اگر غمگین و افسرده هستید ، چای اسطوخودوس بنوشید

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

چای اسطوخودوس اضطراب و عصبی شدن را تسکین می دهد. این می تواند به شما کمک کند تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید. طبق تحقیقی که در دانشگاه مریلند انجام شده ، حتی فقط بوی اسطوخودوس باعث تسکین افراد می شود.

روغن اسطوخودوس به خستگی ، تحریک پذیری ، تنش ، مشکلات خواب کمک می کند ، علائم اضطراب را تسکین می دهد. یک مطالعه نشان داده است که اسطوخودوس همان اثر داروهای تجویز شده برای اضطراب و اضطراب را دارد.

محققان همچنین تأکید می کنند که اسطوخودوس عوارضی ندارد. روغن اسطوخودوس تأثیر بیشتری نسبت به چای اسطوخودوس دارد ، اما بیشتر افراد ترجیح می دهند چای بخورند.

چای اسطوخودوس می تواند افسردگی را از بین ببرد ، از سلامت روان محافظت می کند. مصرف منظم این چای به غم ، ناامیدی ، کمبود انرژی و بی خوابی کمک می کند. افرادی که چای اسطوخودوس مصرف می کنند تمرکز بیشتری دارند.

متخصصان برای درمان افسردگی چای اسطوخودوس را به افراد توصیه می كنند.

این چای گازهای اضافی روده را تسکین می دهد. به سو ind هاضمه کمک می کند ، اسپاسم عضلات را کاهش می دهد. مصرف روزانه یک فنجان چای اسطوخودوس توصیه می شود.

پوست سالم برای همه مهم است. یک راه حل عملی این است که صورت را با اسپری گل اسطوخودوس تازه کنید. در عین حال ، مصرف چای اسطوخودوس اثر را بر روی پوست افزایش می دهد. به این ترتیب می توانید به راحتی از آکنه و مشکلات پوستی خلاص شوید.

شامپو اسطوخودوس به مشکلات پوست سر و ریزش مو کمک می کند. شامپوهایی که اغلب استفاده می شوند حاوی مواد شیمیایی مختلف هستند و این امر منجر به مشکلات مو می شود. استفاده همزمان از شامپو و چای اسطوخودوس باعث تقویت سلامت مو می شود.

برای تهیه چای خانگی خوشمزه می توانید اسطوخودوس را در تمام طول سال از بازار تهیه کنید. و چگونه تهیه می شود؟

1 قاشق چایخوری آب گرم را با 1-2 قاشق غذاخوری بجوشانید. اسطوخودوس تازه یا خشک. حدود 15 دقیقه بجوشانید و بعد از آن می توانید آن را مصرف کنید. می توان آن را با کمی عسل شیرین کرد. اگر کمی سرد شود ، به طور قابل توجهی مثرتر است.

و اینکه آیا اسطوخودوس آیا عوارض جانبی دارد؟ اگر به آلرژن های خانواده نعناع حساس هستید ، اسطوخودوس می تواند عوارض جانبی خفیفی را نشان دهد. این چای برای زنان باردار ، مادران شیرده و کودکان خردسال و همچنین برای کسانی که به طور منظم دارو مصرف می کنند توصیه نمی شود.

مخلوط اسطوخودوس با گیاهان دیگر اثرات مضر بر بدن دارد. چای فقط از اسطوخودوس درست می شود و نباید بیش از 2-3 بار در روز مصرف شود. به طور کلی ، هیچ عارضه جانبی جدی وجود ندارد. فقط سردردهای خفیف ، یبوست ، قرمزی جزئی پوست ممکن است رخ دهد ، اما به ندرت.

چای اسطوخودوس اشتها را باز می کند و افرادی که مستعد افزایش وزن هستند باید هنگام مصرف آن احتیاط کنند.