سرخ کردن کدو سبز را متوقف کنید! آنها را اینگونه بپزید

فهرست مطالب:

تصویری: سرخ کردن کدو سبز را متوقف کنید! آنها را اینگونه بپزید

تصویری: سرخ کردن کدو سبز را متوقف کنید! آنها را اینگونه بپزید
تصویری: #خوراک#کدو سبز#پارمژان#zucchiniparmigiana#سبزیجات#غذای_گیاهی#healtyfood#zucchini#کدوسبز# 2024, نوامبر
سرخ کردن کدو سبز را متوقف کنید! آنها را اینگونه بپزید
سرخ کردن کدو سبز را متوقف کنید! آنها را اینگونه بپزید
Anonim

روش دیگری برای آماده سازی وجود دارد کدو سبز ، بدون سرخ کردن ، اما طعم آن درست مثل سرخ شده است. دستور العملی که در زیر خواهید خواند باعث صرفه جویی در وقت شما می شود و در واقع بسیار سالم تر است.

محصولات لازم: کدو سبز تازه ، آرد سفید ، روغن یا روغن زیتون و کاغذ پخت ، که به جای شستن ظرف پس از آن در وقت شما صرفه جویی می کند.

آماده سازی:

کدو سبز را به صورت دایره یا چوب برش داده ، در آرد بغلتانید و در قابلمه را بچینید ، روی آن را بپوشانید ، چربی بپاشید و بپزید.

در صورت تمایل ، سس شیر سیر تهیه می شود.

در اینجا دستور تهیه کدو سبز ترد با دو نوع آرد / عکس بالا / آورده شده است.

محصولات لازم: کدو سبز - 1 عدد ، تخم مرغ - 1 عدد ، نمک - به مزه ، آرد - 1/2 قاشق چایخوری. آرد ذرت سفید - 2/1 قاشق چایخوری ، در صورت تمایل فلفل سیاه ، روغن - برای پاشیدن ، آرد سوخاری یا آرد ذرت - 2-3 قاشق غذاخوری.

آماده سازی:

کدو سبز را به صورت چوب خرد می کنند ، هر کدام در آرد سفید ذوب می شوند ، سپس در تخم مرغ زده شده و در آخر در مخلوطی از بلغور و آرد ذرت خرد می شوند. روی کاغذ بچینید و با روغن بپاشید. در فر از قبل گرم شده بپزید تا طلایی شود.

سس با مخلوط کردن ماست / حدود 1 قاشق چای خوری / ، سیر خرد شده و یک قاشق سس مایونز به انتخاب شما ، نمک به مزه میل می شود.

مطمئناً از این طریق پخت خواهید کرد و جلوی اجاق گاز آویزان نخواهید شد. این گزینه سالم را امتحان کنید و واقعاً از طعم آن متعجب خواهید شد.

توصیه شده: