2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
در طی دو روز می توانید با کمک یک رژیم سریع با لیمو و عسل ، دو پوند وزن کم کنید. رژیم غذایی عسل لیمو آسان و لذت بخش است.
این ماده می تواند هم برای کاهش سریع وزن و هم برای تصفیه بدن استفاده شود. میزان کالری دریافتی روزانه به طور متوسط 900 کالری است.
اسید سیتریک چربی ها را تجزیه می کند و بدن را از سموم و سموم پاک می کند. رژیم غذایی عسل لیمو و عسل با موفقیت به از بین بردن سلولیت کمک می کند ، بنابراین برای خانم ها بسیار مفید است.
با تشکر از اسید سیتریک ، احساس گرسنگی سرکوب می شود و عسل به غلبه بر احساس ضعف کمک می کند ، که معمولاً برای اکثر رژیم های غذایی سخت است.
برای صبحانه ، ناهار و شام ، فقط مخلوط لیمو-عسل مصرف می شود که برای تهیه آن فقط آب ، لیمو و عسل مورد نیاز است.
سه لیتر آب ساده که به مدت دو دقیقه جوشانده و سپس در دمای اتاق خنک شده است ، با آب پانزده لیمو مخلوط می شود.
در صورت تمایل می توانید داخل لیموها را نیز اضافه کنید. پنجاه گرم عسل اضافه می شود و همه چیز هم می زند تا عسل ذوب شود.
این مخلوط به سه قسمت مساوی تقسیم شده و سه بار در روز نوشیده می شود. علاوه بر نوشیدنی عسل لیمو ، نوشیدن چند فنجان چای سبز بدون شکر توصیه می شود.
علاوه بر این ، هیچ چیز دیگری برای مصرف مجاز نیست. رژیم غذایی عسل-لیمو تأثیر زیادی بر بدن دارد ، بدن آن را از بسیاری از مواد مضر جمع شده در آن پاک می کند.
رژیم عسل-لیمو نباید بیش از یک بار در ماه انجام شود و نباید بیش از دو روز دنبال شود. توصیه می شود از استرس شدید جسمی و روحی در طول رژیم خودداری کنید.
این رژیم غذایی برای افرادی که مشکلات کلیوی دارند و همچنین افرادی که ورم معده دارند مناسب نیست. در هر صورت می توانید قبل از شروع این رژیم با یک متخصص مشورت کنید.
توصیه شده:
رژیم سریع با عسل ، سیب و ماست
یک راه سریع و آسان برای از دست دادن پنج پوند اضافی فقط در مدت سه روز وجود دارد. این کار را می توان با یک رژیم غذایی سریع همراه با عسل ، سیب و ماست انجام داد. اواخر پاییز و روزهای قبل از شروع زمستان زمان مناسب برای امتحان این رژیم است. کوچکترین دلیل این است که سیب ها در این دوره به وفور یافت می شوند.
رژیم های سریع رژیم های طولانی مدت را شکست می دهند
رژیم های طولانی و دردناک را فراموش کنید - طبق یک مطالعه جدید ، رژیم های سریع بیشتر از رژیم های دیگر موثر هستند. این مطالعه توسط محققان استرالیایی انجام شد که 200 نفر را مورد مطالعه قرار دادند و همه شرکت کنندگان در این مطالعه چاق بودند. محققان این داوطلبان را به دو گروه 100 نفری تقسیم کردند.
رژیم غذایی با لیمو و عسل
لیمو بسیار غنی از ویتامین C است و یک روش کاملاً م effectiveثر برای کاهش وزن است. تمام مواد مفید موجود در لیمو بدن را مقوی و سموم آن را از بین می برد ، از طرف دیگر ، این اسید موفق به مقابله با مازاد جمع شده در ما می شود. در ترکیب با عسل ، که بدون شک می توان گفت مفیدترین محصول در آشپزخانه است ، می توانید نتایج حسادت انگیزی کسب کنید.
کمر باریک تر با رژیم لیمو-عسل
متخصصان تغذیه بر این عقیده اند که عسل و لیمو برای هر رژیم غذایی اجباری است. یک رژیم کوتاه غذایی به شما کمک می کند تا در صورت لزوم وزن کم کنید. عسل مفیدترین محصول زنبور عسل است که می تواند زخم ها ، بیماری های ریوی و پوستی را بهبود بخشد. متخصصان تغذیه آن را به عنوان یک ماده غذایی ضروری توصیه می کنند ، زیرا عسل بسیار غنی از مواد مغذی است.
با یک رژیم لبنی سریع سریع شوید
شیر و فرآورده های لبنی ، که از زمان های بسیار قدیم برای مردم شناخته شده است ، حاوی مواد مغذی بسیار ارزشمندی هستند که عملا می توانند بدن انسان را به روشی کامل راضی کنند. آنها غنی از ویتامین های B ، A و C ، متیونین ، کولین ، لسیتین و غیره هستند.
