2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
کیتوزان مکملی است که از سیستم اسکلتی خرچنگ ، میگو و سخت پوستان دیگر گرفته شده است.
این مکمل به عنوان یک مسدود کننده چربی عمل می کند و به دلیل داشتن فیبر زیاد می تواند مانع جذب چربی در سیستم هضم شود. به پاکسازی دستگاه گوارش از زباله هایی که باعث نفخ می شوند کمک می کند.
چگونه کار می کند؟
کیتوزان برای کاهش وزن موثر است ، همچنین برای کاهش فشار خون ، کلسترول و جلوگیری از پوکی استخوان و زخم مفید است. کیتوزان به چربی ها متصل می شود و از جذب آنها توسط بدن جلوگیری می کند. به دلیل توانایی اتصال به چربی ها یا لیپیدها در دستگاه گوارش ، به انتخاب محبوب برای حمایت از کاهش وزن تبدیل شده است و به کاهش جذب این چربی ها یا چربی ها کمک می کند. نتیجه کاهش وزن بدن است.
کیتوزان در واقع به سوزاندن چربی بدن به جای ذخیره آن در سلول های چربی کمک می کند. متأسفانه ، این باعث نمی شود که احساس گرسنگی کنید مانند برخی دیگر از مکمل های کاهش وزن که اشتها را سرکوب می کنند.
یک امتیاز اضافی کاهش کلسترول است. مکمل کیتوزان می تواند با تمرین روزانه و انتخاب های غذایی سالم به شما در دستیابی به نتایج سریع و ایمن کاهش وزن کمک کند.
کجا میتوانی پیدایش کنی؟
کیتوزان را می توان در فروشگاه های مواد غذایی سالم و البته به صورت آنلاین در سایت های کاهش وزن ، سایت های تغذیه سالم و بهداشت یافت. اگر تصمیم دارید کیتوزان را امتحان کنید ، مطمئن شوید که به صدف حساسیت ندارید و همیشه دستورالعمل های روی برچسب را دنبال کنید. به طور خلاصه ، این یک محصول طبیعی است که چربی موجود در سیستم هضم را جذب می کند ، که اجازه می دهد این اتفاق بیفتد یا عوارض جانبی کمی داشته باشد.
آیا کیتوزان موثر است؟
در این بیانیه اختلاف نظر وجود دارد. طبق مرکز Memorial Sloan-Kettering ، از کیتوزان می توان به عنوان مکمل برای کاهش سطح کلسترول خون ، به ویژه کلسترول LDL (بد) استفاده کرد. این کلسترول نوعی است که می تواند در بدن جمع شده و منجر به بیماری های قلبی عروقی شود.
باید بگیریم؟
اگر به صدف حساسیت دارید ، نباید از کیتوزان استفاده کنید. همچنین ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد. سایر عوارض جانبی شامل حالت تهوع ، گرفتگی شکم ، ناراحتی دستگاه گوارش و یبوست است.
اگر به صدف حساسیت ندارید و می خواهید آن را به عنوان بخشی از برنامه کاهش وزن خود امتحان کنید ، حتما یک مکمل با کیفیت خوب پیدا کنید ، همچنین دستورالعمل های روی برچسب را دنبال کنید. در صورت مشاهده عوارض جانبی ، مصرف محصول را متوقف کرده و به انتخاب یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم ادامه دهید.
به همان اندازه که همه ما می خواهیم درمانی برای کاهش وزن در بطری پیدا کنیم ، باز هم باید به طور صحیح و سالم غذا بخوریم و ورزش و ورزش را دست کم نگیریم.
توصیه شده:
در اینجا قوی ترین آنتی بیوتیک طبیعی است که تمام عفونت ها را از بین می برد
این دستور توسط دکتر محبوب آمریکایی ریچارد شولتز ارائه شده است. به گفته وی ، این یکی از موثرترین آنتی بیوتیک های طبیعی است که با موفقیت التهاب ، عفونت و حتی بسیاری از بیماری های موذی را درمان می کند. این سوپرتونیک یک درمان طبیعی بسیار م effectiveثر است زیرا بهترین خواص گیاهان و گیاهان را به صورت تنتور حفظ می کند.
قره قاط چربی های مضر را از بین می برد
همه ما تعجب کرده ایم که چرا چیزهای خوش طعم همیشه بسیار مضر هستند و حتی بعضی از آنها را باید از فهرست خود حذف کنیم. به سختی کسی وجود دارد که خواب ببیند وقتی یک تکه پیتزا یا شکلات می خورد ، بر ظاهر او تأثیر نگذارد. طبق مطالعه اخیر دانشمندان ، این آرزو کاملاً عملی شد.
چرا گوشت خوک چربی به چربی های هیدروژنه ارجح است؟
مدتی پیش ، متخصصان تغذیه و متخصصان مختلف تعداد زیادی ماده در مورد مضر بودن گوشت خوک نوشتند. در همان زمان ، محصولات با محتوای بالا از چربی های هیدروژنه . بلغاری ، که بیشتر به دلیل پایین بودن قیمت محصولات حاوی این نوع چربی فریب خورده بود ، بدون دانستن یک صدم بیماری هایی که امروز او را رنج می دهد و او را می کشد ، چربی مورد استفاده نسل های قبلی را فراموش کرد.
در اینجا نحوه از بین بردن تمام چربی های بدن هنگام خواب آمده است
تجمع چربی یکی از خطرناک ترین دشمنان زنانی است که می خواهند سریع لاغر شوند. تجمع چربی در شکم ، پشت ، بازوها و پاها برای بسیاری کابوس است. به طور خاص ، از بین بردن بافت چربی در پاها و شکم بسیار دشوار است ، اما این غیرممکن نیست. با روش های مناسب می توانیم به سرعت و به راحتی به این مهم دست پیدا کنیم.
عسل میکروب ها را از بین می برد و برای خواب مفید است
ثابت شده است که میکروب ها در حضور عسل می میرند ، زیرا در اثر مقدار زیادی پتاسیم در آن کم آب می شوند. عسل همچنین حاوی آنتی بیوتیک ، مواد لازم رشد برای بدن و اسیدهای آلی (مالیک ، سیتریک و غیره) است. عسل یکی از اولین آنزیم هاست. آنها برای پردازش پروتئین ها ، چربی ها ، کربوهیدرات ها مورد نیاز هستند و توسط غدد گوارشی تولید می شوند.
