص شوند و بیشتر ما دوست داریم این اتفاق در اسرع وقت رخ دهد. در تعقیب وزن ایده آل ، انتخاب یک مونودیت کاملا وسوسه انگیز است. او به شما قول می دهد فقط در عرض یک هفته از شر 3-5 پوند خلاص شوید.
مونودیت بر اساس استفاده از همان محصول استوار است. طیف گسترده ای از مونودیت با سیب ، هندوانه ، ماست ، گندم سیاه ، برنج و حتی شکلات وجود دارد. هنگام انتخاب چنین رژیمی ، باید به یاد داشته باشید که استفاده طولانی مدت می تواند ضرر شما بیشتر از سود باشد. برای این کار ، مونودیت را بیش از سه روز متوالی و در موارد شدیدتر بیش از 5-6 روز استفاده نکنید. بهترین گزینه هفته ای یک بار است بنابراین می توانید روزهای به اصطلاح روزه داری را ایمن کنید.
پزشکان به درستی معتقدند که خوردن طولانی مدت با یک محصول می تواند ما را به تخت بیمارستان برساند. این بدان دلیل است که بدن انسان به دریافت متعادل پروتئین ، چربی و کربوهیدرات نیاز دارد.
به عنوان مثال ، برنج به ضخیم شدن صفرا و تشکیل سنگ صفرا در کیسه صفرا کمک می کند ، سطح هموگلوبین خون را کاهش می دهد و منجر به کمبود ویتامین می شود. پنیر دارای مقدار پروتئین بالایی است ، که متابولیسم کلسیم را در بدن مختل می کند ، منجر به کم خونی ، کاهش فعالیت های ذهنی و بدنی می شود. سیب پروتئین نیست ، که به نوبه خود باعث ایجاد مشکل در سیستم غدد درون ریز و سیستم عصبی مرکزی می شود. هندوانه کاملاً فاقد چربی است و این می تواند منجر به کمبود ویتامین های محلول در چربی در بدن شود. هویج در مقادیر زیاد می تواند منجر به اصطلاح هپاتیت هویج شود.
با توجه به کمبود پروتئین ، بدن شروع به مصرف بافت های خود می کند: عضلات ، سلول های ایمنی و کبد. زیبایی نیز می تواند تحت تأثیر قرار گیرد ، در حقیقت کمبود ویتامین ها و عناصر کمیاب می تواند منجر به عواقب منفی برای پوست ، مو و ناخن های شما شود.
مونودیت یک رژیم کاملاً م effectiveثر است ، اما همانطور که فهمیدید باید مراقب آن باشید. نتایج در مدت زمان بسیار کمی قابل مشاهده است و نیازی به تهیه خاصی از محصولات موجود در آن نیست ، فقط باید در هر وعده غذایی خود همان چیز را بخورید.
توصیه شده:
8 غذا و نوشیدنی علیه کاهش وزن
مطمئناً آنها را دوست دارید ، آنها را در فهرست خود قرار می دهید زیرا فکر می کنید رژیم غذایی هستند ، اما این کاملاً درست نیست. شما به سختی متوجه آن می شوید اما کالری برخی از کالاها بیش از آن چیزی است که فکر می کنید و برای کاهش وزن مجبور نیستید به آنها اعتماد کنید.
خطرناک ترین رژیم های غذایی ستاره ای برای کاهش وزن
مجلات براق پر از ستاره های زیبا ، بازیگران و مدل های پاپ ، زنان و نوجوانان جوان را به رویای زندگی پر زرق و برق و چهره های زیبا و باریک تبدیل می کند. دختران جوان با تقلید از بت های خود ماجراجویی های خطرناکی برای غذا خوردن انجام می دهند که هدف آنها دستیابی به اشکال و اندازه های عالی است حتی بدون آنکه بفهمند خطرناک بودن آن چطور است.
روش کاهش وزن ژاپنی 28 کیلوگرم از خواننده دونی وزن کم کرد
دوبرین وکیلوف - دونی ، سالها شیفته شرق بوده است. زندگی او ، به ویژه در سال های اخیر ، جستجوی مداوم برای خود بوده است. به نظر می رسد که اعمال معنوی به خواننده کمک می کند تا روح و جسم خود را بهبود بخشد. دونی روش منحصر به فرد ژاپنی برای کاهش وزن را کشف کرده است که حتی لازم نیست غذا را محدود کند.
آب درمانی برای کاهش تن و کاهش وزن
از قرن ها قبل خاصیت درمانی میوه ها و سبزیجات تازه برای انسان شناخته شده است. آب درمانی یک روش طبیعی برای بهبودی بدن ، حفظ سلامتی و البته کمر باریک است. آب سبزیجات یا میوه ها سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی هستند و هضم آنها بسیار آسان است و از این رو به غذایی مناسب برای بهبود افراد تبدیل می شود.
با استفاده از این چای قدرتمند ، کاهش وزن ، کلسترول خود را کاهش داده و احساس جدیدی خواهید کرد
این چای برای از بین بردن بیماری های قارچی و ویروسی و همچنین برای درمان آکنه عالی است! و همه اینها به این دلیل است که میخک دارای خاصیت ضد درد و ضد عفونی کننده است. این یک داروی عالی برای سردرد ، گرفتگی های قاعدگی ، کاندیدا ، سرماخوردگی ، دندان درد و گلودرد است.
