2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
افرادی که مدام در مورد سالم ساختن غذایی که می خورند فکر می کنند از اختلال روانی به نام ارتورکسی رنج می برند.
بیشتر قربانیان این اختلال زنان حدود سی سال به بالا هستند که معمولاً در حرفه خود بسیار جذاب ، فعال و موفق هستند.
ارتورکسیا فقط منبع اضطراب و نارضایتی مداوم از نحوه غذا خوردن نیست ، بلکه پیش شرط بسیاری از مشکلات مختلف سلامتی است.
این به این دلیل است که این خانم ها در تلاش برای بهتر دیده شدن بدن ، مواد معدنی و ویتامین های لازم بدن خود را تأمین نمی کنند. برای کاهش وزن ، رژیم غذایی شما باید حاوی محصولاتی با ویتامین D و کلسیم باشد.
اگر فقط جوانه و کاهو می خورید و فکر می کنید از این طریق بدن خود را با هر آنچه که نیاز دارد تأمین می کنید ، در مسیر درستی نیستید. شما باید ویتامین های لازم را برای او تأمین کنید ، در غیر این صورت در تلاش برای تغذیه سالم به تصویری رقت انگیز تبدیل خواهید شد.
در غیاب ویتامین C ، لثه شروع به خونریزی می کند ، شما به راحتی و سریع سرما می خورید ، رگ های خونی شما ضعیف می شود ، رگ ها گشاد می شوند ، اعصاب خود را از دست می دهید و مشکلات بینایی دارید.
اگر کمبود حاد ویتامین E در بدن وجود داشته باشد ، چربی ها تجزیه می شوند ، اما از بدن دفع نمی شوند ، بلکه در مکان های مختلف جمع می شوند و تعدادی از بیماری ها را تحریک می کنند.
آیا کمبود ویتامین A دارید؟ این امر مشهود است اگر شما دائماً دچار خستگی شدید ، ضرب و شتم به نظر می رسید ، بینایی مشکل ایجاد می کند ، خصوصاً در تاریکی.
ویتامین B7 باعث زیبایی پوست ، ناخن ها و موها می شود. کمبود پتاسیم منجر به نارسایی قلبی ، مشکلات متابولیکی ، خستگی و ترمیم ضعیف زخم می شود.
وجود ید در بدن به عملکرد سیستم عصبی و وضعیت روان و همچنین روند متابولیسم در لایه زیرپوستی بستگی دارد.
کمبود منیزیم درها را به طور گسترده ای برای استرس باز می کند. بدون منیزیم ، بدن را از دفاع طبیعی خود در برابر عفونت ها و ریتم طبیعی سیستم هضم محروم می کنیم.
فسفر در بازسازی سلول نقش مهمی دارد و سلنیوم بخشی از آنتی اکسیدان است و رادیکال های آزاد را از بین می برد. روی حس چشایی و بو را حفظ کرده و ایمنی بدن را افزایش می دهد.
توصیه شده:
یک قاشق از این مخلوط جادویی شما را از بسیاری از بیماری ها نجات می دهد
همه می دانند که دارچین گیاهی با خاصیت درمانی عالی است. اما همه نمی دانند که دارچین اثر خود را دارد ، که با مخلوط شدن با عسل به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. در دوران باستان از عسل و دارچین به عنوان نگهدارنده طبیعی استفاده می شده است.
این میوه ای است که با آن وزن کم کرده و بسیاری از بیماری ها را خسته می کنید
با تشکر از گلهای ذرت شما به طور قابل توجهی سلامتی خود را بهبود بخشیده و بسیاری از بیماری ها را درمان خواهید کرد. این با ارزش ترین و کم کالری ترین میوه پاییزی است. اگرچه محبوب ترین میوه نیست که طرفداران زیادی دارد ، اما میوه های کوچک قرمز باید به طور منظم خورده شوند زیرا:
نقطه صد بیماری را ماساژ دهید تا از شر بسیاری از بیماری ها نجات پیدا کنید
این نکته یکی از مهمترین موارد تلقی می شود. در شرق روستا نقطه درمانی نه تنها افراد بیمار ماساژ می یابند ، بلکه افراد سالم نیز به منظور جلوگیری از بیماری ها و افزایش طول عمر ماساژ می یابند. یک افسانه ژاپنی می گوید که در دوران باستان یک مرد خوشبخت زندگی می کرد که دانش بی نظیری از پدرش - دانش درباره - دریافت می کرد نقطه طول عمر یا نقطه صد بیماری .
شوید - درمانی برای بسیاری از بیماری ها است
شوید که به بسیاری از غذاها و سالادها طعم و مزه می بخشد ، برای سلامتی مفید است. شوید سرشار از بسیاری از ویتامین ها و به ویژه ویتامین C و همچنین ویتامین های گروه B است. شوید حاوی فسفر ، آهن ، کلسیم و سایر مواد مغذی است. جوشانده رازیانه فشار خون را کاهش می دهد ، به بهبود عملکرد رگ های خونی کمک می کند.
روغن صنوبر - به راحتی بسیاری از بیماری ها را شکست می دهد
این عصاره ارزشمند زمانی محصولی سازگار با محیط زیست است بیا در جایی که هوای شفاف وجود دارد ، عاری از آلودگی و دود از مناطق صنعتی رشد می کند. روغن صنوبر بسیاری را پنهان می کند فواید سلامتی و قادر است در درمان بسیاری به ما کمک کند بیماریها .
