رژیم مخفی کلئوپاترا برای کاهش وزن

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

رژیم عسل کلئوپاترا عمدتا برای پاکسازی بدن از سموم انباشته شده است ، که به طور حتم منجر به کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن ، افزایش متابولیسم ، تقویت سلامتی و ایمنی می شود.

همه ما به خوبی می دانیم که عسل یک ماده غذایی قدرتمند و شفابخش است ، به دلیل اثرات ضد باکتریایی ، درمانی و مفیدی که روی کل بدن دارد ، شناخته شده است. از دوران باستان از عسل برای التیام زخم ها ، تسریع روند بهبودی بسیاری از بیماری ها ، تهیه شربت های سرفه ، بهبود هضم غذا ، آبرسانی به پوست ، تغذیه مو و فواید بیشمار دیگر برای سلامتی و زیبایی استفاده می شده است.

من در مورد رژیم غذایی کلئوپاترا حدود 20 سال پیش در کتاب قدیمی برگرفته از کتابخانه دانشگاه مطالعه کرده بودم. در ابتدا جدی نگرفتم ، اما بعد از به اشتراک گذاشتن آن با یکی از همکاران نزدیکم ، تصمیم گرفتیم با هم امتحان کنیم. و با پشتکار ، نتایج دیر نشد.

عکس: زوریسا

دستور العمل بسیار آسان است - شما روزی از هفته را انتخاب می کنید که از نظر جسمی بیش از حد فعال نباشید و هر هفته در این روز رژیم عسل دارید. در طول شش روز دیگر هفته ، لازم نیست خود را به غذاهای مورد علاقه خود محدود کنید - شما می توانید هر آنچه دوست دارید بخورید.

با این حال ، یک صید وجود دارد - همانطور که در بالا ذکر کردم ، شما باید پشتکار داشته باشید و روز انتخاب شده را از دست ندهید (فرض کنید شما یکشنبه را انتخاب کردید). سپس شما باید هر یکشنبه را مشاهده کنید رژیم عسل و جز عسل و آب چیزی مصرف نکنید. مقدار عسل محدود است - دقیقاً 4 قاشق غذاخوری عسل برای کل روز و مقدار نامحدودی آب معدنی یا چشمه.

من توصیه می کنم 1 قاشق غذاخوری بخورید. عسل صبح ، ناهار ، صبحانه و شام در یک لیوان آب سرد حل می شود. در طول بقیه روز می توانید بدون محدودیت آب تمیز بنوشید. سعی کنید حداقل یک لیتر و نیم آب تمیز در روز بنوشید تا هیدراته بماند و سموم بدن را به راحتی از بین ببرید.

هر چیز دیگری در این روز (قهوه ، چای ، میوه و غیره) ممنوع است - فقط 4 قاشق غذاخوری عسل و آب. روز بعد می توانید طبق معمول صبحانه بخورید.

اثر رژیم عسل کلئوپاترا پس از حدود یک ماه قابل لمس می شود. هفته های اول این احساس را خواهید داشت که هیچ چیزی تغییر نمی کند ، اما در پایان ماه تفاوت را احساس خواهید کرد - به تدریج شروع به کاهش و کاهش وزن می کنید. نیازی به توقف ندارید - با ادامه طرح - در همان روز هفته برای گرفتن عسل و آب تا رسیدن به نتایج مطلوب.

با این حال ، وقتی این اتفاق می افتد ، نمی توانید به طور ناگهانی از حالت خارج شوید. وقتی از میزان کاهش وزن خود راضی هستید و نمی خواهید وزن بیشتری کاهش دهید ، مهم است بدانید که نباید رژیم را ناگهان قطع کنید. شما باید به تدریج از آن خارج شوید ، شروع به جست و خیز ماه عسل انتخاب شده در هر هفته دیگر ، سپس هر دو هفته ، هر سه هفته و غیره کنید. قانون در اینجا این است که هرچه مدت زمان بیشتری رژیم گرفته اید تا نتیجه دلخواه را بگیرید ، زمان بیشتری باید با رقت تدریجی ماه عسل پیش از آنکه کاملاً از رژیم خارج شوید ، به آن ادامه دهید.

خوب است اگر رژیم عسل را ترک کرده اید ، حداقل هر شش ماه یک بار در ماه عسل باشید.

من طی 3 ماه 20 کیلوگرم وزن کم کردم. من 2 ماه دیگر ادامه دادم و ماه عسل را هر هفته رد کردم. در ماه دوم دو هفته را از دست دادم و بنابراین هر ماه یک بار در ماه عسل قرار گرفتم. در طول دوره ، من ورزش نکردم و خودم را به غذاهای مورد علاقه خود محدود نکردم ، و نتایج عالی بود - همانقدر که لازم بود وزنم کم شد. بدون افتادگی پوست ، بدون اثر یو یو ، احساس سرزندگی و انرژی کردم ، پوست و موهای من درخشید.

بله ، کند است - اما شاید این راز باشد.از این گذشته ، وزنی که من را آزار می داد نیز در یک روز جمع نمی شد. به قول معروف - اتفاقات خوب به آرامی و در این حالت با نتایج ماندگار اتفاق می افتد.

من خودم توضیح می دهم که چگونه این روی بدن تأثیر می گذارد رژیم عسل کلئوپاترا و چرا بسیار شگفت انگیز است بدن خود را به عنوان یک خانه و مغز خود را به عنوان یک خانه دار مشغول ، از دویدن به جلو و عقب به محل کار ، پخت و پز ، شستشو ، اتو کردن ، نظافت و … تصور کنید. هنوز زمانی برای تمیز کردن کل خانه پیدا نمی کند. او نمی تواند چند روز مرخصی بگیرد و فقط تمیز کند ، می تواند؟ و خانه ، یعنی بدن ما نیاز به یک پاکسازی کامل دارد - سموم انباشته شده ، سمومی که از عملکرد طبیعی بدن و از این رو پوند اضافی جلوگیری می کنند و سپس مشکلات سلامتی.

در اینجا نقش رژیم غذایی وجود دارد - ما یک روز در هفته به بدن خود می دهیم که در آن از سایر تعهدات رها شود و فقط با تمیز کردن "خاک" جمع شده مقابله کنیم. در این روز ما غذا نمی خوریم ، تا بدن را درگیر فعالیت هایی مانند هضم ، تولید آنزیم های غذایی و غیره نکنیم. ما فقط به آن عسل می دهیم اما حاوی تمام مواد مهم برای سلامتی مانند کربوهیدرات ها ، پروتئین ها ، ویتامین ها ، آنزیم ها ، عناصر کمیاب است.

عسل به بدن ما انرژی با کیفیت می بخشد تا بتواند بدون پاک کردن از گرسنگی ، روی پاکسازی موثر عمل کند. البته یک خانه کثیف در یک روز کاملاً تمیز نمی شود. هفته آینده یکی خوب می شود ، هفته دیگر - هفته دیگر ، چیزی اضافی را دور می اندازد و بنابراین به تدریج بدن ما به این روز پاکسازی عادت می کند و حتی انتظار آن را می کشد و برای آن آماده می شود. به همین دلیل روزی که انتخاب کرده اید نباید تغییر کند. بنابراین ، نباید رژیم به طور ناگهانی متوقف شود.

نکته جالب دیگر در مورد این رژیم این است که می توانید تا جایی که می خواهید ادامه دهید. ممکن است کسی بگوید اما من ذوب می شوم. نه واقعاً ، نه بدن به دلیل پوندهای اضافی جمع شده ، به آرامی و به طور طبیعی وزن کم می کند. سپس کاهش وزن به طور قابل توجهی متوقف می شود. حتی اگر رژیم عسل را ادامه دهید ، اگر پوند اضافی نداشته باشید ، لاغر نخواهید شد ، فقط وقت آزاد و لازم را برای سم زدایی به بدن خود می دهید. و شما احساس زنده ، شاداب ، تمیز ، سالم ، جوان تر ، حتی بیشتر تحرک و انرژی خواهید داشت. ضمناً ، نه تنها چنین احساسی خواهید داشت ، بلکه همینطور خواهید بود.

فقط اضافه می کنم اگر سیگاری هستید سعی کنید سیگار نکشید یا حداقل تعداد سیگارهای خود را کاهش دهید ماه عسل.