2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
پاکسازی بدن یکی از راه های حفظ سلامتی عالی است. بسیاری از روش های سم زدایی وجود دارد ، برخی ساده تر و آسان تر ، و روش های دیگر پیچیده و انجام آنها دشوار است.
آنها از جمله موارد آسان هستند سه مراسم صبحگاهی ، که اگر بطور منظم استفاده شود ، می تواند نتایج سریع و خوبی برای پاکسازی بدن به همراه داشته باشد. البته مهم است که همه درخواست دهند با معده خالی.
در اینجا مفیدترین موارد است مراسم صبحگاهی سالم با معده خالی که شما را پاک می کند.
نوشیدن آب گرم با لیمو
بسیار ساده ، ارزان و آسان برای انجام مراسم. یک واقعیت جالب این است که او بخشی از رژیم های رژیم غذایی بسیاری از مشاهیر دنیای سینما ، مد ، زیبایی ، زندگی بالا است. نوشیدن یک لیوان آب گرم با آب لیموی تازه که در آن فشرده شده مانند این عمل می کند جارو برای سموم در بدن.
مصرف این اکسیر باعث تحریک هضم غذا ، ترشح زبان هضم را بهبود می بخشد و همچنین به کبد و صفرا کمک می کند تا سموم را پردازش کرده و از بدن دفع کند. ویتامین C موجود در لیمو به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند ، از فرایندهای تصفیه پشتیبانی می کند و روند پیری را کند می کند. آب گرم دارای اثر آبرسانی است ، اما باعث تحریک پریستالیست می شود و به تجزیه و ذوب چربی کمک می کند.
افتادن با چربی گیاهی
این باستان است آیین آیورودا برای تصفیه که اعمال می شود صبح با معده خالی ، حتی قبل از مسواک زدن می توانید از روغن زیتون ، روغن کنجد یا شارلان استفاده کنید - روغن آفتابگردان فشرده شده سرد ، که تصفیه نشده است.
شما باید یک جرعه از روغن بنوشید - به اندازه ای که دهان خود را پر کنید و بدون زحمت در آن نگه دارید. باید حداقل 10-15 دقیقه در همین حالت بمانید. چند دقیقه آخر می توانید معاشقه کنید.
با این حال ، مهم نیست که چربی های گیاهی را تحت هیچ شرایطی قورت ندهید ، زیرا آنها قبلا در آن هستند سموم را از بدن دفع کنید. بعد از 15 دقیقه ، روغن را در توالت بیرون بریزید. یک مایع سفید کف باید تشکیل شده باشد.
این روش سموم را از بدن خارج می کند از طریق بزاق و سیستم گردش خون. به لطف آن ، شما به سرعت با بیماری های مزمن ، عفونت های باکتریایی و ویروسی مقابله خواهید کرد ، و همچنین لثه ها و دندان های خود را تقویت خواهید کرد.
نوشیدن روغن زیتون و لیمو
سومین پاک کردن مراسم صبح بدن اجرای آن نیز بسیار آسان است. شما به آبلیموی تازه فشرده شده و روغن زیتون فوق العاده ویرجین فشرده شده نیاز دارید. بلافاصله پس از برخاستن ، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط با همان یا کمی آب لیمو بنوشید.
این آیین را هر روز و به مدت تقریبی یک ماه انجام دهید. این مخلوط سیستم هضم را تحریک می کند ، مخاط معده را تقویت و التیام می بخشد ، به پاکسازی صفرا و کبد کمک می کند ، سموم جمع شده را از طریق سیستم دفع سریعتر از بین می برد.
توصیه شده:
غذاهایی که خوردن آنها با معده خالی سالم است
صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است - می تواند روز شما را بخوبی رقم زده یا خراب کند.برخی از مواد غذایی وجود دارد که هرگز نباید با معده خالی مصرف شوند. بلغور جو دوسر بلغور جو دوسر یک لایه محافظتی در معده ایجاد می کند که از آن در برابر اسید معده محافظت می کند و اگرچه به اندازه ماکارونی خوش طعم نیست ، اما خواص آن به دلیل فیبر مفید است که سطح کلسترول را در حد سالم نگه می دارد.
بدن سالم با روغن زیتون و عسل با معده خالی
اکسیر جوانی ، راز زندگی طولانی ، دستورالعمل سلامتی ابدی و … - اینها همه تعریف یک دستور العمل بسیار ساده اما بسیار موثر است که ماده اصلی آن عسل است. همچنین حاوی آب لیمو و روغن زیتون است. آنچه در تهیه آن لازم است در اینجا آمده است - مقدار مناسب محصولات 100 گرم عسل و آب لیمو و 50 میلی لیتر روغن زیتون است.
مراسم صبحگاهی با معده خالی که شما را ضعیف و جوان نگه می دارد
چقدر خواب آلود باشید مطمئناً برای هر یک از شما حداقل یک بار پیش آمده است که قبل از دیگران بیدار شوید و از جادوی یک صبح آرام لذت ببرید. چنین لحظاتی باعث می شود که به این فکر کنیم که در کجا اشتباه می کنیم و چگونه می توانیم زندگی خود را بهبود ببخشیم.
آب معده را با معده خالی کنار بگذارید! ببین چرا
با اينكه میوه ها دانشمندان از م Instituteسسه ژنومیک تلفیقی لوئیس سیگلر هشدار می دهند که در میان موارد مفیدترین محصولاتی هستند که می توانیم مصرف کنیم. نوشیدن آب میوه با معده خالی می تواند به میکرو فلور روده آسیب جدی برساند. این نتیجه پس از مطالعه دقیق حاصل شد.
تصفیه کننده گیاه خون را تصفیه می کند
گیاه zhiveniche در طب قومی بلغارستان به خوبی شناخته شده است. Zhivenicheto دارای عملکرد ضد التهابی است و به بواسیر ، گواتر ، التهاب غدد لنفاوی کمک می کند. مصرف دم کرده یا جوشانده گیاه باعث افزایش ضربان قلب می شود. جوشانده گیاه گیاه تب ، خون را تصفیه می کند ، اثر ضد درد دارد.
