2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
درخت لیمو و میوه های آن یکی از قدیمی ترین گیاهانی است که از هندوستان کشت می شود. امروزه درختان لیمو در آب و هوای نیمه گرمسیری در سراسر جهان ، به ویژه در فلوریدا و مدیترانه رشد می کنند. اگرچه میوه و آب آن طعم ترشی دارند ، لیمو یک بافر خارق العاده برای بدن است و می تواند بیش از حد اسید معده را کاهش دهد.
آب لیمو و پوست لیمو اثر ضد عفونی کنندگی دارند و از برگ های درخت برای کاهش تب استفاده می شود. علاوه بر این ، می توان گفت که لیمو سرشار از ویتامین C است ، که به نوبه خود سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند ، سلول ها را از آسیب های رادیکال های مضر به بدن ما محافظت می کند.
لیموها و استفاده درمانی آنها عملکرد ضد التهابی دارند. آنها با ترویج تعریق به بدن کمک می کنند تا خود را پاک کند و به عنوان یک ادرار آور طبیعی عمل می کند. لیموها همچنین اشتها را تحریک می کنند ، به هضم غذا کمک می کنند ، بدن و سیستم دفاعی آن را تقویت می کنند ، اسپاسم را از بین می برند و رگ های خونی پوست را گشاد می کنند.
لیموها به دلیل داروهای مفید برای نقرس ، احتباس ادرار ، کمبود ویتامین C ، التهاب دهان و گلو ، صدای خشن ، اختلالات گوارشی ، آسم ، عصبی ، بی خوابی ، تپش قلب ، بیماری های معده ، کبد و روده شناخته می شوند. در اینجا چند ایده در مورد چگونگی مفید بودن لیمو برای ما آورده شده است.
1) با یک لیوان آب جوش ، 3 قاشق غذاخوری جوش. برگهای خشک لیمو ، ظرف را با درپوش بپوشانید و اجازه دهید مخلوط به مدت ده دقیقه بجوشد. برای کاهش دما و رفع اسپاسم از جوشانده استفاده کنید. روزی 2 لیوان بنوشید.
2) این چای با عسل شیرین شده ، به تسکین سرفه و آسم کمک می کند.
3) همچنین درمانی برای بی خوابی است. جوشانده باعث آرامش و خواب عمیق می شود. قبل از خواب 1 فنجان بنوشید.
4) ماسک لایه بردار. پوست یک لیمو را رنده کرده و کمی آب لیمو را به همراه دو قاشق غذاخوری جوش شیرین به آن اضافه کنید. سپس حدود یک دقیقه صورت خود را با قدرت مالش دهید و با آب ولرم بشویید.
5) برای تسکین دردهای مفصلی و عصبی از آب لیمو شیرین شده با عسل استفاده کنید.
6) روغنهای اساسی معطر موجود در پوست به رگهای خونی کمک می کند و دارای اثر ضد التهابی است.
توصیه شده:
برای بهبود و خواص مفید موز
آیا زمانی را به خاطر می آورید که در سال جدید در یک صف طولانی و طولانی صف کشیده ایم موز ؟ و در کدام خانواده کیلوگرم خاصی از میوه گرمسیری گذاشته شد؟ این زمان بسیار طولانی است و موز اکنون در دسترس همه است. اما این مزیت اصلی آنها نیست. موز انرژی بدن را تأمین می کند و مواد مغذی آن دارای خواص درمانی است که به مبارزه با سرطان معده کمک می کند.
خواص مفید موز - آنچه باید بدانیم
موز یکی از رایج ترین و پرمصرف ترین میوه های گرمسیری در جهان است. آنها یک ماده غذایی راضی کننده و سالم هستند که مواد مغذی ، ویتامین ها و مواد معدنی شگفت انگیزی را در اختیار ما قرار می دهند و مقدار زیادی انرژی نیز برای ما تأمین می کنند. موز از نظر کالری ، چربی ، سدیم و کلسترول کم است و به همین دلیل آنها را برای هر وعده غذایی مناسب می کند.
ماست - خواص مفید برای بدن
ماست از زمان های بسیار قدیم به عنوان ابزاری برای پخت و پز و مراقبت از سلامتی بدن مورد استفاده قرار گرفته است. امروزه ، افراد بیشتری به انواع مشکلات بهداشتی و موارد دیگر به روش های خانگی اعتماد می کنند. ماست سرشار از کلسیم است ، که باعث تقویت استخوان ها ، ناخن ها و دندان ها می شود ، به عملکرد خوب معده کمک می کند ، پوست را وقتی چربی بیشتری دارد مرطوب می کند.
لیگنان - خواص مفید
میوه ها و سبزیجات حاوی مواد مفید بسیاری هستند. مفیدترین آنها پلی فنول ها هستند. پلی فنول های شناخته شده بیش از 8000 است. بیشترین تأثیر را در بدن دارند فلاونوئیدها ، اسیدهای فنلیک و لیگنان . کلمه lignans از کلمه لاتین Lignum گرفته شده است که به معنی چوب ، چوب است.
خواص مفید تره فرنگی
یکی از نزدیکان پیاز و سیر ، تره فرنگی جای خود را در بسیاری از غذاها پیدا می کند که نه تنها طعم و مزه بلکه ارزش غذایی آنها را غنی می کند. تره فرنگی نیز یکی از محصولات مورد علاقه میز پاییز و زمستان است. در مصر باستان ارزش گذاری شده بود.
