دانه های کاکائو خام را بجوید تا شما را خوشحال کند

تصویری: دانه های کاکائو خام را بجوید تا شما را خوشحال کند

تصویری: دانه های کاکائو خام را بجوید تا شما را خوشحال کند
تصویری: چگونه به طبخ croissants خانگی دستور العمل croissants #Shorts 2024, نوامبر
دانه های کاکائو خام را بجوید تا شما را خوشحال کند
دانه های کاکائو خام را بجوید تا شما را خوشحال کند
Anonim

دانه های کاکائو ، یا در ترجمه غذای خدایان ، ماده اولیه ای است که از آن شکلات و تمام محصولات کاکائو تولید می شود.

توصیه می شود دانه های کاکائو به صورت خام مصرف شود تا تمام خواص مفید آن حفظ شود. می توانیم آنها را به ماسلی یا بستنی اضافه کنیم یا مستقیم بخوریم.

دانه های کاکائو خام منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 ، کلسیم ، منیزیم ، آهن و سدیم ، ویتامین C و تمام ویتامین های گروه B / B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B6 / است.

یکی از فوایدی که از دانه های کاکائو خام می گیریم این است که به ما روحیه می بخشد. آنها همراه با شکلات تلخ موفق به بهبود روحیه و افزایش فعالیت بدنی ما می شوند.

دانه های کاکائو می تواند به انواع مختلف افسردگی و همچنین تحریک پذیری و نارضایتی کمک کند.

دانه های کاکائو
دانه های کاکائو

فواید دیگر این است که دانه های کاکائو منبع آنتی اکسیدان است. کاکائو و دوباره شکلات تلخ از غنی ترین منابع آنتی اکسیدان ها هستند و به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند.

به عنوان یکی دیگر از مزایای ما می توانیم ذکر کنیم که آنها منبع فلاونوئیدها هستند. این مواد منشا گیاهی دارند و شبیه آنتی اکسیدان ها هستند. آنها توانایی کمک به مبارزه با فشار خون و کلسترول را دارند.

آنها موفق به بهبود متابولیسم گلوکز و تقویت رگ های خونی می شوند.

توصیه شده: