2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
پوست آفتاب بوسه اغوا کننده به نظر می رسد و برنزه شکلاتی بر زیبایی لباس های تابستانی روشن تأکید می کند. اما پس از برنزه شدن ، مهم است که بتوانید آن را تا آنجا که ممکن است حفظ کنید.
در واقع ، چهره ما طبیعتاً به ما داده نمی شود تا ظاهر بهتری داشته باشیم ، بلکه از آفتاب سوختگی محافظت کنیم. چهره تحت تأثیر رنگدانه اشعه ماورا بنفش - ملانین ساخته می شود.
روند تولید ملانین توسط غده هیپوفیز تحریک می شود. به عنوان یک قاعده ، چهره خیلی طولانی نمی ماند. یکی از اشتباهات اصلی که ساحلچیان مرتکب می شوند این است که بدون آفتاب در زیر نور آفتاب آفتاب می گیرند ، فکر می کنند این کار تأثیر مطلوبی را به آنها می دهد.
برای اینکه ماندگاری برنزه بیشتر طول بکشد ، توصیه می شود در سایه برنزه شوید ، زیرا هم شن و هم آب اشعه خورشید را منعکس می کنند. با این کار آهسته تر ، اما بهتر می شوید.
اگر تحت استرس باشید ، آهسته تر برنزه می شوید ، زیرا استرس کمتر ملانین کمتری تولید می کند. رنگدانه سازی پوست با محتوای ویتامین ها و آنزیم های خاص در بدن و همچنین وضعیت سیستم غدد درون ریز مرتبط است.
کمبود ویتامین های A ، C ، PP به سفید شدن سریع پوست کمک می کند ، کمبود ویتامین B کافی باعث کاهش سفید شدن و کند شدن آن می شود.
برای اینکه چهره خود را طولانی تر نگه دارید ، باید مصرف هویج ، جعفری ، پیاز سبز ، گل رز ، زردآلو ، توت فرنگی ، توت سیاه ، توت سیاه و بلوبری را افزایش دهید.
همچنین باید بر بادام ، فندق ، زردآلو خشک ، برنج ، ماهی [ماهی] ، جگر مرغ و گوشت خوک ، شیر تازه تأکید کنید.
باید مصرف سیب زمینی ، چغندر قرمز و کلم بروکلی و همچنین اسفناج و سایر سبزیجات برگ سبز را به طور جدی کاهش دهید.
برای اینکه چهره خود را طولانی تر نگه دارید ، مصرف پرتقال ، موز ، ماکارونی ، محصولات مخمر ، حبوبات ، بلغور جو دوسر ، کلیه ، مغز ، زرده تخم مرغ ، ماست ، گوشت قرمز را کاهش دهید.
خود را به طور مرتب با آب هویج و زردآلو بخورید و حداقل یک لیتر و نیم آب در روز بنوشید. اگر می خواهید شکلات بیشتری داشته باشید روی سبزیجات و میوه های زرد تأکید کنید.
توصیه شده:
محصولاتی که پیری را تسریع می کنند
در اینجا پنج محصول مضر وجود دارد که نه تنها پوست را پیر می کند ، بلکه باعث بدتر شدن سلامتی نیز می شود. با از بین بردن آنها نه تنها لاغر می شوید بلکه سلامتی خود را بهبود می بخشید و جوان تر و زیباتر به نظر می رسید. 1. چربی های ترانس. بیشتر چربی های ترانس در سیب زمینی سرخ کرده ، ذرت بو داده ، شیرینی ، چیپس ، بیسکویت ، کراکر ، مارگارین و کیک یافت می شود.
این قرص های قارچی قدرتمند همیشه شما را در فرم حفظ می کنند
سنت های مردمی و طب قدیم غذا را برای تحریک فعالیت جنسی توصیه می کنند. غذاهایی که قرص های تبدیلی در نظر گرفته می شوند ، غذاهای عاشق یا محرک های فعالیت جنسی هستند ، اغلب فقط نتیجه سنت ها یا عقاید مشهوری هستند که با گذشت زمان ایجاد شده اند. آنها جایگزین درمان های دارویی سنتی نیستند ، اما به ما کمک می کنند غذاهای خود را خلاق تر ، تحریک کننده و سرگرم کننده تر کنیم.
غذاهایی که قلب ما را حفظ می کنند
چاقی منجر به مشکلات قلبی می شود. اگر با محصولات سالم و غذاهای سالم معقولانه غذا بخوریم ، فست فود را به حداقل برسانیم و درک کنیم که غذا خوردن چیزی است که از زیبایی ما مراقبت می کند ، مطمئنا احساس بهتری خواهیم داشت و بیشتر خودمان را دوست خواهیم داشت.
مردم در سراسر جهان چه محصولاتی را تهیه می کنند؟
آغاز سال 2020 قطعاً دوره ای پر از احساسات مثبت نیست. نه تنها برای ما ، بلکه برای مردم در سراسر جهان. ما صمیمانه امیدواریم که شما از خانه بخوانید زیرا خود را منزوی کرده اید ، نه به این دلیل که در تماس بوده اید یا به ویروس کرونا آلوده شده اید.
کافئین به ما کمک می کند تا خاطرات خود را حفظ کنیم
مدت هاست که دانشمندان به آسیب هایی که قهوه می تواند ایجاد کند و به طور خاص کافئین توجه دارند. یک مطالعه اخیر همچنین جنبه مثبت کافئین را نشان داد. به گفته کارشناسان آمریکایی ، کافئین قادر است توانایی ما را در به خاطر سپردن و یادآوری حداقل 24 ساعت پس از مصرف تقویت کند.
