سردردهای کافئین دار: چگونه کافئین باعث ایجاد و درمان سردرد می شود

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

سردردهای کافئین سردردهای ناشی از مصرف کافئین هستند. این سردردها معمولاً در پشت چشم احساس می شوند و ممکن است از خفیف تا ناتوان کننده باشد. کافئین یک ماده محرک طبیعی است که در قهوه ، چای و شکلات یافت می شود و به بسیاری از نوشیدنی های گازدار اضافه می شود.

بیاموزید که چگونه این سردردها به وجود می آیند و اینکه کافئین چگونه می تواند دلیل یا درمانی برای آنها باشد.

کافئین می تواند سردرد را تسکین دهد

گرچه خیلی زیاد کافئین می تواند سردرد ایجاد کند ، شایعترین علت سردردهای کافئین کمبود کافئین است.

ترک کافئین زمانی اتفاق می افتد که به اعتیاد به کافئین مبتلا شده باشید و ناگهان مصرف آن را کاهش یا از بین ببرید. اعتیاد به کافئین لزوماً نتیجه مصرف طولانی مدت یا زیاد کافئین نیست. این فقط در طی چند روز نوشیدن لاته یا سایر نوشیدنی های کافئین دار ایجاد می شود.

با این حال ، بیشتر سردردها در غیاب آن ، نتیجه مصرف 500 میلی گرم کافئین در روز به مدت دو هفته یا بیشتر قبل از کاهش یا حذف آن در رژیم غذایی است.

هنگامی که بدن شما به سطح خاصی از کافئین عادت می کند ، ممکن است متوجه شوید که خستگی و سایر عوارض جانبی (مانند سردرد) را تجربه می کنید تا زمانی که به سطح معمول کافئین خود برسید. عوارض جانبی عدم وجود آن برگشت پذیر است. فقط سطح معمول خود را مصرف کنید کافئین برای خلاص شدن از شر آنها

مصرف کافئین به عنوان درمانی برای سردرد ناشی از کمبود آن می تواند برای افرادی که سعی در کاهش یا حذف آن از رژیم های غذایی دارند ، مسئله ساز شود. درمان های جایگزین شامل خواب ، ماساژ ، طب سوزنی ، داروهای بدون کافئین (برخی از داروهای تسکین دهنده سردرد حاوی کافئین هستند) و نوشیدن آب فراوان است. برای جلوگیری از این نوع سردرد ، بهتر است مصرف آن به تدریج کاهش یابد.

کافئین به عنوان داروی سردرد

علاوه بر سریع درمان سردرد کافئین کافئین می تواند به درمان سردردهای منظم و حتی میگرن کمک کند.

برخی مطالعات نشان داده اند که مقادیر کم کافئین با داروهای مسکن می تواند به بدن کمک کند دارو را سریعتر جذب کند و برای درمان سردرد برای مدت زمان کوتاه تر اگرچه بیشتر مسکن ها در عرض 15 دقیقه کار می کنند ، اما در صورت داشتن سردرد مخصوصاً بد هر دقیقه می تواند مهم باشد.

علاوه بر این ، نشان داده شده است که 130 میلی گرم کافئین ، با داروهای مسکن ، تقریباً 40 درصد تسکین سردرد را بهبود می بخشد - تفاوت معنی داری در نتایج. برخی از افراد دریافتند که مصرف کافئین با مقدار کافی مسکن ضروری نیست و برخی از پزشکان از مصرف داروهای کافئین دار حمایت می کنند تا احتمال بروز اعتیاد به داروی مسکن کاهش یابد.

افزایش سرعت و اثربخشی داروهای مسکن دلایلی است که برخی از داروهای مسکن بدون کافئین حاوی کافئین هستند. با این حال ، مشخص نیست که آیا کافئین ، بدون مسکن مصرف می شود ، یک درمان موثر در برابر این مشکل ناخوشایند است.