2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
با افزایش سن ، تغییرات در هر فرد اتفاق می افتد - تغییر بیرونی تنها یک طرف امور است. حافظه به تدریج ضعیف می شود و ذخیره سازی اطلاعات دشوارتر می شود - ما شروع به از دست دادن حقایق و جزئیات ناچیز می کنیم.
در صورت بروز هرگونه مشکل حافظه ، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید ، زیرا نمی توانید درجه شدت آنها را خود قضاوت کنید.
اگر اقدامات ابتدایی که در غیر این صورت هر روز انجام می دادید و امروز دیگر به خاطر نمی آورید ، از مراجعه به یک متخصص دریغ نکنید. در صورت احساس گیجی و بی نظمی به پزشک مراجعه کنید.
البته ، طب عامیانه ابزاری عالی برای کمک به حافظه است. ادویه جات زیادی وجود دارد که می توانید به آنها اعتماد کنید و می توانید از آنها برای بازیابی حافظه استفاده کنید. یکی از محبوب ترین ها ریحان است.
این ماده اغلب در آشپزی استفاده می شود و از محبوب ترین ادویه ها است زیرا بوی مطبوعی دارد. طبق آزمایش های مختلف ، استشمام رایحه ریحان باعث تحریک ظهور امواج بتا در آنسفالوگرام می شود.
این در واقع نشانه افزایش فعالیت مغز است. کافی است روغن ریحان بخرید و آن را روی لباس خود بمالید.
برای جلوه بیشتر حتی ، چند قطره به رایحه خود اضافه کنید - بنابراین کل اتاق بوی ریحان می دهد و همه می توانند از خواص مفید آن استفاده کنند.
متخصصان آروماتراپی توصیه می کنند روغن ها مستقیماً روی پوست قرار نگیرند ، زیرا بسیار قوی هستند. نه تنها روغن ریحان به بازیابی غلظت و بهبود حافظه کمک می کند.
همچنین می توانید از روغن نعناع ، رزماری ، زوفا استفاده کنید. رایحه درمانی می تواند به بسیاری از بیماری ها از جمله مشکلات خواب ، خستگی و حتی آنفولانزا کمک کند.
روغن های کاج ، نعناع فلفلی ، سرو و اکالیپتوس تأثیر بسیار خوبی بر روی سیستم تنفسی دارند و برای ماه های سردتر که از آنفولانزا رنج می بریم توسط متخصصان آروماتراپی توصیه می شوند.
سرفه مداوم با روغن های بابونه یا آویشن قابل درمان است. در صورت بروز مشکلات خواب ، روغن اسطوخودوس توصیه می شود - فقط یک یا دو قطره روی یک دستمال که روی میز کنار تخت قرار می گیرد ، ریخته می شود. متخصصان هشدار می دهند در مصرف این بو زیاده روی نکنید ، زیرا ممکن است نتیجه عکس داشته باشد.
توصیه شده:
رژیم GAPS معده و مغز را بهبود می بخشد! ببینید چگونه
رژیم غذایی GAPS بر اساس غذاهای تخمیر شده و عملکرد آنها برای بدن است ، یعنی: درمان افسردگی ، تسکین مشکلات معده ، تقویت فعالیت مغز ، درمان اختلالات اجباری و مرزی. رژیم GAPS چیست؟ ایده رژیم غذایی مصرف غذاهایی است که هضم و سلامت روان را بهبود می بخشند.
فلفل دلمه هضم غذا را بهبود می بخشد
فلفل دلمه ای از درختان همیشه سبز وحشی نوعاً جنگل های بارانی آمریکای جنوبی و مرکزی سرچشمه می گیرد. نام آن از رایحه ، یعنی از ترکیب دارچین ، میخک ، زنجبیل و جوز هندی حاصل می شود. از جمله فواید مصرف آن بهار بر رفع مشکلات گوارشی تأکید می کند ، ادویه همچنین دارای اثر ضد درد است ، می تواند بدن را از عوامل بیماری زا محافظت کرده و گردش خون را بهبود بخشد.
حافظه خوب همراه ریحان است
ریحان از جمله ادویه هایی است که نمی توان غذاهای مدیترانه ای ، به ویژه ایتالیایی را تصور کرد. اگرچه این ادویه در خاورمیانه و آسیا یافت شده است ، اما امروزه با تهیه سس پستو ایتالیایی بی نظیر مرتبط است و در تهیه پیتزا و پاستا و همچنین انواع سالادهای تازه مورد استفاده قرار می گیرد.
داروی قدرتمند - حافظه و بینایی را بهبود می بخشد و چربی ها را ذوب می کند
هرچه سالها بیشتر می شوند ، بیشتر می فهمیم که بدن تواناییهای قبلی قبلی را در سنین جوانی ندارد. این است - ما شروع به از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست می کنیم ، بهبودی سریع از هر شرایطی ، که عملاً دو کلید جوان هستند! اما سرزنش سن کاملاً اشتباه است ، زیرا اگر ما مواد مغذی لازم را برای سلامتی مصرف کنیم ، پس چنین شرایطی نباید وجود داشته باشد.
آیا آب انگور می تواند حافظه را بهبود بخشد؟
آیا فراموش کردید که دوباره کلیدها را کجا گذاشتید؟ آب انگور می تواند کمک کند. این را محققان دپارتمان روانپزشکی دانشگاه سینسیناتی آمریکا بیان کردند. آنها دریافتند که افراد در مراحل اولیه فراموشی پس از 12 هفته مصرف منظم آب انگور ، در آزمایش های ذهنی عملکرد بهتری دارند ، دیلی میل انگلیس می نویسد.
