2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
شما می خواهید داشته باشید الاغ خوب ؟ پاسخ به این سوال بلاغی آسان است ، اما برای همیشه خوب است الاغ تنگ این به موارد زیادی نیاز دارد که باید در زندگی روزمره تغییر دهید. جراحی پلاستیک نیز کمک می کند ، اما همه شجاعت و ابزار لازم را برای انجام این کار ندارند.
در اینجا چند نکته وجود دارد:
تصمیم شما این است که آیا می خواهید تحت عمل جراحی قرار گیرید یا پشتکار داشته باشید ، رژیم غذایی, ژیمناستیک و ماساژ برای رسیدن به الاغ خواب. گزینه های مختلفی وجود دارد.
ماساژ ابزاری شناخته شده است که به از بین بردن بزرگترین دشمن کمک می کند الاغ زیبا - سلولیت دانشمندان ماساژ خشک با برس طبیعی مو را توصیه می کنند که باید تا زمانی که پوست قرمز شود ، استفاده شود. در ابتدا از یک برس نرمتر استفاده کنید تا زمانی که به آن عادت کنید ، اما بعداً بهتر است به یک برس با موهای سفت تر بروید. بعد از مالیدن مقدار زیادی کرم بزنید.
پیش نیاز مهم بعدی این است رژیم غذایی. کمی رژیم خود را محدود کنید ، غذاهای پرکالری ، چربی ها و غذاهای کنسروی را فراموش کنید. رژیم غذایی شما باید حاوی موادی غنی از سلولز باشد که مفیدترین آنها هستند کرفس, هویج و چغندر. توصیه می شود نمک را تا حد ممکن کاهش دهید ، قند ، قهوه و الکل.
شکل های سکسی بدون کمی ورزش به دست نمی آید. اگر در پارک دویدن نکنید یا به ورزشگاه نروید ، 3-4 تمرین حرکتی وضعیت را نجات می دهد. موسیقی پخش کنید ، دمبل بگیرید و دیگر احساس نمی کنید که 30 دقیقه ای که مربیان توصیه می کنند روزانه برای شکل خود صرف کنید ، سپری خواهد شد. از تفکر در مورد تابستان و ساحل الهام بگیرید ، وقتی که مورد تشویق ایستاده قرار می گیرید ، و افراد تنبل حسود پس از شما فقط بر روی زبان خود کلیک می کنند. اگر همه اینها غیرممکن به نظر می رسد - زیر چاقو دراز بکشید و پول خود را خرج کنید.
با کمک کشیدن بخیه همچنین گزینه ای برای وجود دارد الاغ خوب. قیمت آنها می تواند 3-4 هزار لوا باشد و دوام آنها کوتاه است. نخ ها ممکن است خراب شوند …
توصیه شده:
چند ترفند برای برنج کاملاً پخته شده
هر آنچه در مورد آن باید بدانید تهیه برنج کامل کرکی ما یک جا جمع شدیم برنج یکی از محصولاتی است که تهیه آن بسیار آسان است ، اما حتی اشتباه تر می توان آن را اشتباه گرفت. گاهی ضخیم می شود و گاهی سرفه می کند. 1. شما باید تفاوت بین انواع مختلف برنج را بدانید.
چند ترفند برای طولانی نگه داشتن ادویه و گیاهان
گیاهان و ادویه جات تازه و رایحه های پر کننده آنها از جمله سلیقه های بی نظیر تابستان است. همه افراد بوی نامطبوع خود را که با سبزیجات سالاد مخلوط شده یا رایحه اشتها آور آنها در ظروف است را دوست دارند. وقتی تابستان است ، لذت بردن از آنها آسان است ، اما اگر تصمیم بگیریم تا رایحه آنها حفظ شود و برای ماههای سرد همه چیز کمی پیچیده تر می شود.
چند ترفند و ترفند برای گوشت
گوشت بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره است و به میزان متوسط از نظر بسیاری از مواد مغذی غنی است. برای یک خانم خانه بسیار مهم است که از پس وظیفه برآید - خویشاوندان خود را خوشحال کند و غذای خوب به آنها ارائه دهد. به همین دلیل من چند مورد را به شما پیشنهاد می دهم ترفندها استفاده از وقتی شما گوشت می پزید :
چند ترفند تخم مرغی که باید بدانید
یکی از مهمترین غذاها تخم مرغ است. در هر وعده غذایی به روش های مختلفی استفاده می شود: صبحانه ، ناهار ، شام. خوب است بدانید که: - پوسته تخم مرغ دارای منافذ زیادی است که از طریق آنها میکروارگانیسم های زیادی می توانند به تخم وارد شده و طعم نامطبوعی به آن بدهند.
چند ترفند در مورد نحوه ریز خرد کردن پیاز
این واقعیت مشهور برای اکثر زنان خانه دار است که بریدن پیاز یکی از ناخوشایندترین فعالیت ها در تهیه غذاهای مختلف است. در همان زمان ، پیاز تقریباً روی همه چیز گذاشته می شود و معمولاً باید تا حد ممکن ریز خرد شود. این مسئله با ادویه ای که دارد با آبریزش چشم همراه است و به خصوص اگر خانم میزبان آرایش کند ناخوشایند است.
