2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
از رژیم سم زدایی برای پاکسازی بدن از انواع سموم استفاده می شود. سموم موادی با منشأ باکتریایی ، گیاهی یا حیوانی هستند.
بیش از حد آنها بر عملکرد کل ارگانیسم تأثیر منفی می گذارد. مواد مضر که به بدن حمله کرده اند ، ما را مستعد ابتلا به عفونت می کند ، گردش خون را مختل می کند و منجر به بیماری های بسیار جدی می شود.
بدن انسان توانایی تصفیه خود را دارد. اما گاهی اوقات او برای مقابله با سموم اضافی به کمک نیاز دارد.
قبل از شروع رژیم سم زدایی ، باید از قوی ترین منابع سموم صرف نظر کنید - این الکل و سیگار هستند. قهوه نیز باید با احتیاط درمان شود - می تواند منجر به افزایش شدید فشار خون ، سردرد و مشکلات خواب شود.
غذاهای کنسرو شده ، محصولات نیمه تمام و انواع غذاهای لذیذ از رستوران های فست فود نیز می توانند منبع سموم باشند.
برای مبتدیان ، می توانید با یک رژیم سم زدایی آخر هفته شروع کنید. در آخر هفته سعی کنید گوشت قرمز ، الکل ، کافئین و شیرینی ها را از بین ببرید. محصولی که بعد از پخت و پز مصرف خواهید کرد خوب است که جوشانده یا بخارپز شود.
در این دو روز سم زدایی ، میوه و سبزیجات خام بیشتری بخورید. بر غلات و حبوبات تأکید کنید. آجیل خام همچنین به سم زدایی کمک خواهد کرد - آنها کلیه ها و کبد را تمیز می کنند.
حداقل یک لیتر و نیم آب در روز بنوشید و مایعات را با آب تازه فشرده شده مکمل کنید. برای کمک به پاک شدن سریع کبد ، قبل از صبحانه مخلوطی از قسمتهای مساوی که تازه آب پرتقال ، لیمو و گریپ فروت فشرده شده را بنوشید.
به جای صبحانه ، آب 2 هویج ، 2 سیب و کمی زنجبیل بنوشید. اگر سم زدایی آخر هفته موفقیت آمیز بود و روز دوشنبه همکارانتان از درخشش چشم و پوست درخشان شما تعریف می کنند ، باید با همان روحیه ادامه دهید.
رژیم هفتگی را امتحان کنید ، در طی آن فقط بیشتر بنوشید ، میوه و سبزیجات خام بیشتری بخورید ، گوشت قرمز ، الکل و سیگار را متوقف کنید ، قهوه را به حداقل برسانید.
توصیه شده:
چرا رژیم مدیترانه ای برابر با رژیم غذایی سالم است؟
آیا واقعاً می دانیم که غذاهای مدیترانه ای چقدر برای سلامتی ما مناسب هستند؟ و چگونه این همه مشهور شد و در سراسر جهان گسترش یافت؟ در اوایل دهه 1960 ، سازمان بهداشت جهانی مطالعه ای در مورد عادات غذایی افراد از کشورهای مختلف انجام داد. این مطالعه 30 سال طول می کشد تا تصویر با نتایج آن کامل شود.
رژیم سم زدایی برای پوست های زیبا
وقتی صحبت از برای سم زدایی ، ما به طور خودکار در مورد بدن و سلامتی فکر می کنیم ، اما پوست همچنین می تواند از این پاک سازی سود زیادی ببرد. از بین بردن سموم مزایای زیادی دارد - از کاهش وزن ، درمان آسان بیماری های جدی تا حل مشکلاتی مانند ناباروری.
رژیم گیاهان برای سم زدایی و کاهش وزن
یک رژیم جدید نتایج بی نظیری می دهد. رژیم گیاهان برای سم زدایی و کاهش وزن سلولز زیاد و چربی کمی است که به بدن اجازه می دهد به راحتی از شر پوندهای غیر ضروری خلاص شود. تحقیقات اثبات عظیم سلولز در رژیم غذایی را اثبات می کند. دوز توصیه شده روزانه کمتر از 30 گرم نیست.
دستور مخفی سم زدایی - نوشیدن سم زدایی Miracle
اگر احساس خستگی ، خستگی و تنبلی می کنید ، شاید زمان این شگفت انگیز فرا رسیده است سم زدایی مخفی که می تواند به شما در پاکسازی بدن کمک کرده و احساس جوانی کند. افزودن موارد بیشتر نوشیدنی های سم زدایی برای رژیم سالم ما به بدن خود کمک می کنیم تا خودش را از سموم پاک کند ، و ما احساس انرژی بیشتری می کنیم.
رژیم سم زدایی با لیموناد ستاره
رژیم غذایی بسیاری از ستارگان هالیوود رژیم Master Cleaning رژیم است. پرشورترین تحسین او خواننده بیانسه است که با کمک او در عرض دو هفته تقریبا ده کیلوگرم از دست داد. رژیم Master Cleaning بر اساس لیموناد سم زدایی به نام The Master Cleanser ساخته شده است.
