2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
Kamu kamu درختچه ای است که تقریباً در همه جای جنگل بارانی آمازون در پرو و برزیل یافت می شود. این درختچه میوه هایی به اندازه یک لیمو کوچک ، با رنگهای متنوع - نارنجی روشن تا بنفش قرمز ، زرد یا سبز رشد می کند. این میوه سرشار از ویتامین C طبیعی است و بیش از هر منبع غذایی دیگر روی کره زمین شارژ می شود.
کامو کامو شامل چه مواردی است؟
این ویتامین علاوه بر ویتامین C حاوی بتاکاروتن ، پتاسیم ، کلسیم ، آهن ، نیاسین ، فسفر ، پروتئین ، سرین ، تیامین ، لوسین و والین است. این مواد شیمیایی گیاهی و اسیدهای آمینه دارای اثرات درمانی شگفت آور متفاوت هستند. کامو کامو دارای خاصیت قابض ، آنتی اکسیدان ، ضد التهاب ، مرطوب کننده و مغذی است.
فواید kamu kamu برای سلامتی
همانطور که قبلاً ذکر شد ، این ویتامین دارای محتوای بسیار بالایی است - بیش از هر ماده غذایی یا مکمل دیگر! نصف قاشق چای خوری پودر بیش از 400٪ دوز روزانه ویتامین را تأمین می کند. این ویتامین C کاملاً طبیعی است و بهتر از ویتامین های مصنوعی در بدن ما جذب می شود. مصرف منظم کامو کامو دارای اثرات مفید زیر است:
- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
- بدن را با محتوای بالای آنتی اکسیدان اهدا می کند.
- خلق و خو را تنظیم می کند - یک ضد افسردگی موثر و ایمن ؛
- عملکرد بهینه سیستم عصبی ، از جمله چشم و عملکرد مغز را حفظ می کند.
- التهاب در بدن را کاهش می دهد.
- دارای خواص ضد ویروسی است.
- از بیماری های کبدی ، از جمله سرطان کبد محافظت می کند.
- موثر در برابر انواع تبخال ؛
کامو کامو در مقایسه با غذاهای دیگر
در مقایسه با پرتقال ، کامو کامو حاوی 30 تا 50 برابر ویتامین C بیشتر ، همچنین 10 برابر آهن بیشتر ، 3 برابر بیشتر نیاسین ، ریبوفلاوین - 2 برابر و 50 درصد فسفر بیشتر است.
ویتامین C معروف ترین و شاید مهمترین ویتامین C است. توسط بدن قابل تولید نیست و باید از خارج بدن تهیه شود.
توصیه شده:
لیستی از غذاهای فوق العاده که در میز شما جایگاهی دارند
زیر غذاهای فوق العاده به طور کلی محصولاتی در نظر گرفته می شوند که دارای ارزش غذایی بالایی هستند. این غذاها به درمان یا پیشگیری از بیماری های مختلف کمک می کنند ، ظاهر ما را بهبود می بخشند و سلامتی ما را بهبود می بخشند. Superfoods محبوبیت بیشتری پیدا می کنند و گیاهخواران و گیاهخواران ترجیح می دهند.
غذاهای فوق العاده: کلرلا
کلرلا (کلرلا) نوعی جلبک سبز است. آنها توسط میکروبیولوژیست انگلیسی ، Martinus Willem Bayerink در سال 1890 کشف شد. به دلیل محتوای بالای پروتئین ، ویتامین ها و سایر مواد مغذی ، این جلبک ها به عنوان یک غذای فوق العاده معرفی شدند. آنها غنی از ویتامین B ، ویتامین C ، ویتامین A ، ویتامین E ، ویتامین D ، ویتامین K ، ید ، آهن ، منیزیم ، روی ، کلسیم و غیره هستند.
علف غلات - غذای فوق العاده و تمام مزایای آن
Triticum aestivum نام لاتین گندم زمستانه است. این یکی چمن گندم این یک سوپرفود محسوب می شود زیرا فواید زیادی برای سلامتی دارد. این ماده معمولاً به صورت آب میوه تازه مصرف می شود اما به صورت پودر نیز قابل خریداری است. بر آب سبوس گندم تازه با این حال ، به عنوان یک غذای زنده مشاهده می شود.
پوره سیب زمینی به عنوان یک غذای فوق العاده برای ورزشکاران شناخته شد
افرادی که به طور فعال ورزش می کنند ، آنها به یک رژیم غذایی ویژه نیاز دارند تا بدن خود را در شرایط ایده آل نگه دارند. در میان مواد مغذی مناسب برای ورزشکاران ، کربوهیدرات ها از اهمیت زیادی برخوردار هستند. آنها باید بیش از 50 درصد کالری مورد نیاز روز را تشکیل دهند.
غذاهای فوق العاده برای خانم های فوق العاده
بدون آزار مخاطبان مرد ، مقاله حاضر درباره نیمه های مناقصه ما خواهد بود. هر زنی عاشق غذا خوردن است اما احساس خوب بودن در پوست را نیز دوست دارد. اگر غذاهایی را انتخاب کنید که شما را باهوش تر ، ظریف تر و سالم تر می کنند ، می توانید به هر دو برسید.
