2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
چای نعنا یک نوشیدنی بسیار خوشمزه و مفید است. بیشتر برای پاییز و بهار توصیه می شود ، زیرا توانایی مبارزه با سرماخوردگی را دارد.
نعناع یک گیاه چند ساله است. برگهای گیاه اسانس ترشح می کنند. نعناع در تمام قاره ها - در اروپا ، آمریکای شمالی و جنوبی ، آسیا ، استرالیا رشد می کند.
نعناع چنان خواص مفیدی دارد که یکی از نافع ترین مواد غذایی به حساب می آید. روغن نعناع گرفتگی معده را تسکین می دهد ، اشتها را افزایش می دهد ، حالت تهوع را سرکوب می کند. این اثرات ضد درد و ضد التهابی دارد.
در دستور العمل های مادربزرگ و داروهای قومی نعناع برای سرگیجه ، سردرد ، بی خوابی ، صرع ، افسردگی توصیه می شود. در صورت التهاب لثه ، دندان درد و بوی بد دهان ، از جوشانده برگ نعناع نیز استفاده می شود.
روغن نعناع برای ماساژ به میگرن ، سردرد ، سرماخوردگی ، اختلالات قاعدگی کمک می کند.
نعناع علاوه بر اینکه یک گیاه است ، سلاحی در برابر حشرات نیز است. این آنها را از خود دور می کند و به همین دلیل بسیاری از مردم کیسه های نعناع را در کمد لباس های خود نگه می دارند.
این گیاه قبل از خواب بسیار مفید است. برای افرادی که اغلب عصبی هستند یا خستگی مزمن را تجربه می کنند بسیار مفید است.
اگر اعصاب شما روی لبه است و شما باید تنش را برطرف کنید و در عین حال از یک خواب خوب شبانه لذت ببرید ، آنچه در اینجا ارائه می دهیم این است: جوشانده یک بسته چای نعناع و یکی از مربا لیمو را تهیه کنید.
بعد از جوش آمدن آب ، بگذارید کیسه های چای حداقل 30 دقیقه خیس بخورند. سپس با یک قاشق عسل شیرین کنید.
بیش از 3 فنجان از این چای را برای کل روز بنوشید.
توصیه شده:
غذاهایی برای خواب سالم و آرام
اگر در خواب مشکل دارید ، ممکن است فاقد منیزیم باشید! افراد کمی می دانند که منیزیم برای عملکرد خوب برخی از اندام ها چقدر مهم است. این سیستم ایمنی را پشتیبانی می کند ، از برخی سرطان ها محافظت می کند ، خطر حمله قلبی را کاهش می دهد. همچنین بیدار شدن و خوابیدن با ساعت بیولوژیکی انسان همراه است.
یک فنجان از این چای معجزه آسا برای خواب آرام شما معجزه می کند
خواب راحت برای سلامتی انسان بسیار مهم است. فقط یک استراحت شبانه با کیفیت و کامل توانایی کار ، سلامتی و روحیه همه را تضمین می کند. نکته آخر اینکه ، کیفیت خواب بستگی به این دارد که ما از بروز بیماری های سیستم قلبی عروقی و دیابت چقدر تهدید می شویم.
جعفری ، نعناع و مرزه - شفا دهنده های آرام در آشپزخانه ما
جعفری در کشور ما با نام merudia نیز شناخته می شود. وطن وی مدیترانه است. در کشور ما همه جا رشد می کند. تمام قسمتهای گیاه دارویی است - برگها ، ریشه ها و دانه ها. از آب جعفری برای ایجاد گزش حشرات ، جوش و ورم ، برای از بین بردن جوش ها و لکه های پوست استفاده می شود.
تفاوت بین نعناع و نعناع
غذاهای سنتی بلغاری به عنوان ادویه شناخته می شوند ، زیرا یکی از اصلی ترین مواد اولیه مورد استفاده ادویه ها است. استفاده از آنها یک ضرورت است که باعث بهبود طعم غذا و جذب آن می شود. تأثیر آنها با توجه به غلظت ، مقدار ، رنگ و مواد تشکیل دهنده طعم تعیین می شود.
غذاهایی که آرام آرام ما را می کشند
امروزه غذا خوردن از زنجیره های فست فود برای فرد بسیار راحت و مدرن است. بله ، آنها غذاهای لذیذ بسیاری ارائه می دهند ، اما بسیار ناسالم هستند. پر از چربی ، قند و سدیم ، منجر به تأثیرات منفی غیرقابل برگشت و نامطلوبی بر روی بدن می شوند. به عنوان مثال ، یک همبرگر با گوشت تقریباً معادل 2000 کیلوکالری است و وقتی از زاویه دیگری به آن نگاه شود ، گویی 10 دونات ، 25 قطعه بیکن و سیب زمینی چند سرخ شده با نمک می خوریم.
