2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
در اینجا پنج محصول مضر وجود دارد که نه تنها پوست را پیر می کند ، بلکه باعث بدتر شدن سلامتی نیز می شود. با از بین بردن آنها نه تنها لاغر می شوید بلکه سلامتی خود را بهبود می بخشید و جوان تر و زیباتر به نظر می رسید.
1. چربی های ترانس. بیشتر چربی های ترانس در سیب زمینی سرخ کرده ، ذرت بو داده ، شیرینی ، چیپس ، بیسکویت ، کراکر ، مارگارین و کیک یافت می شود. استفاده از چربی های ترانس منجر به چاقی و بیماری های قلبی می شود ، همچنین منجر به فرآیندهای التهابی در بدن می شود. افرادی که از چربی های ترانس استفاده می کنند پیرتر از افراد مشابه خود به نظر می رسند.
2. شربت گلوکز-فروکتوز. این شربت ، که جایگزین ارزان قند است ، در شیرینی ها و شیرینی های خریداری شده ، نوشابه های شیرین و غذاهای کنسروی یافت می شود. طعم محصولات را بهبود می بخشد و ماندگاری آنها را افزایش می دهد. مصرف بیش از حد چنین غذاهایی می تواند منجر به نارسایی کبدی و قلبی و همچنین تسریع در پیری شود. ما به شما توصیه می کنیم کیک های خریداری شده از فروشگاه را با شکلات تلخ طبیعی با محتوای بالای کاکائو و شکر یا عسل جایگزین کنید. در صورت نیاز به مربا از میوه خودداری نکنید.
3. نمک تصفیه شده. نمک یک ماده مضر است که باعث کند شدن آب در بدن می شود و یکی از دلایل فشار خون است. محققان کالج پزشکی در جورجیا می گویند سو abuse مصرف نمک روند پیری را تسریع می کند. اگر فکر می کنید خوردن بدون نمک نمی تواند خوشمزه باشد ، اشتباه می کنید. به جای نمک ، گیاهان و ادویه ها را به سالادها و غذاهای فرعی اضافه کنید و آب لیمو را روی گوشت بریزید.
4. گوشت های فرآوری شده. بسیاری از محصولات گوشتی موجود در قفسه های فروشگاه - سوسیس ، ژامبون ، بیکن و سایر محصولات حاوی مواد نگهدارنده ، باعث مشکلات پوستی و فرآیندهای التهابی در بدن می شوند. اگر چنین گوشتی می خورید ، بدن شما کلاژن تولید نمی کند - یک پروتئین حیاتی. به دلیل نبود آن ، پوست پیر می شود ، رنگ پریده می شود و ظاهری ناسالم به دست می آورد ، زیرا کلاژن مسئول جوانی و خاصیت ارتجاعی پوست است. به جای غذاهای خوشمزه گوشت ، ماهی بخورید ، این امر به تقویت سلامتی و طولانی شدن جوانی کمک می کند.
5. الکل. توسط کبد پردازش می شود و سموم را خنثی می کند. اما کبد قادر به کنار آمدن با همه چیز نیست زیرا برای بهبودی به زمان نیاز دارد. آنچه پردازش نشده است در نهایت به صورت آکنه ، روزاسه ، درماتیت و چین و چروک روی پوست ظاهر می شود.
و در پایان ، می توانید موارد زیر را انجام دهید: با دقت غذای خود را انتخاب کنید ، ترکیب آن را بخوانید ، بیشتر اوقات میوه و سبزی بخورید. از جوانی خود مراقبت کنید!
توصیه شده:
دانشمندان: این میوه ها پیری را کند می کنند
قدیمی ترین آرزوی بشر یافتن اکسیر جوانی ابدی است. آزمایشات بسیاری از دانشمندان واقعی در دوران باستان و همچنین بسیاری از نامزدهای خودآموز برای شکوه ابدی ، تابع این رویا بودند. اکثر دانشمندان باستان در تلاشهای خود برای دستیابی به حالتی که بدن در برابر زمان مقاومت می کند به روشهای طبیعی اعتماد می کردند.
اینها غذاهایی هستند که پیری را تسریع می کنند
مصرف غذاهایی که برای ما بی ضرر به نظر می رسند می توانند در واقع اثر سوverse بر بدن داشته باشند. غذایی که می خوریم همچنین می تواند پیری را تسریع کند. به همین دلیل مهم است که سعی کنید غذای سالم بخورید. در اینجا برخی از غذاهایی که پیری را تسریع می کنند ، مصرف آن توصیه می شود محدود شود.
10 ماده غذایی که روند پیری بدن را تسریع می کنند
اگرچه غذا به تنهایی به روند پیری بدن کمک نمی کند ، اما برخی از غذاها می توانند شروع آن را تسریع کنند. اینها محصولات به اصطلاح گلیكاسیون (AGEs) هستند كه هنگام اتصال پروتئین یا چربی به قند ، ایجاد می شوند. اگر دوست دارید هر از گاهی چنین غذاهایی بخورید ، احتمالاً پوست شما کاملاً آسیب نمی بیند.
محصولاتی که به حفظ چهره کمک می کنند
پوست آفتاب بوسه اغوا کننده به نظر می رسد و برنزه شکلاتی بر زیبایی لباس های تابستانی روشن تأکید می کند. اما پس از برنزه شدن ، مهم است که بتوانید آن را تا آنجا که ممکن است حفظ کنید. در واقع ، چهره ما طبیعتاً به ما داده نمی شود تا ظاهر بهتری داشته باشیم ، بلکه از آفتاب سوختگی محافظت کنیم.
مردم در سراسر جهان چه محصولاتی را تهیه می کنند؟
آغاز سال 2020 قطعاً دوره ای پر از احساسات مثبت نیست. نه تنها برای ما ، بلکه برای مردم در سراسر جهان. ما صمیمانه امیدواریم که شما از خانه بخوانید زیرا خود را منزوی کرده اید ، نه به این دلیل که در تماس بوده اید یا به ویروس کرونا آلوده شده اید.
