2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
با نزدیک شدن به پایان روز کار ، فکر اینکه چه چیزی برای شام بپزیم از درون ما را آزار می دهد. به ناچار خسته ، هر یک از ما دوست داریم که این اتفاق سریع و خوشمزه رخ دهد. به همین دلیل است که در اینجا دستورالعمل های مختلفی پیدا خواهید کرد که می توانید حداکثر در مدت زمان 30 دقیقه تهیه کنید ، و پس از آن شما به طور شایسته ای به تعطیلات می روید.
شام خوشمزه به مدت 30 دقیقه
عدس آبجو
محصولات لازم: 1 قاشق چایخوری عدس قرمز ، 1 عدد پیاز ، 1 قاشق چایخوری. هویج ، 50 گرم کروتون ، 25 گرم بادام ، 1 قاشق چایخوری. آبجو ، نمک ، فلفل ، 3 حبه سیر.
روش آماده سازی: عدس ، پیاز و هویج را می جوشانند و له می شوند. ادویه و آبجو به نتیجه اضافه می شود. سوپ 5 دقیقه دیگر جوشانده می شود. با کروتون و خلال بادام سرو کنید.
بال پخته شده
محصولات لازم: 16 بال مرغ ، 25 گرم پنیر آبی (قابل جایگزینی با خامه پخت و پز است) ، نمک ، فلفل ، 2 حبه سیر ، 20 میلی لیتر روغن ، 20 میلی لیتر آب لیمو.
روش آماده سازی: نمک ، ادویه ها ، روغن ، آب لیمو ، سیر و پنیر آبی (خامه) مخلوط شده و در مخلوط کن زده می شوند تا زمانی که مخلوطی یکدست بدست آید. آن را روی بالهای از قبل شسته شده و خشک ریخته و می گذارند تا 1-2 ساعت در سرما بماند. در فر از قبل گرم شده بپزید تا قهوه ای طلایی شود. هنگام سرو می توان آنها را با ماست و هویج رنده شده تزئین کرد.
رول فوری
محصولات لازم: 1/2 کیلوگرم گوشت چرخ شده ، 1 عدد تخم مرغ ، 1 عدد پیاز ، فلفل سیاه ، زیره ، 250 گرم قارچ ، 250 گرم ذرت ، 50 گرم آرد سوخاری ، 1 قاشق غذاخوری. روغن
روش آماده سازی: گوشت چرخ کرده با تخم مرغ زده شده و ادویه جات مخلوط می شود. قارچ و ذرت خرد شده را اضافه کنید. این مخلوط به شکلی که با کاغذ پخت پوشانده شده ریخته ، چرب شده و با آرد سوخاری پاشیده می شود. روی آن را کمی با ذرت و مقداری قارچ بپاشید. پخت تا آماده شود. می توان آن را با سیب زمینی آب پز سرو کرد.
قارچ خوشمزه
محصولات لازم: 1 کیلوگرم قارچ ، 1 پیاز ، 4 ساقه پیاز تازه ، 1 ساقه سیر تازه ، جعفری ، شوید ، 1 هویج ، 1 قاشق چایخوری. خامه ، نمک ، فلفل ، 50 گرم کره.
روش آماده سازی: قارچ ها به صورت هلال و کنده ها به صورت دایره در می آیند. پیازهای قدیمی و تازه ، سیر و ادویه های سبز ریز خرد شده ، هویج ها را روی رنده متوسط رنده می کنیم. محصولات در روغن داغ زیر درپوش مخلوط و خورشت می شوند. وقتی قارچ نرم شد ، نمک بزنید و با فلفل سیاه مزه دار کنید. خامه را اضافه کنید و 2-3 دقیقه دیگر روی حرارت ملایم بپزید. ظرف به صورت گرم سرو می شود. می توان آن را با کلم بروکلی آب پز تزئین کرد.
و فراموش نکنید - شام عالی شامی است که با عزیزانتان به اشتراک گذاشته شده است.
توصیه شده:
ایده هایی برای یک شام کتو آسان و خوشمزه
آیا فکر می کنید اجرای رژیم کتو غیرممکن است؟ دوباره فکر کنید رژیم کتوژنیک شامل غذاهای پر چربی ، پروتئین متوسط و کربوهیدرات کم است. در این مقاله دو مورد جالب ارائه خواهیم کرد ایده های شام کتو که نه تنها در کمتر از 30 دقیقه طبخ می کند ، بلکه به شما فرصت کافی می دهد تا بیرون بروید و زندگی خود را در آرامش ادامه دهید.
ایده هایی برای یک شام مناسب برای کاهش وزن
در بسیاری از رژیم های غذایی ، فرد باید کاملاً به فهرست روزانه ای که در آنها توصیف شده است ، پایبند باشد. با این حال ، همه ما می دانیم که این می تواند بسیار آزار دهنده باشد ، به خصوص اگر شام ما باید چندین روز یکسان باشد. به همین دلیل در اینجا ما گزینه هایی را به شما پیشنهاد خواهیم داد که همزمان متنوع می شوند شام و مناسب برای کاهش وزن باشد .
ایده هایی برای یک غذای مهمانی آسان برای شام
اغلب اتفاق می افتد که وقتی میهمانان را دعوت می کنیم یا فقط می خواهیم برای خانواده خود شام درست کنیم ، فقط به غذای اصلی فکر می کنیم و فراموش می کنیم که تهیه برخی از تزیینات خوب است. در بسیاری از موارد ، سالادهای تازه می توانند ما را از این طریق نجات دهند ، اما ما همیشه سبزیجات تازه نداریم ، به خصوص اگر فصل آنها نباشد.
ایده هایی برای یک صبحانه خوشمزه در مدت 30 دقیقه
ما چند دستور العمل انتخاب کرده ایم که می توانید به سرعت آماده کنید و واقعاً خوشمزه می شوند. اولین مورد برای پنیرها است که اگر خانواده ترجیح می دهند ادویه های مختلفی به آنها اضافه کنید. در اینجا آنچه شما نیاز دارید: پنیر با کره محصولات لازم:
ایده هایی برای یک ناهار خوشمزه در مدت 30 دقیقه
ناهار در اواسط روز شلوغ ما قرار دارد ، بنابراین باید انرژی و قدرت ما را برای بقیه روز شارژ کند. خوردن غذاهای نیمه تمام و فست فود دیگر گزینه ای نیست. خوردن غذایی سالم و پخته شده خوب است. آماده سازی سریع ناهار ، فقط در 30 دقیقه ، با انواع دستور العمل ها آسان تر می شود.
