2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
مطالعه اخیر در تل آویو ارتباط بین سردرد و آدامس را اثبات می کند. جوانانی که به طور مرتب از سردرد و آدامس رنج می برند ، می توانند به راحتی با کنار گذاشتن آدامس ، به راحتی از پس مشکل برآیند.
در این مطالعه گروهی از جوانان مبتلا به میگرن مزمن که بطور منظم آدامس می جویدند شرکت داشتند. 87٪ آنها پس از ترک عادت از میگرن جان سالم به در بردند. 20٪ از شرکت کنندگان پس از مطالعه دوباره آدامس را شروع کردند و سردرد بازگشت.
سردرد در دوران کودکی شایع است. در نوجوانی خصوصاً در دختران افزایش می یابد. چنین میگرنی معمولاً در اثر استرس ، خستگی ، کمبود خواب ، گرما ، بازی های ویدیویی ، سر و صدا ، نور خورشید ، سیگار کشیدن ، کنار گذاشتن وعده های غذایی و قاعدگی ایجاد می شود. این مطالعه یکی دیگر از دلایل اصلی این مشکل را نشان می دهد.
آدامس به مفصل گیجگاهی فکی فشار وارد می کند که فک را به جمجمه متصل می کند. چنین تنشی منجر به سردرد می شود. محققان توضیح می دهند که کودکان بین 1 تا 6 ساعت در روز آدامس می جوند. این نیز درد را تضمین می کند.
محققان اسرائیلی همچنین متذکر می شوند که بسیاری از بیماران سردرد روزانه آدامس می جوند. در بسیاری از موارد ، هنگامی که بیماران جویدن آدامس را متوقف می کردند ، به طور قابل توجهی احساس بهتری داشتند.
سالها پیش یکی دیگر از دلایل غیر سنتی سردرد ، یعنی لیوان ها و بطری های پلاستیکی مشخص شد. یک ماده شیمیایی خاص در بسته بندی مصنوعی ممکن است مسئول بروز میگرن باشد.
سینی های پلاستیکی ، فنجان ها ، بطری ها و خنک کننده های آب اداری منابع بالقوه مواد شیمیایی مضر بیس فنول A هستند. این ماده در حال حاضر با تعدادی از مشکلات سلامتی از جمله چاقی ، ناباروری و حمله قلبی در ارتباط است. همچنین مشخص شده است که باعث سردردهای شدیدی می شود که میلیون ها نفر در سراسر جهان را درگیر می کند.
پس از قطع مصرف پلاستیک ، فرد می تواند مقادیر مواد شیمیایی موجود در بدن خود را 66 درصد کاهش دهد. حذف مواد شیمیایی مضر می تواند باعث کاهش دفعات و شدت میگرن شود.
توصیه شده:
غذاهایی که باعث سردرد می شوند
برخی از متخصصان تغذیه معتقدند مرکبات و سایر غذاها می توانند سردردهای شدیدی ایجاد کنند. این به دلیل کمبود آنزیم خاصی در بدن برخی افراد است. این آنزیم برای خنثی سازی آمین ها در محصولات مورد نیاز است. برخی از محصولات حاوی مقادیر زیادی آمین هستند که در صورت عدم وجود آنزیم های لازم باعث سردرد و حتی میگرن می شوند.
بیست جدید: آدامس منجر به چاقی می شود
حالا به کی اعتماد کنیم؟ بعد از اینکه چند روز پیش برای شما فهمیدیم که چگونه تیمی از دانشمندان دانشگاه رود آیلند به طور قاطع اعلام کردند که آدامس های بدون قند باعث لاغر شدن شما می شود ، همکاران آنها از ادینبورگ از نظریه مخالف حمایت کردند نظریه تیم اول از ایالات متحده این است:
سردردهای کافئین دار: چگونه کافئین باعث ایجاد و درمان سردرد می شود
سردردهای کافئین سردردهای ناشی از مصرف کافئین هستند. این سردردها معمولاً در پشت چشم احساس می شوند و ممکن است از خفیف تا ناتوان کننده باشد. کافئین یک ماده محرک طبیعی است که در قهوه ، چای و شکلات یافت می شود و به بسیاری از نوشیدنی های گازدار اضافه می شود.
آدامس واقعا باعث لاغر شدن شد
طبق مطالعه پاییز سال گذشته محققان دانشگاه رود آیلند ، آدامس های بدون قند واقعاً ضعیف می شوند. متخصصان تلاش کردند تا بدانند که آدامس چگونه بر وزن انسان تأثیر می گذارد و آیا بر میزان کالری دریافتی روزانه نیز تأثیر دارد. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که آدامس های بدون قند نه تنها به کاهش کالری دریافتی کمک می کنند بلکه باعث افزایش هزینه های انرژی نیز می شوند.
حذف صبحانه در نوجوانان منجر به دیابت می شود
صبحانه خود را کامل بخورید ، ناهار خود را به اشتراک بگذارید و شام را کنار بگذارید. این قدیمی ترین جمله درباره تغذیه مناسب است. و حقیقت زیادی در آن وجود دارد. تغذیه سالم و خوب در صبح از اهمیت بالایی برای سلامت کلی برخوردار است. کنار گذاشتن صبحانه با تعدادی از مشکلات مانند چاقی ، دیابت و حتی آنفولانزای آسان تر همراه است.
