2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
برای کاهش خطر مرگ زودرس ، متخصصان نوشیدن چای را توصیه می کنند. بر اساس مطالعه اخیر بیش از 131000 نفر ، این نوشیدنی گیاهی خطر را تا 25٪ کاهش می دهد.
تمام داوطلبان در این مطالعه بین 18 تا 95 سال داشتند. دانشمندانی که این مطالعه را انجام داده اند قاطعانه معتقدند که بهتر است به جای قهوه چای بنوشیم ، زیرا چای مزایای بیشتری نسبت به نوشیدنی کافئین دار برای ما به همراه خواهد داشت.
تحقیقات اضافی نشان می دهد که نوشندگان قهوه خیلی بیشتر سیگار می کشند و همچنین وعده های غذایی خیلی سالم نمی خورند. تا حد زیادی ، فواید چای به دلیل وجود فلاونوئیدهای موجود در نوشیدنی است - آنها عمدتا به دلیل عملکرد آنتی اکسیدانی و فوایدی که برای قلب دارند ، کاملاً شناخته شده اند.
همچنین نتایج نشان می دهد کسانی که ترجیح می دهند چای بنوشند از نظر جسمی تحرک بیشتری دارند. در این تحقیق آمده است که 45 درصد این افراد به اندازه کافی ورزش می کنند. برای دوستداران نوشیدنی های کافئین دار ، این درصد به 41 کاهش یافت.
و اگر می خواهید مراجعه به دندانپزشک را کاهش دهید - چای سبز شیرین نشده بنوشید. متخصصان ژاپنی ادعا می کنند که مصرف حداقل یک لیوان در روز از دندان و لثه محافظت می کند.
مطالعه دیگری نشان می دهد که هدفون می تواند به همان شیوه ای که دست شسته نشده به ما آلوده می شود ، باکتریها را آلوده کند. مطالعه ای که توسط متخصصان در بیمارستان دانشگاه ژنو انجام شد نشان داد که قسمت صاف استتوسکوپ ، که پزشک روی پوست قرار می دهد (دیافراگم) ، ممکن است حاوی میکروارگانیسم های خطرناکی باشد.
متخصصان می گویند دلیل آن ضد عفونی كردن استتوسكوپ ها نسبت به سایر وسایل موجود در مطب پزشك است. اگر پزشكان هر وقت دستگاه را با الكل استفاده كنند ضد عفوني كنند ، مي توان از اين مشكل جلوگيري كرد.
با این حال ، آمارهای رسمی پزشکی نشان می دهد که در این مرحله ، هر پنجمین بیمارستان در ایالات متحده با کمبود پاک کننده دست روبرو شده است.
توصیه شده:
نوشیدن چای به طور منظم از دیابت محافظت می کند
برای بیشتر ما ، به خصوص هنگامی که هوا سرد می شود ، روز بدون یک فنجان چای خوب ، معطر و گرم غیر قابل تصور است. برگ چای دارای خواص بی شماری برای سلامتی است. معروف به اثر کافئین ، که این انرژی فوری را به شما می دهد ، چای همچنین یک منبع عالی آنتی اکسیدان است.
دانشمندان: یک مشت آجیل در روز از مرگ زودرس محافظت می کند
محققان دانشگاه ماستریخت که یک تحقیق گسترده انجام داده اند ، می گویند خوردن فقط یک مشت آجیل در روز می تواند به میزان قابل توجهی خطر مرگ زودرس را کاهش دهد. بیش از یک دهه است که دانشمندان هلندی تأثیری را که مصرف روزانه آجیل بر بدن انسان دارد ، بررسی کرده اند.
چای قرمز و زرد از بیماری محافظت می کند
دانشمندان می گویند چای سبز مفیدتر از سیاه است. این عمدتا به این دلیل است که برگ های چای سبز تحت پردازش بسیار کمتری قرار می گیرند ، که خواص مفید آن را حفظ می کند. در غیر این صورت ، چای سبز و سیاه از یک گیاه تهیه می شود ، فقط برگ ها در زمان های مختلف جمع می شوند.
نوشیدن چای سبز می تواند شما را در برابر این 2 بیماری محافظت کند
نوشیدن چای سبز هنگامی که می خواهید چند پوند از وزن خود را کم کنید توصیه می شود ، اما علاوه بر مبارزه با اضافه وزن ، معلوم می شود که این نوشیدنی گرم می تواند از خطر ابتلا به دو بیماری کشنده جلوگیری کند. مطالعه بنیاد بیماری های قلبی عروقی انگلیس نشان داد که مصرف روزانه چای سبز می تواند از سکته مغزی و حمله قلبی جلوگیری کند.
رژیم همراه با سیب و چای سبز ما را در برابر سرطان محافظت می کند
برای تقویت بدن ، مصرف همزمان سیب و چای سبز توصیه می شود - طبق تحقیقات ، این ترکیب می تواند از انواع بیماری ها محافظت کند. این مطالعه توسط محققان انگلیسی که در انستیتوی تحقیقات غذایی کار می کردند ، انجام شد. توضیح دانشمندان این است که با مصرف هر دو محصول مقادیر زیادی پلی فنول تولید می شود - آنها به نوبه خود مانع کار مولکول VEGF می شوند.
