2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
با شروع بهار ، میل به داشتن چهره ای خوب و لحن خوب افزایش می یابد. برای اینکه خوب به نظر برسید و احساس خوبی داشته باشید باید بدن را تمیز کنید.
باتری های خود را شارژ کرده و از ظاهری زیبا و سالم برای تابستان اطمینان حاصل کنید. فواید سم زدایی بسیار است. وضعیت پوست ، مو و ناخن بهبود می یابد. رنگ صورت درخشان تر می شود ، آثار خستگی از بین می رود و در آخر بدن تمیز می شود.
مهمترین نکته برای سم زدایی رژیم مناسب است. شیرینی ها و وسوسه های شکر را فراموش کنید. عسل را به عنوان جایگزین شکلات مصرف کنید. عسل به دلیل اثر پاک کنندگی قوی شناخته شده است. یک روش بسیار خوب برای سم زدایی ماساژ عسل است.
روغن ، مارگارین ، سیب زمینی ، غذاهای خیلی شور و ادویه دار ، گوشت های چرب را محدود کنید. غذاهای سرخ شده و سنگین را با مقدار نامحدود میوه و سبزی جبران کنید. گوشت پخته شده ، پنیر دلمه ای کم چرب بخورید.
آب نقش بسزایی در پاکسازی بدن از سموم دارد. آب زیادی بنوشید ، سعی کنید حداقل 2 ، 5 لیتر در روز مصرف کنید. آب میوه های تازه فشرده بنوشید ، آنها نیز بسیار مفید هستند. قهوه و نوشیدنی های الکلی را به حداقل برسانید.
روز خود را با یک لیوان آب با آب لیمو فشرده شروع کنید. این امر باعث نشاط ، تصفیه و خواب آلودگی شما می شود.
پاکسازی بهاری بدن و اثرات مفید میوه ها و سبزیجات بهاری را از دست ندهید. بخارپز کردن روش عالی برای تهیه سبزیجات است. همچنین بر روی غذاهای کم پروتئین تمرکز کنید. اینها نخود ، عدس ، تخم مرغ و مرغ است. بین وعده های غذایی می توانید آجیل هایی بخورید که نمک نیستند.
در ابتدا ، هنگامی که پاکسازی را شروع می کنید ، ممکن است سردرد مختصری داشته باشید. در این صورت ، اگر می توانید کمی بخوابید ، شقیقه ها را با روغن اسطوخودوس ماساژ دهید.
سعی کنید این رژیم را حداقل برای دو هفته دنبال کنید. نتیجه فوری نخواهید دید ، اما به تدریج احساس و ظاهر بهتری خواهید داشت. توصیه می شود که همچنان مقدار غذایی را که می خورید محدود کنید.
توصیه شده:
تصفیه بدن با گرسنگی
اصلی ترین چیزی که بدن ما را از سموم و سموم پر می کند غذا است. بدون اینکه به عواقب آن فکر کنیم ، هر روز شکم خود را با محصولات مضر پر می کنیم. از آنجا که هیچ یک از ما قادر به تغییر اساسی رژیم خود نیستیم ، تنها راه برای پاکسازی بدن از سموم و سموم گرسنگی است.
ساده ترین سم زدایی بدن در بهار
به محض فرا رسیدن فصلی که طبیعت بیدار می شود ، لازم است که همه از سم زدایی بدن مراقبت کنند. هدف آن از بین بردن آسیب های وارد شده به بدن از فصل زمستان ، آماده سازی ما برای مقابله موفقیت آمیز با خستگی بهار ، تقویت سلامتی و روحیه شادمان است. سم زدایی لازم است زیرا زمستان را در خانه می گذرانیم ، جایی که کیفیت هوا به دلیل گرم شدن ، شرایط آب و هوایی ، حفظ ذرات ریز گرد و غبار ، غذای بدون ویتامین به دلیل کمبود میوه و سبزیجات فصلی ، خراب می شود.
تفاوت بین روغن تصفیه شده و تصفیه نشده
آیا می دانید تفاوت بین روغن سرد فشرده ، روغن بکر ، چربی زیستی ، روغن تصفیه شده ، روغن تصفیه نشده چیست؟ فرایندهای مختلف تولید و هزاران محصول موجود در بازار ، تمایز و انتخاب روغن مناسب را تا حدودی دشوار می کند. به طور کلی ، عملیات مکانیکی منبع روغن به عنوان روغن تصفیه نشده تعریف می شود.
تصفیه کننده گیاه خون را تصفیه می کند
گیاه zhiveniche در طب قومی بلغارستان به خوبی شناخته شده است. Zhivenicheto دارای عملکرد ضد التهابی است و به بواسیر ، گواتر ، التهاب غدد لنفاوی کمک می کند. مصرف دم کرده یا جوشانده گیاه باعث افزایش ضربان قلب می شود. جوشانده گیاه گیاه تب ، خون را تصفیه می کند ، اثر ضد درد دارد.
بدن خود را اینگونه تمیز و شارژ کنید! بهار بهترین زمان است
هوا گرم می شود. بدن ما برای فعالیت های روزهای طولانی آماده می شود. بیایید به او کمک کنیم تا با غذای مناسب لایه های چربی را از سلول ها و سموم پاک کند و روند آهسته در بدن را پاک کند. نه تنها احساس تنش خواهید کرد بلکه تأثیر مثبت در کاهش وزن نیز خواهید داشت.
