2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
احتمالاً حداقل یک بار شنیده اید که اگر هر روز صبح با معده خالی آب با آبلیمو بنوشید ، بدن خود را پاک کرده و از وزن اضافی راحت تر خلاص می شوید. در حال حاضر دستورالعمل دیگری با همان تأثیر مثبت وجود دارد.
اگر می خواهید مخلوط جدیدی را امتحان کنید که به سم زدایی و تقویت سوخت و ساز بدن نیز کمک کند ، آب گریپ فروت را با آب گرم مخلوط کنید. کمی خربزه رز به این مخلوط اضافه کنید.
برای کار کردن ، باید این مخلوط را با معده خالی بنوشید و بهتر است صبح ، کمی بعد از بلند شدن باشد.
گریپ فروت بعد از لیمو دومین میوه غنی از ویتامین C است و به همین دلیل خوردن مرتب آن وقتی که با اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنیم خوب است.
به گفته متخصصان ، شما باید این مخلوط را 12 روز متوالی بنوشید ، سپس طبق معمول غذا بخورید تا بین 4-5 پوند وزن کم کنید.
یک لیوان آب گریپ فروت در روز به شما در حفظ سطح قند خون سالم کمک می کند.
در مطالعه ای که سال گذشته انجام شد ، داوطلبان پس از نوشیدن آب گریپ فروت تازه فشرده شده به مدت 2 هفته ، 7٪ شاخص توده بدن خود را کاهش دادند و به طور واضحی وزن خود را از دست دادند.
فقط بخاطر داشته باشید که اگر دارو مصرف می کنید ، داشتن یک رژیم غذایی سخت از جمله نوشیدن منظم این نوشیدنی خوب نیست ، زیرا می تواند بر روی درمان شما تأثیر منفی بگذارد.
مصرف گریپ فروت می تواند تجزیه داروهایی مانند ویاگرا را کند کند ، بنابراین قبل از شروع رژیم حتما با پزشک مشورت کنید.
توصیه شده:
افسانه یا حقیقت کاهش وزن با آب لیمو در صبح است؟
در سالهای گذشته آب لیمو چیزی فراتر از یک نوشیدنی شده است. حتی افراد مشهوری مانند ستارگان سینما ما را متقاعد می کنند که آن روز صبح درست است آب لیمو منجر به کاهش وزن می شود. بیشتر خانم ها آب لیمو را برای کاهش وزن امتحان کرده اند. اعتقاد بر این است که این مایع اسیدی ، که چندان مطبوع و مطبوع آن نیست ، مازاد اضافی را ذوب می کند و فقط برای چند هفته ، تقریباً چند روز است.
واقعاً شروع به کاهش وزن کنید! فقط با این نکات آسان
اگر هدف 2020 شما باشد لاغر شدن ، دست برداشتن از. شما تا فوریه شکست خواهید خورد! استرس روانی این تصمیم شما را به سرعت از بین می برد. تحقیقات نشان می دهد 89٪ افرادی که هدف خود را برای کاهش وزن در ماه های آخر سال قرار می دهند ، شکست می خورند. عاقل باشید و با دقت برنامه ریزی کنید.
چرا پر می کنیم؟ در اینجا برخی از اشتباهات هنگام انتخاب مواد غذایی برای کاهش وزن آورده شده است
گاهی اوقات در تلاش برای کاهش وزن و شروع یک زندگی سالم ، ما به دنبال انواع محصولات هستیم که قرار است در مبارزه با وزن به ما کمک کنند. ما به آشفتگی نزدیک می شویم و هر آنچه را کسی به ما توصیه کرده یا مثلاً در یک مجله خوانده ایم می خوریم. و لاغر نمی شویم.
در اینجا آمده است: دستور مخفی برای کاهش وزن با زردچوبه
از قرن ها پیش خواص مفید و درمانی زردچوبه برای بشر شناخته شده است. جدا از سلامتی و زیبایی ، از آن به عنوان ابزاری جهانی برای کاهش وزن نیز استفاده می شود. امروزه تعداد کمی از راز زردچوبه می دانند. برای خلاص شدن از شر پوند اضافی ، باید شام را با یک نوشیدنی مخصوص با زردچوبه جایگزین کنید ، که در مدت زمان کوتاهی به نتایج مشهودی منجر می شود.
رژیم غذایی برای کاهش وزن با سیر - در اینجا نحوه کار آورده شده است
از اصلی ترین خواص درمانی سیر می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن ، بهبود هضم غذا ، پاکسازی بدن از مواد سمی ، سموم ، انگلی و کرم ها ، کاهش سطح کلسترول خطرناک و فشار خون و فعال سازی متابولیسم اشاره کرد. بسیاری از افراد تلاش می کنند بدن خود را به حالت طبیعی برگردانند ، خصوصاً در تابستان ، زیرا بازدید از ساحل نیاز به داشتن اندامی زیبا دارد.
