کمر باریک تر با رژیم لیمو-عسل

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

متخصصان تغذیه بر این عقیده اند که عسل و لیمو برای هر رژیم غذایی اجباری است. یک رژیم کوتاه غذایی به شما کمک می کند تا در صورت لزوم وزن کم کنید.

عسل مفیدترین محصول زنبور عسل است که می تواند زخم ها ، بیماری های ریوی و پوستی را بهبود بخشد.

متخصصان تغذیه آن را به عنوان یک ماده غذایی ضروری توصیه می کنند ، زیرا عسل بسیار غنی از مواد مغذی است. فقط یک قطره از وسوسه شیرین حاوی 70 مورد از مهمترین مواد برای بدن انسان است.

کربوهیدرات ها و گلوکز موجود در عسل بسیار سریعتر از کربوهیدرات ها و گلوکز موجود در قند معمولی توسط بدن جذب می شوند. در طول رژیم ، عسل به بدن در حفظ قدرت عضلات کمک می کند.

یکی از محبوب ترین و موثرترین رژیم های غذایی ، عسل لیمو است. به گفته متخصصان تغذیه ، در طی دو روز با یک رژیم غذایی شامل عسل و لیمو ، می توانید دو پوند وزن کم کنید.

رعایت این رژیم در آخر هفته بسیار آسان و راحت است.

به مدت 48 ساعت باید چند لیتر آب بنوشید که در آن آب 15 لیمو و 50 گرم عسل اضافه شده است.

اسیدیته نوشیدنی گرسنگی را از بین می برد و محصول شیرین زنبور عسل اجازه نمی دهد بدن شما خستگی یا خستگی داشته باشد.

عسل حاوی موادی است که روند هضم را تحریک می کند. وسوسه شیرین همچنین به از دست دادن پوند اضافی کمک می کند و مواد معدنی موجود در آن فعالیت سیستم عصبی و تولید خون را تنظیم می کنند.

آب لیمو هر روز صبح با آب گرم همچنین سیستم هضم را تحریک می کند و به کاهش وزن کمک می کند.

اسیدیته موجود در آبلیمو با کاهش تعادل سطح قند خون ، احتمال از دست دادن چند پوند را افزایش می دهد.

لیمو همچنین حاوی مقدار بالایی ویتامین C است و طبق تحقیقات دانشمندان آریزونا ، میوه هایی که دارای مقادیر زیادی از این ویتامین هستند به افراد کمک می کند تا به طور موثرتری وزن کم کنند.

برای تأثیر آبلیمو ، متخصصان توصیه می کنند صبح ناشتا بنوشید و حداقل پنج وعده میوه و سبزیجات در طول روز بخورید.