2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
وسواس در رژیم گرفتن در میان جنسهای جوان از دیروز نیست. دقیقاً در این زمان از سال ، موضوع رژیم ها مورد علاقه خانم ها است. با این حال ، سر و صدا در مورد غذا شروع به نسبت غیر منتظره ای می کند.
روزنامه انگلیسی "دیلی میل" گزارش داد ، دانشمندان و پزشکان متوجه افزایش شیوع اختلال خوردن به نام orthorexia nervosa شده اند.
افرادی که به این روان رنجوری مبتلا می شوند ، مانند همه وسواسی که در دهان خود می گذارند مانند وسواس هستند. متخصصان تغذیه می گویند ، در وسواس خود برای مصرف خالص ، ارگانیک و مفید ، از این طریق گروههای کامل غذایی را کنار می گذارند.
آنها درباره اثرات مضر رژیم های غذایی معروف به عنوان رژیم های مشهور بر مردم عادی نگران کننده هستند. یکی از این رژیم ها رژیم غذایی متناسب با گروه خونی است که شریل کول به طرفداران خود توصیه می کند. مورد دیگر رژیم سم زدایی شربت افرا است که با آن بیانسه و نائومی کمپبل وزن کم می کنند.
طرفداران رژیم غذایی گروه خونی ادعا می کنند افرادی که گروه خونی مختلف دارند باید روش های مختلف و غذاهای مختلف بخورند. رژیم افرا تقریباً چیزی جز آب شیرین مصرف نمی کند. فاقد پروتئین ، فیبر ، ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن برای سالم ماندن است.
نوروز اوره اورکسی به طور عمده زنان حدود 30 سال را تحت تأثیر قرار می دهد. در حالی که بی اشتهایی روی مقدار غذایی که می خورند متمرکز هستند ، ارترکسی ها به کیفیت غذا علاقه مند هستند. آنها تا آنجا پیش می روند که موادی مانند نمک ، شکر ، کافئین ، الکل ، گندم ، گلوتن ، مخمر ، سویا و محصولات لبنی را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنند.
این روزنامه می نویسد ، در تلاش برای پیروی از این قوانین ، مردم می توانند تا حدی از خوردن غذا در رستوران ها یا در خانه های خارجی خودداری كنند كه این امر می تواند زندگی اجتماعی آنها را تحت تأثیر قرار دهد.
متخصصان هشدار می دهند که اگر از گروه های غذایی کامل صرف نظر کنید ، می توانید به مشکلات جدی سلامتی مبتلا شوید.
توصیه شده:
غذاهایی که اغلب منجر به مسمومیت غذایی می شوند
حدس می زنید ، بستنی ، توت فرنگی ، پنیر یا گوجه فرنگی می تواند دلیل شما باشد مسمومیت غذایی . میزبان ها باید هنگام پردازش غذا بسیار مراقب باشند ، زیرا ما به راحتی می توانیم با پخت و پز به ظاهر بی خطر دچار مشکل شویم. در اینجا برخی از اشتباهات ما در آشپزخانه وجود دارد که می تواند کاملا خطرناک باشد.
نوشیدنی های گازدار منجر به آریتمی می شوند
محققان می گویند مصرف مقادیر زیادی نوشیدنی های گازدار منجر به آریتمی و تشنج می شود. آنها به دلیل پرونده یک زن 31 ساله در کنفرانس سالانه انجمن قلب و عروق اروپا به این نتیجه رسیدند. دانشمندان متقاعد شده اند که مصرف بیش از حد نوشیدنی های گازدار منجر به از دست دادن پتاسیم و در نتیجه آریتمی های تهدید کننده زندگی می شود.
رژیم گیاهخواری منجر به خطر بیشتر بیماری های قلبی می شود
یک رژیم کاملاً گیاهی غالباً به عنوان یک رژیم غذایی بسیار بهتر و سالم از رژیم غذایی شامل مصرف ترکیبی گوشت و سبزیجات ذکر می شود. با این حال ، این اعتقادات توسط تعدادی از متخصصان قلب از موسسات مختلف در سراسر جهان زیر سوال رفته است. تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بیش از حد غذاهای گیاهی ، غلات تصفیه شده و سیب زمینی با خطر بالاتر بیماری های قلبی مرتبط است.
رژیم های رژیم غذایی برای افراد چاق و لاغر
ما بارها نوشته ایم که نه تنها با گرسنگی ، بلکه اگر غذاهای مناسب را انتخاب کنید می توانید لاغر شوید. برای کاهش وزن مناسب ماهی ، لبنیات کم چرب ، گوشت بدون چربی و سبزیجات است. غالباً افرادی که اضافه وزن دارند فقط در این صورت از متخصصان تغذیه می پرسند که غذاهای ممنوعه چیست؟ پاسخ این است:
گیاه خواران روان ضعیف تری دارند و بیشتر اوقات بیمار می شوند
بی ثباتی ذهنی و تعدادی از بیماریها در کمین گیاهخواران است. این مطالعه جدیدی را نشان می دهد که توسط دانشمندان اتریشی انجام شده است. به نظر می رسد افرادی که محصولات حیوانی را از فهرست خود حذف می کنند بیشتر در معرض سرطان ، افسردگی و آلرژی هستند.
