43 درصد از انگلیسی ها صبحانه را به صورت ناسالم می خورند

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

طبق یک مطالعه جدید ، تقریبا نیمی از انگلیسی ها به کودکان خود صبحانه غذای ناخواسته می دهند. مشخص شد که در 43 درصد کودکان ، اولین وعده غذایی روز شامل غلات است که مقدار زیادی قند دارند.

به نظر می رسد والدین بریتانیایی به ویژه نگران سلامتی فرزندان خود نیستند - طبق این مطالعه ، 20 درصد از 2000 والدین اغلب به فرزندان خود اجازه می دهند تا صبحانه از جمله شکلات شیرینی بخورند.

آنها همچنین می گویند که بعضی اوقات حتی به آنها چیپس می دهند. توضیح بنیاد انگلیس در مورد ترویج فواید تغذیه سالم این است که والدین گیج شده اند و به راحتی نمی دانند دقیقاً چه چیزی را برای صبحانه کودکان خود انتخاب کنند.

افراد مسن نیز در این مطالعه گنجانده شده اند و طبق نتایج تقریباً 25٪ از آنها نمی دانند چگونه غذای سالم بخورند. کارشناسان توضیح می دهند که یک چهارم انگلیسی ها در واقع از مقدار پروتئین یا کربوهیدرات های روزانه آگاهی ندارند. علاوه بر این ، آنها نمی دانند که گروه های مختلف غذایی چه مزایا و معایبی دارند.

متخصصان تغذیه معتقدند که این نتایج بسیار نگران کننده است. از این گذشته ، در بزرگسالان ، والدین می توانند هر طور که می خواهند غذا بخورند ، اما فرزندان آنها نمی توانند صبحانه از غذاهای شیرین یا چرب استفاده کنند.

جستجوی صبحانه مفید نیست ، اما از هر ده نفر یک نفر در طول هفته صبحانه نمی خورد ، در صفحات خود می نویسد. این نشریه به ما اطلاع می دهد اگر سه بار در هفته صبحانه را از دست بدهیم ، می توانیم بیش از 250 کالری بیشتر مصرف کنیم.

همچنین به خوبی شناخته شده است که حذف اولین وعده غذایی روز میل به مصرف غذاهای ناسالم را در طول روز افزایش می دهد. دانشمندان ادعا می کنند که به دلیل عادت به صبحانه نخوردن می توانیم سالانه 12 پوند اضافه وزن داشته باشیم.

در این نظرسنجی 2000 نفر شرکت کردند که 37 درصد آنها اعتراف کردند بعضی روزهای هفته صبحانه را کنار گذاشته اند و تقریباً نیمی از آنها گفته اند که مدتها قبل از ناهار گرسنه بوده اند.