2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
چی غذاها بر انعقاد خون تأثیر می گذارند ؟ بعضی از غذاها می توانند به روشی خاص بر خون ما تأثیر بگذارند ، انعقاد آن را کم یا زیاد کنند و باعث ضخیم شدن آن یا برعکس ، رقیق سازی آن شود.
در ابتدا ، ما لیستی از محصولات را به شما پیشنهاد خواهیم داد که ممکن است برای افرادی که خون آنها خیلی آهسته لخته می شود و باعث خونریزی بیشتر و یا بیشتر از حد لازم می شود ، مفید باشد.
کاهش انعقاد لازمه خونریزی شدید هنگام آسیب دیدگی و حتی خود به خودی ، مثلاً از بینی ، خونریزی از دستگاه گوارش ، خونریزی رحم و دیگران است. به افرادی که خون غلیظ دارند توصیه می شود استفاده از این محصولات را محدود کنند.
محصولات زیر لخته شدن خون ضعیف را افزایش می دهد:
1. چربی های حیوانی: کره ، گوشت خوک ، خامه. همچنین گوشت های چرب ، گوشت قرمز و گوشت ژله ای.
2. کله پاچه: کبد ، کلیه ، قلب ، مغز ؛
3. گندم سیاه ؛
4. برخی از سبزیجات: کلم قرمز ، کلم سفید ، تربچه ، فلفل قرمز ، چغندر ، شلغم ، شاهی (شاهی).
5. برخی از میوه ها: موز ، انبه ، توت سیاه و قرمز ، بلوبری ، توت سیاه ، توت سیاه ، توت ، سگ جنگلی ، گلبرگ ، انار.
6. حبوبات: لوبیای سویا ، لوبیا ، نخود فرنگی ، عدس و غیره.
7. ادویه جات سبز: ریحان ، شوید ، جعفری ، گشنیز ؛
8. برگ سبز: اسفناج ، حوض ، گزنه و غیره.
9. آجیل ؛
10. نان سفید و هر نوع غذای شیرین (همچنین نوشیدنی های گازدار).
11. نمک (که آب را در بدن نیز حفظ می کند) ؛
12. گیاهان: بومادران ، سنبل الطیب ، بادرنجبویه ، بیدمشک ، خار مریم ، دم اسب ، گل مینا ، گزنه ، گل محمدی ، موی ذرت ، پوست بلوط ، پوست ویبرنوم.
به خاطر داشته باشید که اگر خونریزی طولانی مدت دارید ، تنظیم انعقاد خون فقط با غذا نادرست است - حتما با پزشک مشورت کنید.
افزایش انعقاد خون تهدیدی خطرناک در اثر لخته شدن خون ، بیماری های قلبی و فشار خون بالا ، حملات قلبی و سکته های مغزی است.
با کمک تغذیه نیز می توانید از انعقاد خون بکاهید. در این حالت ، رژیم غذایی باید مایعات و غذاهای زیادی داشته باشد که باعث کم و زیاد شدن آن شود
محصولات برای کاهش انعقاد خون (رقیق شدن)
1. ماهی روغنی (ماهی خال مخالی ، ماهی خال مخالی اسب ، ساردین ، شاه ماهی ، بینی ، گربه ماهی) و روغن ماهی ؛
2. پیاز و سیر. آنها دارای اثر ضد سرطانی هستند و لخته های خون را حل می کنند. برای این منظور باید از سیر به درستی استفاده کنید. آن را به صورت ورقه های نازک برش داده و به مدت 15 دقیقه در هوا نگه دارید تا کمی کمرنگ شود. پیاز برای کاهش انعقاد بهتر است کاملاً در آب یا آبگوشت پخته شود.
3. گولیا (سیب زمینی) ؛
4. مرکبات ، به ویژه لیمو ، به طور موثری خون را رقیق می کنند.
5. شراب قرمز طبیعی - 30-50 گرم در روز ؛
6. کاکائو و قهوه ؛
7. بذر کتان و روغن زیتون ؛
8. برگ بو - 3-4 قطعه سوپ یا غذای اصلی ؛
9. دانه های آفتابگردان ، بادام و فندق ؛
10. شکلات تلخ تلخ سفت ؛
11. آب گوجه فرنگی ؛
12. میوه ها: قره قاط ، تمشک ، توت فرنگی ، گیلاس ، آلبالو ، آلو ، انجیر ؛
13. زنجبیل؛
14. چای سبز ؛
15. غلات غنی از منیزیم: جو دو سر ، جو دوسر ، بلغور جو دوسر.
16. گیاهان: پوست بید سفید ، جوز هندی چمنزار ، شبدر قرمز. دوره ها 3-4 بار در سال برای 10-14 روز پذیرش.
17. آب ساده. شما باید اغلب بنوشید ، اما با جرعه جرعه کوچک.
محصولات از این دو لیست به شما کمک می کند تا پیشرفت کنید یا برعکس ، سرعت خود را کاهش دهید روند انعقاد خون.
آنها باید تنظیم شوند تا منوی روزانه شما با توجه به خصوصیات فردی بدن تنظیم شود. اما قبل از استفاده منظم از آنها باید با پزشک مشورت کنید ، ممکن است موارد منع مصرف دیگری نیز برای آنها داشته باشید.
توصیه شده:
غذاهایی با اثر خواب آور
اگر روز شلوغی داشته اید و می خواهید به محض رسیدن به خانه قبل از خواب به مورفیوس بپردازید ، شب را با شام بخوابید ، که به شما کمک می کند تا سریعتر بخوابید. کارشناسان به شما توصیه می کنند منوی خود را طوری تنظیم کنید که حاوی مواد غذایی زیر باشد - ماهی قزل آلا ، لوبیا ، ماست ، اسفناج و غیره.
غذاهایی با اثر ملین
آیا اغلب از یبوست رنج می برید؟ اگر چنین است ، ضروری است که اقدامات فعالی را برای حل این مسئله انجام دهید. 15 ماده غذایی بعدی که به شما پیشنهاد خواهیم کرد ، ادرار آورهای طبیعی هستند. آنها می توانند علائم یبوست و همچنین بسیاری از بیماری های روده را تسکین دهند.
غذاهایی با اثر پاک کنندگی روی بدن
وقتی ما در مورد تصفیه بدن از سموم مضر ، غذا واقعاً بهترین دارو است. وقتی بسیاری از موارد مورد علاقه خود را یاد بگیرید شگفت زده خواهید شد غذاها اندام های سم زدایی بدن انسان را پاک می کنند مانند کبد ، روده ، کلیه و پوست. با خوردن میوه ها ، سبزیجات ، آجیل ها ، روغن ها و حبوبات خوشمزه خود را در برابر اثرات مضر آلودگی ، دود دخانیات دست دوم و سایر سموم محافظت کنید.
غذاهایی با قوی ترین اثر پاک کنندگی
سم زدایی از بدن نه تنها مد جدیدی در تغذیه سالم است بلکه ضرورتی است که به دلیل نیاز به پاکسازی بدن از تمام سمومی که در مصرف روزانه مواد غذایی تجمع می یابند ، نه همه با محتوای سالم. یک سم زدایی خوب اگر از طریق غذا انجام شود نه تنها آسان بلکه خوشمزه نیز می تواند باشد.
غذاهایی با اثر سفت کننده
در روزهای تابستان بسیاری از مردم از ناراحتی معده رنج می برند. با اسهال آنچه می خوریم بسیار مهم است. برای مقابله با اسهال به راحتی باید رژیم غذایی را برای ناراحتی معده دنبال کنیم. کسی غذاها دارای اثر سفت کننده هستند و برای مصرف در اسهال توصیه می شود.
