بهترین مواد غذایی و داروهای ضد لخته شدن خون

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

مشکلات خون چیزی جدی است. اگر بعداً دچار مشکلاتی در رگ های خونی و لخته های خون خود شدید ، می توانید با مشکلات سلامتی بسیار جدی از جمله سکته مغزی مواجه شوید. به طور کلی ، خون تحت تأثیر سبک زندگی ما است ، مهمترین آن تحرک و رژیم غذایی است. خبر خوبی وجود دارد: با کمک غذاها و ابزارهای خاص می توانید بهبود و کاهش لخته شدن خون و از ترومبوز جلوگیری می کند.

خون غلیظ یک پدیده بسیار خطرناک است. خطر ترومبوز افزایش می یابد ، احتمال واریس زیاد است. کار رگ های خونی دشوار است و لخته های خون می توانند رگ های کوچک را مسدود کنند ، اکسیژن رسانی به اندام های مختلف را کند می کنند و خطر سکته را افزایش می دهند. بنابراین ، اگر شک دارید یا می دانید که دارید خون چسبناک ، ابتدا باید به پزشک مراجعه کنید. و سپس - رژیم خود را مرور کنید. و آن را روشن کنید غذاهایی که به نازک شدن خون کمک می کنند.

داروهای ضد انعقاد غذایی شامل غذاهای غنی از اسید سالیسیلیک ، اسیدهای چرب امگا 3 ، ید و ویتامین E است.

اب

ما 90٪ آب داریم و خون به تعادل آب طبیعی بدن نیاز دارد. بنابراین ، در اولین علائم واریس و سایر مشکلات خونی ، باید بررسی کنید که آیا آب کافی می نوشید یا خیر. 2-2 5 لیتر در روز متوسط دریافت است ، اگر وزن شما به اندازه کافی زیاد باشد ، ممکن است به 3 لیتر نیاز داشته باشید. در هر صورت ، بدن به مایعات زیادی احتیاج دارد و پزشک هنجار فردی را با دقت بیشتری تعیین می کند.

تمشک

تمشک حاوی همان ماده آسپرین است که اغلب برای کاهش ویسکوزیته خون نوشیده می شود. اما آسپرین عوارض جانبی دارد ، بر روی معده و غشاهای مخاطی تأثیر منفی می گذارد و تمشک ها این تأثیر را ندارند. بنابراین تمشک تازه ، مربای تمشک بخورید. طب عامیانه همچنین جوشانده برگ تمشک و گیاه توت سیاه را توصیه می کند.

روغن بزرک

این ماده حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب اشباع نشده و غیر اشباع مورد نیاز برای رگهای خونی و همچنین ویتامین E است. توانایی بازیابی انعطاف پذیری رگ های خونی را دارد.

ماهی روغنی

منبع چربی های سالم و مبارز علیه پلاک های تصلب شرایین.

سیر

یک آنتی اکسیدان قوی ، ضد التهاب ، باعث جذب لخته های خون می شود. توصیه می شود از هوای تازه یا تازه خشک یا کمی خشک استفاده کنید.

جلبک دریایی

غذاهای حاوی ید برای خون بسیار مفید هستند. آنها کاهش ویسکوزیته خون و تون عروقی را افزایش می دهد. بنابراین همه غذاهای دریایی یک کاندید اصلی برای توده افرادی است که خون غلیظ دارند.

گوجه فرنگیها

لیکوپن موجود در آنها به عادی سازی سطح کلسترول کمک می کند. و روتین دیواره رگهای خونی را تقویت می کند.

سیب بهشت

حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است و به دلیل وجود فلاونوئیدها ، خون را رقیق می کند ، از تشکیل لخته های خون جلوگیری می کند ، رگ های خونی را تقویت می کند و سطح کلسترول خون را نرمال می کند.

کلم قرمز

به طور کلی هر کلمی از جمله کلم ترش مفید است اما کلم قرمز حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که برای رگ های خونی ، ویتامین C و ویتامین های گروه B بسیار مفید است ، بنابراین کلم باعث تحریک سوخت و ساز بدن می شود ، کیفیت خون را بهبود می بخشد و از لخته شدن خون جلوگیری می کند.

عسل

تأثیر بسیار خوبی بر روی خون از جمله رقیق شدن آن دارد و از تشکیل لخته های خون جلوگیری می کند.

میوه های خانواده مرکبات

آنها حاوی ویتامین C و مقدار زیادی آب هستند. لیمو خاص است برای رقیق سازی خون خوب است. بنابراین چای با لیمو و یک قاشق عسل ایده خوبی است.

گندم جوانه زده

رقیق کننده خون عالی اگر حداقل 1 قاشق غذاخوری بخورید. برای یک روز. خوب است که آن را به سالادها اضافه کرده و با روغن بذرپاش بپاشید.

زنجبیل ، دارچین ، زردچوبه

پوست و ریشه آن حاوی کومارین است.این ترکیبات خون را رقیق کرده و از تشکیل لخته جلوگیری می کنند. کورکومین همچنین حاوی گیاهانی مانند ریشه ترب کوهی ، کرفس ، یونجه و گیاهان دیگر است.

گیاهان

بسیاری از گیاهان دارای موادی هستند که به نازک شدن خون کمک می کنند. از جمله پوست بید (آسپرین طبیعی است) ، گلپر و ریشه شیرین بیان ، آب آلوئه ورا و کالانکوئه دارویی ، تنتور شاه بلوط اسب ، برگ و میوه زالزالک ، مخروط هاپ ، برگ و پوست فندق ، برگ مریم گلی و غیره

غذاهای دیگر

سالیسیلات ها که آسپرین طبیعی هستند ، در بسیاری از غذاها مانند: توت فرنگی ، انگور فرنگی ، زغال اخته ، گیلاس ، خیار ، فلفل قرمز ، فلفل تند ، چغندر ، پیاز ، سیب ، آلو خشک ، توت سفید و قرمز ، انگور تیره ، شراب خشک قرمز یافت می شود. ، و غیره. منابع اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین E روغن زیتون ، ماهی و غذاهای دریایی ، آجیل و دانه ها است. جلبک دریایی سرشار از ید است.

داروها

مشهورترین و مقرون به صرفه ترین دارویی که به رقیق شدن خون کمک می کند ، آسپرین معروف است. البته داروهای زیادی با تأثیرات مشابه وجود دارد اما استفاده از آنها به بهترین وجه توسط پزشک تجویز و نظارت می شود.

باید بدانید که حداقل تا زمانی که با پزشک خود مشورت نکنید ، داروهای تجویز شده توسط پزشک نباید با مواد غذایی و گیاهان جایگزین شوند. همچنین ترکیب استفاده از داروهای ضد انعقاد خون و استفاده بیش از حد از غذاهایی که تأثیر مشابه دارند خطرناک است.