2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
آیا فراموش کردید که دوباره کلیدها را کجا گذاشتید؟ آب انگور می تواند کمک کند. این را محققان دپارتمان روانپزشکی دانشگاه سینسیناتی آمریکا بیان کردند.
آنها دریافتند که افراد در مراحل اولیه فراموشی پس از 12 هفته مصرف منظم آب انگور ، در آزمایش های ذهنی عملکرد بهتری دارند ، دیلی میل انگلیس می نویسد.
کارشناسان معتقدند آنتی اکسیدان های موجود در فلس و آب میوه عامل بهبود حافظه هستند.
در این مطالعه 12 نفر از افراد 75 تا 80 سال به دو گروه تقسیم شدند. به گروه اول روزانه 100 درصد آب انگور خالص و به گروه دوم دارونما داده شد.
هر دو گروه از افراد مسن به طور منظم برای بررسی توانایی حافظه خود مورد آزمایش قرار می گرفتند. این مطالعه بیش از 80 روز به طول انجامید. شرکت کنندگان در این آزمایش لیستی از عناصر را که به ترتیب خاصی مرتب شده اند ، فرا گرفتند.
دانشمندان دریافته اند که هرچه زمان بیشتری می گذرد ، نتایج نوشیدن آب انگور بهتر است. آنها بهبود قابل توجهی در بازیابی لیست های آزمون نشان دادند.
به نظر می رسد نوشیدن انگور روشی آسان و مقرون به صرفه برای بزرگسالان برای بهبود عملکرد مغز است.
دلیل دیگری وجود دارد که فکر می کنیم بیشتر اوقات انگور بخوریم. محققان از مون پلیه ، فرانسه دریافتند که خوردن انگور و سیب - به صورت خام یا به شکل آب - از عروق محافظت می کند. این میوه ها به دلیل داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان با ارزش برای بدن برای سلامت قلب مفید هستند.
انگور سرشار از ویتامین ها - C ، B و پروویتامین A است که سیستم عصبی ، دیواره رگ های خونی ، استخوان ها ، ناخن ها را تقویت می کند و بر بینایی تأثیر مفیدی دارد.
توصیه شده:
رژیم GAPS معده و مغز را بهبود می بخشد! ببینید چگونه
رژیم غذایی GAPS بر اساس غذاهای تخمیر شده و عملکرد آنها برای بدن است ، یعنی: درمان افسردگی ، تسکین مشکلات معده ، تقویت فعالیت مغز ، درمان اختلالات اجباری و مرزی. رژیم GAPS چیست؟ ایده رژیم غذایی مصرف غذاهایی است که هضم و سلامت روان را بهبود می بخشند.
فلفل دلمه هضم غذا را بهبود می بخشد
فلفل دلمه ای از درختان همیشه سبز وحشی نوعاً جنگل های بارانی آمریکای جنوبی و مرکزی سرچشمه می گیرد. نام آن از رایحه ، یعنی از ترکیب دارچین ، میخک ، زنجبیل و جوز هندی حاصل می شود. از جمله فواید مصرف آن بهار بر رفع مشکلات گوارشی تأکید می کند ، ادویه همچنین دارای اثر ضد درد است ، می تواند بدن را از عوامل بیماری زا محافظت کرده و گردش خون را بهبود بخشد.
ریحان حافظه و تمرکز را بهبود می بخشد
با افزایش سن ، تغییرات در هر فرد اتفاق می افتد - تغییر بیرونی تنها یک طرف امور است. حافظه به تدریج ضعیف می شود و ذخیره سازی اطلاعات دشوارتر می شود - ما شروع به از دست دادن حقایق و جزئیات ناچیز می کنیم. در صورت بروز هرگونه مشکل حافظه ، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید ، زیرا نمی توانید درجه شدت آنها را خود قضاوت کنید.
داروی قدرتمند - حافظه و بینایی را بهبود می بخشد و چربی ها را ذوب می کند
هرچه سالها بیشتر می شوند ، بیشتر می فهمیم که بدن تواناییهای قبلی قبلی را در سنین جوانی ندارد. این است - ما شروع به از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست می کنیم ، بهبودی سریع از هر شرایطی ، که عملاً دو کلید جوان هستند! اما سرزنش سن کاملاً اشتباه است ، زیرا اگر ما مواد مغذی لازم را برای سلامتی مصرف کنیم ، پس چنین شرایطی نباید وجود داشته باشد.
آب انگور باعث بهبود حافظه می شود
اگر اخیراً متوجه شده اید که اتفاقاً موارد مهم را بیشتر و بیشتر فراموش می کنید ، پس آب انگور را ذخیره کنید. به گفته دانشمندان آمریکایی به نقل از روزنامه انگلیسی "تلگراف" ، او حافظه از دست رفته خود را با موفقیت بازیافت. این کشف بخشی از یک مطالعه گسترده در مورد رابطه بین حافظه و مصرف میوه و سبزیجات است.
