2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
از قرن ها پیش خواص مفید و درمانی زردچوبه برای بشر شناخته شده است. جدا از سلامتی و زیبایی ، از آن به عنوان ابزاری جهانی برای کاهش وزن نیز استفاده می شود.
امروزه تعداد کمی از راز زردچوبه می دانند. برای خلاص شدن از شر پوند اضافی ، باید شام را با یک نوشیدنی مخصوص با زردچوبه جایگزین کنید ، که در مدت زمان کوتاهی به نتایج مشهودی منجر می شود.
با داشتن یک رژیم غذایی مناسب ، زردچوبه برای کاهش وزن ضروری و حیاتی است. اگر آن را صبح بخورید و سپس یک سبک زندگی فعال داشته باشید ، نه تنها به کاهش وزن کمک می کند ، بلکه باعث انرژی و نشاط نیز می شود. همچنین باعث بهبود خلق و خو می شود.
دستور العمل کاهش وزن با زردچوبه
برای تهیه این نوشیدنی بی نظیر ، که ثابت شده منجر به کاهش وزن می شود ، باید 100 گرم آب جوش را جوش دهید. یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را در آن قرار دهید. خوب هم بزنید ، از روی حرارت برداشته و خنک شود. وقتی کاملاً سرد شد ، یک قاشق چای خوری عسل واقعی و 2/3 فنجان شیر بدون چربی به مخلوط اضافه کنید. خوب مخلوط کنید.
مخلوط حاصل می تواند به طور کامل جایگزین هر وعده اصلی شود ، در حالی که شام بیشترین ترجیح را دارد. اگر بدون خوردن چیزی نمی توانید کاری انجام دهید ، حداقل رژیم خود را به 18 ساعت محدود کنید و بعد از دو ساعت مخلوط جادویی را بنوشید.
هنگام تهیه مخلوط یک قانون اساسی وجود دارد. روز اول فقط با یک چهارم قاشق چای خوری شروع می شود زردچوبه. اگر هیچ اثر منفی مانند قرمزی و خارش وجود نداشته باشد ، می توانید با خیال راحت از زردچوبه به عنوان وسیله ای برای کاهش وزن استفاده کنید.
اگر هدف شما اینقدر کاهش وزن نیست ، بلکه بهبود ایمنی و سلامتی است ، می توانید مخلوطی از همان مواد را تهیه کنید ، اما به روشی متفاوت. برای این منظور دوباره به زردچوبه ، عسل و شیر تازه احتیاج خواهید داشت.
یک لیوان شیر را گرم کنید. 1/4 قاشق چای خوری زردچوبه را با شیر گرم ریخته و روی آن را بپوشانید. بگذارید 5 دقیقه بماند. یک قاشق چایخوری عسل اضافه کنید ، که ممکن است آب نبات باشد. آنچه به دست می آورید بنوشید. این به شما کمک می کند تا سالم و شاد باشید. این مخلوط را می توانید در هر زمان از روز مصرف کنید ، اما صبح توصیه می شود که روز خود را با انرژی و احساسات مثبت شارژ کنید.
البته، زردچوبه جادویی نیست و اگر عادت های غذایی خود را تغییر ندهید ، نتیجه مطلوبی نخواهد داشت. اگر می خواهید لاغر شوید ، توجه به ترکیب غذایی که روزانه می خورید بسیار مهم است. ورزش منظم و همچنین راه رفتن نیز به ظاهر مناسب کمک می کند. و لحن
توصیه شده:
آب لیمو را فراموش کنید! در اینجا مخلوطی برای کاهش وزن آسان است
احتمالاً حداقل یک بار شنیده اید که اگر هر روز صبح با معده خالی آب با آبلیمو بنوشید ، بدن خود را پاک کرده و از وزن اضافی راحت تر خلاص می شوید. در حال حاضر دستورالعمل دیگری با همان تأثیر مثبت وجود دارد. اگر می خواهید مخلوط جدیدی را امتحان کنید که به سم زدایی و تقویت سوخت و ساز بدن نیز کمک کند ، آب گریپ فروت را با آب گرم مخلوط کنید.
در اینجا نحوه تشخیص ماهی تازه برای سفره سنت نیکلاس آمده است
خواه کپور باشد یا نوع دیگری از ماهی ، بیشتر بلغاری ها از این سنت پیروی می کنند روز سنت نیکلاس یک غذای ماهی درست می کند تقریباً در تعطیلات است که بسیاری از تاجران ناعادلانه ظاهر می شوند ، به همین دلیل باید مراقب ماهی های پیشنهادی باشید. کپور تازه بدون شک برای این روز سنت نیکلاس نیز بیشترین ترجیح را خواهد داشت.
چرا پر می کنیم؟ در اینجا برخی از اشتباهات هنگام انتخاب مواد غذایی برای کاهش وزن آورده شده است
گاهی اوقات در تلاش برای کاهش وزن و شروع یک زندگی سالم ، ما به دنبال انواع محصولات هستیم که قرار است در مبارزه با وزن به ما کمک کنند. ما به آشفتگی نزدیک می شویم و هر آنچه را کسی به ما توصیه کرده یا مثلاً در یک مجله خوانده ایم می خوریم. و لاغر نمی شویم.
در اینجا زمان غذا خوردن آمده است تا برای همیشه از شر پوند اضافی خلاص شوید
یک مطالعه جدید اخیراً تأثیر غذا خوردن در اوایل شب یا حتی حذف آن از وعده های غذایی را برای کمک به مقابله با بیماری همه گیر جهانی بررسی کرده است. چاقی . اطلاعات حاصل از آن نشان داد که محدود کردن مصرف غذا در دوره 20.00 تا 8.00 صبح چربی سوزی در شب را 28٪ بهبود می بخشد.
رژیم غذایی برای کاهش وزن با سیر - در اینجا نحوه کار آورده شده است
از اصلی ترین خواص درمانی سیر می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن ، بهبود هضم غذا ، پاکسازی بدن از مواد سمی ، سموم ، انگلی و کرم ها ، کاهش سطح کلسترول خطرناک و فشار خون و فعال سازی متابولیسم اشاره کرد. بسیاری از افراد تلاش می کنند بدن خود را به حالت طبیعی برگردانند ، خصوصاً در تابستان ، زیرا بازدید از ساحل نیاز به داشتن اندامی زیبا دارد.
