2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
روغن شاهدانه سالهاست که با حشیش و اثرات روان پریشی آن بر روی انسان مقایسه می شود. و اگرچه تعصبات در مورد فواید آن برای سلامتی ، توسعه دارو و تحقیقات شروع به تغییر جهان بینی مردم می کند.
روغن منبع خوبی از مواد مغذی با کیفیت بالا است و فواید آن برای سلامتی انسان بسیار است.
به لطف اسیدهای چرب امگا 6 و امگا 3 برای حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی مفید است. این مواد مغذی نقش مهمی را در بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی ایفا می کنند و از پیشرفت تعدادی از بیماری های دژنراتیو جلوگیری می کنند.
بنابراین ، اسید آلفا-لینولنیک ، که یک اسید چرب امگا 3 است ، برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی ، آرتروز ، افسردگی ضروری است. همچنین مصرف روغن شاهدانه میزان کلسترول بد خون را کاهش می دهد.
علاوه بر این ، روغن شاهدانه فواید سلامتی پوست ، مو و ناخن را به اثبات رسانده است. از اپیدرم پشتیبانی و آبرسانی می کند و به دلیل خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی تحریک و خارش را تسکین می دهد.
روغن کنف پوست ترک خورده و خشک را به راحتی بهبود می بخشد ، پوست را تغذیه می کند و گردش خون را بهبود می بخشد. همچنین از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند و بیماری های پسوریازیس ، اگزما ، آکنه را با موفقیت درمان می کند.
تأثیر مثبت روغن شاهدانه روی پوست سر و مو نیز اثبات شده و آزمایش شده است. گردش خون را در منطقه بهبود می بخشد ، اثر ضد التهابی دارد و در مشکلات ریزش مو تأثیر زیادی دارد.
دانه شاهدانه حاوی اسیدهای چرب ضروری است ، از جمله اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) ، که برای رشد مغز لازم است. و وجود DHA برای سلامتی مغز و شبکیه چشم بسیار مهم است ، به خصوص در سال اول زندگی فرد.
مصرف روغن شاهدانه توسط زنان باردار فواید زیادی برای سلامتی مغز جنین در حال رشد فراهم می کند.
اسیدهای چرب موجود در روغن شاهدانه باعث حفظ یک دستگاه روده سالم می شود.
روغن کنف از 25٪ پروتئین تشکیل شده است که به لطف آن نیازهای بهینه بدن تأمین می شود.
توصیه شده:
بیایید روغن کنف درست کنیم
فواید روغن کنف بسیار زیاد است. کارشناسان آن را متعادل ترین روغن در طبیعت می نامند. این ماده به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند ، برای جلوگیری از حملات قلبی ، خشکی ، پسوریازیس ، اگزما و نورودرماتیت را درمان می کند. این خاصیت ضد التهابی دارد ، خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد ، متابولیسم را افزایش می دهد و در سال های اخیر دانشمندان بیشتر ادعا می کنند که استفاده از آن می تواند آفت زمان ما - سرطان را درمان کند.
فواید روغن بادام زمینی برای سلامتی
افراد کمی می دانند که بادام زمینی از خانواده لوبیا و نخود است و نه آجیل. این گیاه از برزیل می آید ، جایی که هنوز هم یکی از غذاهای اصلی در زندگی روزمره است. در آمریکای شمالی و از آنجا در سراسر جهان مدرن ، این تجارت از طریق تجارت گسترش می یابد.
سالم ترین چربی روغن کنف است
روغن شاهدانه یکی از معدود غذاهای فوق العاده محسوب می شود. غلظت بالای اسیدهای چرب امگا در یک محصول طبیعی فواید بی شماری برای بدن دارد. این فرهنگ از دوران باستان برای بشر شناخته شده است و در طب عامیانه بسیاری از ملت ها گسترش یافته است. سازمان بهداشت جهانی اخیراً در خبرنامه خود منتشر کرده است که روغن کنف به دلیل نسبت متعادل چربی های امگا 6 و امگا 3 ، سالم ترین چربی است.
فواید دانه و روغن کنف
شاهدانه مدت هاست که به عنوان یک غذای عالی شناخته می شود. فواید آن بی شمار است و به عنوان پاداش طعم مطبوعی دارد ، به شرطی که به درستی تهیه شود. می تواند به صورت آجیل یا به عنوان روغن مصرف و استفاده شود. روغن شاهدانه به طور قابل توجهی سطح کلسترول بد بدن را کاهش می دهد.
Canistel - میوه تخم مرغ با فواید بی شماری
کنیستر یا تخم مرغ به اندازه یک سیب است و به رنگ زرد مایل به نارنجی است. این یک تفاله نرم کوچک است ، از لحاظ ظاهری و بافتی شبیه زرده تخم مرغ آب پز است ، از این رو یکی از نام های آن است. میوه کنیستل از مکزیک و آمریکای مرکزی نشأت گرفته و اکنون در سایر مناطق گرمسیری از جمله جنوب شرقی آسیا و مناطقی از آفریقا رشد می کند.
