در حالی که سرحال و روحیه دارید ، با گوارانا وزن کم کنید

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

گوارانا گیاهی به نام قبیله گوارانا در آمازون است که در برخی از مناطق ونزوئلا و برزیل رایج است. میوه های آن برای سلامتی بدن بسیار مفید است ، توانایی چربی سوزی و افزایش جریان انرژی را دارد.

از همین رو گوارانا استفاده می شود برای تهیه نوشیدنی های انرژی زا و غذای ورزشی به دلیل اثر مقوی آن. همچنین به کاهش خستگی روحی و جسمی بدن کمک می کند. برخی از آن برای درمان فشار خون پایین ، جلوگیری از مالاریا ، افزایش میل جنسی و دیگران استفاده می کنند.

در چندین مطالعه بالینی نشان داده شده است که گوارانا می تواند حافظه و هوشیاری را افزایش دهد و همچنین روحیه فرد.

این گیاه ساختار شیمیایی مشابه کافئین دارد ، اما محتوای کافئین در گوارانا دو برابر است. در اینجا انتشار انرژی کندتر می شود و بنابراین انرژی پایدار فراهم می کند. و از آنجا که مستقیماً بر روی سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد ، می توان آن را در دوزهای کم مصرف کرد و همچنان به اثر مطلوب دست یافت.

فواید گوارانا قرن هاست که شناخته شده و مورد استفاده قرار می گیرد و امروزه از آن برای سرکوب گرسنگی و کاهش وزن ، تحریک سیستم عصبی و درگیر شدن با فرآیند لیپولیز که به آزاد سازی چربی در جریان خون کمک می کند ، استفاده می شود.

در یک مطالعه ، شرکت کنندگان به مدت 45 هفته 75 گرم گورانا مصرف کردند و نتیجه آن از دست دادن 11 کیلوگرم بود.

علاوه بر خاصیت انرژی بخشی و لاغری آن گوارانا حرکت روده ها را تقویت می کند ، که به پاکسازی آنها می رسد. این اثر برای افرادی که از یبوست رنج می برند بسیار مفید است ، بنابراین آنها می توانند خود را به طور طبیعی تمیز کنند. علاوه بر این ، در اسهال موثر است ، زیرا در سم زدایی و پاکسازی بدن شرکت می کند.

گوارانا را به اشکال مختلف می توان یافت ، همانطور که در طبیعی ترین شکل آن به شکل خمیر خشک ساخته شده از دانه های گیاه است. همچنین به صورت شربت ، قرص ، کپسول ، در نوشیدنی های انرژی زا ، حتی در آب نبات موجود است.

عوارض جانبی گوارانا آنها به همان اندازه که به نظر می رسد شگفت آور تشخیص داده نمی شوند. این دارو فقط باید به دلیل کافئین موجود در هدیه طبیعی مقوی ، توسط افرادی که از بیماری قلبی رنج می برند ، مصرف شود.